Cẩm Nang

Trái vả – Nguyên liệu nấu các món ăn độc lạ mang đến giá trị sức khỏe bất ngờ

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Trái vả – Vật liệu nấu các món ăn độc lạ mang tới trị giá sức khỏe bất thần phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các tri thức cẩm nang khác tại đây => Left up is many nhầm people with the result. Tuy nhiên, đây là 2 loại kết quả không giống nhau và trái lớn hơn gấp nhiều lần. We are used to be used to the integer of the best of the items, nấu canh, ngâm chua … Loại quả này có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, là vị thuốc có nhiều trị giá trong Đông Y.

1. Còn lại là gì?

Left ơn có khoa học tên là Ficus auriculata, thuộc chi Ficus. Chúng tôi có kết quả giống như kết quả được sung nhưng lớn hơn. Loại cây này có xuất xứ tất cả các nước khu vực châu Á như Việt Nam, Trung Quốc, Thái Lan, Lào, Campuchia …

Cây trợ giúp là gỗ thân cây loại, thường xanh, tán cây có kích thước từ 5 – 10m. Lá cây có hình trái xoan để, cánh quạt, mặt dưới có lông. Cây trợ giúp có hoa mọc dưới gốc hoặc trên cành. Lúc đã có chúng sẽ trở thành kết quả.

Còn lại còn non xanh sẽ có trắng lông, có dạng giống như củ tỏi, bên trong ruột trắng. Quả này lúc đã già sẽ thu dọn và chuyển sang. Bên trong ruột từ màu trắng sẽ chuyển sang màu đỏ lúc chín.

Cây thường phân bố ở khu vực có khí hậu nhiệt đới gió mùa, ôn đới. Chúng tôi tập trung mọc ở khe rãnh, đồng bằng và cả dãy núi. Ở Việt Nam cây vả tập trung nhiều ở các tỉnh Thừa Thiên Huế.

Based on the colour ĐẶC ĐIỂM, liên kết cấu hình theo dạng người ta chia trái với thành 3 loại rộng rãi. Trong đó có trợ giúp sức, nhờ vả, nhờ vả.

Quả chống nhiều loại
Left vid có nhiều loại không giống nhau, thông thường người ta thường chọn kết quả màu xanh, còn sống để nấu bếp. Ảnh: Internet

2. Left up có tác dụng gì?

Trong trái kết quả có nhiều dưỡng chất quan trọng như protein, chất mập, vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5. B6), vitamin C, canxi, magie, sắt, … Tuy nhiên là các hợp chất chất quý như flavonoid, polyphenol, pectin. Chính vì thế chúng có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.

  • Trong trái hỗ trợ có chất coumarin giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. tuy nhiên loại kết quả còn lại trong phòng ung thư, kết nối ung thư.
  • Quả hỗ trợ có nhiều chất xơ hòa tan có tác dụng làm giảm cholesterol xấu. Từ đó giúp phòng bệnh nhiễm mỡ, bệnh tim mạch, mập phì … Đặc thù loại thực phẩm này có nhiều omega 3, omega 6, kali giúp điều hòa huyết áp, phòng bệnh tim mạch hiệu quả.
  • Trong trái hỗ trợ nhiều chất sắt giúp phòng bầu cử thiếu mỏi mệt. Ngoài ra loại quả còn nhiều vitamin K, canxi, magie giúp chắc khỏe xương, phòng hạ xương, nhanh khớp xương bị thương.
  • Kali, chất xơ trong trái trợ giúp và ổn định đường huyết, tốt cho người tiểu đường. Các chất chống oxy hóa như vitamin A trong trái còn giúp tăng thị lực, phòng bệnh về mắt.
  • Ngoài ra còn lại nhiều chất xơ có tác dụng tốt trong việc giảm cân, giữ dáng thon gọn. Hàm lượng chất lượng có tính kiềm cao trong loại quả này giúp thăng bằng độ pH trên da, ngăn ngừa trứng cá.

Trọng Đông y trái trái lại thường là vị thuốc ko thể thiếu trong các loại thuốc chữa bệnh. Tiêu biểu như bài thuốc chữa bệnh tiêu chảy, tỳ hư, tiêu chảy, sưng đau, ngộ độc, chữa cảm, thẩm mỹ, giúp tăng tiết sữa …

Quả trên cây
Đây là loại kết quả có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe theo cả Đông và Tây y. Ảnh: Internet

3. Trái vả bao nhiêu 1kg? Bán ở đâu?

Trái hỗ trợ có giá thành dao động trong vòng 30.000đ – 50.000đ / kg. Nhìn chung mức giá này ko cao tương tự với kết quả ko phân bố đều và khó tìm ở nhiều khu vực.

Theo đó bạn có thể tìm sắm trái đỡ tại các khu chợ, trang chuyên bán thực phẩm trực tuyến, các trang thương nghiệp điện tử, siêu thị lớn.

Left fruit sell at đâu
Cây trợ giúp tập trung ở các tỉnh Thừa Thiên Huế, chúng tôi được bán nhiều trên các trang thương nghiệp điện tử. Ảnh: Internet

4. Cách làm món ngon từ trái ngược

Left vid có thể vận dụng để thực hiện rất nhiều món ngon. Tiêu biểu có thể kể tới món ăn, món canh, món ăn ngâm chua ngọt … Thỉnh thoảng bạn có thể nấu những món ăn lạ mắt này thay đổi khẩu vị cho cả nhà.

4.1. Cách làm trái lại trái lại tôm thịt

4.1.1. Vật liệu chuẩn

  • 5 trái ngược
  • 250gram thịt ba chỉ
  • 200gram tép
  • 2 củ hành tím
  • 1 củ hành tây
  • 15gram ớt, tỏi băm
  • 3 result
  • Ít rau răm
  • 5gram mè rang chín
  • Gia vị: Nước mắm, đường, muối, dầu ăn.

4.1.2. Thực hiện các bước

Bước 1 : Bắc nồi nước sôi thả trái vào vừa chín tới rồi vớt vào nước lạnh. Gọt bỏ lớp vỏ ngoài củ quả, rửa sạch, thái thành các lát mỏng vừa ăn. Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, ngâm nước vào ít đường. Rau răm rửa sạch, thái nhỏ.

Bước 2 : Tép bỏ đầu, ngâm vào nước muối loãng 10 phút, sau đó rửa sạch, để làm khô. Bắc chảo lên bếp cho vào 2 muỗng canh dầu ăn. Bỏ tép vào xào nước tới lúc chúng chín, chuyển màu vàng cam thì tắt bếp.

Luộc vọc vỏ
Thịt heo bạn nên làm với hành tím, để mùi hôi khó chịu. Ảnh: Internet

Bước 3 : Ba chỉ rửa sạch bỏ vào nồi đổ ngập nước. Thêm vào 2 củ hành tím dập, 1 thìa cà phê muối. Luộc chín thịt thành từng miếng vừa ăn.

Bước 4 : Cho vào chén 3 muỗng canh đường, 3 muỗng canh nước mắm, nước cốt 3 quả tắc. Niêm yết vừa rồi cho tỏi phi vào trộn đều.

Bước 5 : Cho vào trái đập, hành tây vắt khô nước, thịt ba chỉ, tép xào, rau răm. Rưới lên từ nước mắm chua ngọt trộn đều. Lúc vừa thẩm thấu quang thì vừa mổ xẻ đĩa.

Song song với tôm thịt
Bạn có thể chọn con tép hoặc con tôm để trộn lẫn theo thị hiếu. Ảnh: Internet

Món ăn này bạn có thể cuộn lên ít hành phi, mè rang hoặc đậu rang ăn ngon. Sẵn sàng thêm vài chiếc bánh đa để ăn kèm càng tăng thêm hương vị. Cách làm ngược tôm thịt trái đơn giản, người nào cũng có thể thành công.

Gỏi vất vả tôm thịt
Món gỏi chua ngọt, giòn sừn sựt ăn kèm bánh đa là hết sẩy. Ảnh: Internet

4.2. Cách nấu canh trái trái lại với thịt

4.2.1. Vật liệu chuẩn

  • 500gram thịt heo
  • Trái nặng 1kg
  • 3 tai nấm mèo
  • Té nhỏ, xé nhỏ, hành tím
  • Hành lá, ngò rí
  • Gia vị: Muối, hạt nêm, nước mắm, mì chính, đường, tiêu xay.

4.2.2. Thực hiện các bước

Bước 1 : Trái gọt vỏ ngâm vào nước muối pha ít chanh hoặc ngâm rửa. Sau đó, bạn sử dụng mũi dao khoét lỗ thủng ngay phần trái ngược với phần đính kèm. Mang chúng rửa lại với nước, để làm ráo nước.

Bước 2 : Mèo ngâm nước ấm cho mềm rồi rửa sạch thái nhỏ. Thịt heo muối rửa sạch, thái mỏng, băm nhuyễn. Bỏ thịt vào cùng nấm mèo, 2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê mì chính, 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước mắm, ít tiêu xay trộn đều. Multiple time per vật phẩm and up to the left to the.

Mixer bằm
Còn lại bạn nên làm sơ sơ trước lúc gọt vỏ để chúng bớt thâm, thâm hơn. Ảnh: Internet

Bước 3 : Bắc nồi nấu lên 2 muỗng canh dầu ăn. Kế tới cho hành tỏi bay vào mùi thơm. Kế tới đổ vào 1.5 lít nước nấu sôi. Nêm vào nồi 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường.

Bước 4 : Nước sôi bỏ ngược vào nấu chín. Nêm vừa cắn, cắn vào ít lá hành là xong.

Nấu canh và đậu thịt
Cách nấu món thịt khá giống canh mướp đắng đậu thịt thanh mát. Ảnh: Internet

Left for không tính tiền to get how to like the Mướp đắng nhồi thịt. Món canh ngon, tẩm bổ, lạ mồm nhưng lại rất tốt cho sức khỏe. Thỉnh thoảng bạn có thể nấu món canh mộc mạc này giải nhiệt cho gia đình.

Canh trái vả nhồi thịt
Nước canh ngọt tự nhiên, thanh mát, bổ sung thịt mềm mập lạ mồm. Ảnh: Internet

4.3. Cách làm trái lại và ngâm chua ngọt

4.3.1. Vật liệu chuẩn

  • 2kg left fruit tươi xanh
  • 1 litre
  • 10 quả
  • Đường, muối

4.3.2. Thực hiện các bước

Bước 1 : Bỏ vào thau nước 1 thìa canh muối, ép vào kim loại quả. Use dao bào trả phí dưới vòi nước để bảo hiểm ko vào tay. Sau đó bỏ quả vào nước muối. Ngâm sau 5 phút, chúng tôi thu hồi, cắt nhỏ ngâm lại vào nước muối ngâm.

Bước 2 : Cho vào nồi 1, 150gram đường, 1,5 muỗng cà phê muối. Bắc nồi lên nấu lăn tăn thì cho vào rồi tắt bếp. Để nước nóng nguội đi, nhẹ nhõm mới cho vào keo ngâm.

Bước 3 : Vớt qua ngâm, rửa lại, để làm ráo, cho vào keo. Đổ nước ngâm đường vào kín nắp vài ngày.

Ngâm quả chua
You can to be va to ngâm chua ngọt để ăn kèm món rán, kho hay ăn vặt. Ảnh: Internet

Left Fruit ngâm chua có thể ăn kèm cơm rán rất ngon. Ngoài ra, bạn có thể dùng chúng làm món ăn vặt chấm mắm ruốc mặn ngọt. Vả ngâm có vị chua nhẹ chấm với mắm ruốc mặn ngon hết sẩy.

Quả rửa lại chua ngọt ngon
Bạn có thể bỏ keo ngâm vào tủ lạnh để chúng mát hơn và giòn hơn lúc ăn. Ảnh: Internet

Trái hỗ trợ có nhiều chất dinh dưỡng rất thích hợp để cải thiện sức khỏe. Ko phải thế nào họ cũng có thể linh hoạt chế biến nhiều món ngon, lạ mắt lạ mồm. Thỉnh thoảng bạn có thể biến tấu món ăn, đưa vào bữa cơm để cả nhà cùng thưởng thức một cách ngon mồm nhé!

Ngọc Hân

Thông tin cần xem thêm về Trái vả - Nguyên liệu nấu các món ăn độc lạ mang đến giá trị sức khỏe bất ngờ

Hình Ảnh về Trái vả – Vật liệu nấu các món ăn độc lạ mang tới trị giá sức khỏe bất thần

Video về Trái vả – Vật liệu nấu các món ăn độc lạ mang tới trị giá sức khỏe bất thần

Wiki về Trái vả – Vật liệu nấu các món ăn độc lạ mang tới trị giá sức khỏe bất thần

Trái vả - Vật liệu nấu các món ăn độc lạ mang tới trị giá sức khỏe bất thần -

Left up is many nhầm people with the result. Tuy nhiên, đây là 2 loại kết quả không giống nhau và trái lớn hơn gấp nhiều lần. We are used to be used to the integer of the best of the items, nấu canh, ngâm chua ... Loại quả này có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, là vị thuốc có nhiều trị giá trong Đông Y.

1. Còn lại là gì?

Left ơn có khoa học tên là Ficus auriculata, thuộc chi Ficus. Chúng tôi có kết quả giống như kết quả được sung nhưng lớn hơn. Loại cây này có xuất xứ tất cả các nước khu vực châu Á như Việt Nam, Trung Quốc, Thái Lan, Lào, Campuchia ...

Cây trợ giúp là gỗ thân cây loại, thường xanh, tán cây có kích thước từ 5 - 10m. Lá cây có hình trái xoan để, cánh quạt, mặt dưới có lông. Cây trợ giúp có hoa mọc dưới gốc hoặc trên cành. Lúc đã có chúng sẽ trở thành kết quả.

Còn lại còn non xanh sẽ có trắng lông, có dạng giống như củ tỏi, bên trong ruột trắng. Quả này lúc đã già sẽ thu dọn và chuyển sang. Bên trong ruột từ màu trắng sẽ chuyển sang màu đỏ lúc chín.

Cây thường phân bố ở khu vực có khí hậu nhiệt đới gió mùa, ôn đới. Chúng tôi tập trung mọc ở khe rãnh, đồng bằng và cả dãy núi. Ở Việt Nam cây vả tập trung nhiều ở các tỉnh Thừa Thiên Huế.

Based on the colour ĐẶC ĐIỂM, liên kết cấu hình theo dạng người ta chia trái với thành 3 loại rộng rãi. Trong đó có trợ giúp sức, nhờ vả, nhờ vả.

Quả chống nhiều loại
Left vid có nhiều loại không giống nhau, thông thường người ta thường chọn kết quả màu xanh, còn sống để nấu bếp. Ảnh: Internet

2. Left up có tác dụng gì?

Trong trái kết quả có nhiều dưỡng chất quan trọng như protein, chất mập, vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5. B6), vitamin C, canxi, magie, sắt, ... Tuy nhiên là các hợp chất chất quý như flavonoid, polyphenol, pectin. Chính vì thế chúng có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.

  • Trong trái hỗ trợ có chất coumarin giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. tuy nhiên loại kết quả còn lại trong phòng ung thư, kết nối ung thư.
  • Quả hỗ trợ có nhiều chất xơ hòa tan có tác dụng làm giảm cholesterol xấu. Từ đó giúp phòng bệnh nhiễm mỡ, bệnh tim mạch, mập phì ... Đặc thù loại thực phẩm này có nhiều omega 3, omega 6, kali giúp điều hòa huyết áp, phòng bệnh tim mạch hiệu quả.
  • Trong trái hỗ trợ nhiều chất sắt giúp phòng bầu cử thiếu mỏi mệt. Ngoài ra loại quả còn nhiều vitamin K, canxi, magie giúp chắc khỏe xương, phòng hạ xương, nhanh khớp xương bị thương.
  • Kali, chất xơ trong trái trợ giúp và ổn định đường huyết, tốt cho người tiểu đường. Các chất chống oxy hóa như vitamin A trong trái còn giúp tăng thị lực, phòng bệnh về mắt.
  • Ngoài ra còn lại nhiều chất xơ có tác dụng tốt trong việc giảm cân, giữ dáng thon gọn. Hàm lượng chất lượng có tính kiềm cao trong loại quả này giúp thăng bằng độ pH trên da, ngăn ngừa trứng cá.

Trọng Đông y trái trái lại thường là vị thuốc ko thể thiếu trong các loại thuốc chữa bệnh. Tiêu biểu như bài thuốc chữa bệnh tiêu chảy, tỳ hư, tiêu chảy, sưng đau, ngộ độc, chữa cảm, thẩm mỹ, giúp tăng tiết sữa ...

Quả trên cây
Đây là loại kết quả có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe theo cả Đông và Tây y. Ảnh: Internet

3. Trái vả bao nhiêu 1kg? Bán ở đâu?

Trái hỗ trợ có giá thành dao động trong vòng 30.000đ - 50.000đ / kg. Nhìn chung mức giá này ko cao tương tự với kết quả ko phân bố đều và khó tìm ở nhiều khu vực.

Theo đó bạn có thể tìm sắm trái đỡ tại các khu chợ, trang chuyên bán thực phẩm trực tuyến, các trang thương nghiệp điện tử, siêu thị lớn.

Left fruit sell at đâu
Cây trợ giúp tập trung ở các tỉnh Thừa Thiên Huế, chúng tôi được bán nhiều trên các trang thương nghiệp điện tử. Ảnh: Internet

4. Cách làm món ngon từ trái ngược

Left vid có thể vận dụng để thực hiện rất nhiều món ngon. Tiêu biểu có thể kể tới món ăn, món canh, món ăn ngâm chua ngọt ... Thỉnh thoảng bạn có thể nấu những món ăn lạ mắt này thay đổi khẩu vị cho cả nhà.

4.1. Cách làm trái lại trái lại tôm thịt

4.1.1. Vật liệu chuẩn

  • 5 trái ngược
  • 250gram thịt ba chỉ
  • 200gram tép
  • 2 củ hành tím
  • 1 củ hành tây
  • 15gram ớt, tỏi băm
  • 3 result
  • Ít rau răm
  • 5gram mè rang chín
  • Gia vị: Nước mắm, đường, muối, dầu ăn.

4.1.2. Thực hiện các bước

Bước 1 : Bắc nồi nước sôi thả trái vào vừa chín tới rồi vớt vào nước lạnh. Gọt bỏ lớp vỏ ngoài củ quả, rửa sạch, thái thành các lát mỏng vừa ăn. Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, ngâm nước vào ít đường. Rau răm rửa sạch, thái nhỏ.

Bước 2 : Tép bỏ đầu, ngâm vào nước muối loãng 10 phút, sau đó rửa sạch, để làm khô. Bắc chảo lên bếp cho vào 2 muỗng canh dầu ăn. Bỏ tép vào xào nước tới lúc chúng chín, chuyển màu vàng cam thì tắt bếp.

Luộc vọc vỏ
Thịt heo bạn nên làm với hành tím, để mùi hôi khó chịu. Ảnh: Internet

Bước 3 : Ba chỉ rửa sạch bỏ vào nồi đổ ngập nước. Thêm vào 2 củ hành tím dập, 1 thìa cà phê muối. Luộc chín thịt thành từng miếng vừa ăn.

Bước 4 : Cho vào chén 3 muỗng canh đường, 3 muỗng canh nước mắm, nước cốt 3 quả tắc. Niêm yết vừa rồi cho tỏi phi vào trộn đều.

Bước 5 : Cho vào trái đập, hành tây vắt khô nước, thịt ba chỉ, tép xào, rau răm. Rưới lên từ nước mắm chua ngọt trộn đều. Lúc vừa thẩm thấu quang thì vừa mổ xẻ đĩa.

Song song với tôm thịt
Bạn có thể chọn con tép hoặc con tôm để trộn lẫn theo thị hiếu. Ảnh: Internet

Món ăn này bạn có thể cuộn lên ít hành phi, mè rang hoặc đậu rang ăn ngon. Sẵn sàng thêm vài chiếc bánh đa để ăn kèm càng tăng thêm hương vị. Cách làm ngược tôm thịt trái đơn giản, người nào cũng có thể thành công.

Gỏi vất vả tôm thịt
Món gỏi chua ngọt, giòn sừn sựt ăn kèm bánh đa là hết sẩy. Ảnh: Internet

4.2. Cách nấu canh trái trái lại với thịt

4.2.1. Vật liệu chuẩn

  • 500gram thịt heo
  • Trái nặng 1kg
  • 3 tai nấm mèo
  • Té nhỏ, xé nhỏ, hành tím
  • Hành lá, ngò rí
  • Gia vị: Muối, hạt nêm, nước mắm, mì chính, đường, tiêu xay.

4.2.2. Thực hiện các bước

Bước 1 : Trái gọt vỏ ngâm vào nước muối pha ít chanh hoặc ngâm rửa. Sau đó, bạn sử dụng mũi dao khoét lỗ thủng ngay phần trái ngược với phần đính kèm. Mang chúng rửa lại với nước, để làm ráo nước.

Bước 2 : Mèo ngâm nước ấm cho mềm rồi rửa sạch thái nhỏ. Thịt heo muối rửa sạch, thái mỏng, băm nhuyễn. Bỏ thịt vào cùng nấm mèo, 2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê mì chính, 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước mắm, ít tiêu xay trộn đều. Multiple time per vật phẩm and up to the left to the.

Mixer bằm
Còn lại bạn nên làm sơ sơ trước lúc gọt vỏ để chúng bớt thâm, thâm hơn. Ảnh: Internet

Bước 3 : Bắc nồi nấu lên 2 muỗng canh dầu ăn. Kế tới cho hành tỏi bay vào mùi thơm. Kế tới đổ vào 1.5 lít nước nấu sôi. Nêm vào nồi 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường.

Bước 4 : Nước sôi bỏ ngược vào nấu chín. Nêm vừa cắn, cắn vào ít lá hành là xong.

Nấu canh và đậu thịt
Cách nấu món thịt khá giống canh mướp đắng đậu thịt thanh mát. Ảnh: Internet

Left for không tính tiền to get how to like the Mướp đắng nhồi thịt. Món canh ngon, tẩm bổ, lạ mồm nhưng lại rất tốt cho sức khỏe. Thỉnh thoảng bạn có thể nấu món canh mộc mạc này giải nhiệt cho gia đình.

Canh trái vả nhồi thịt
Nước canh ngọt tự nhiên, thanh mát, bổ sung thịt mềm mập lạ mồm. Ảnh: Internet

4.3. Cách làm trái lại và ngâm chua ngọt

4.3.1. Vật liệu chuẩn

  • 2kg left fruit tươi xanh
  • 1 litre
  • 10 quả
  • Đường, muối

4.3.2. Thực hiện các bước

Bước 1 : Bỏ vào thau nước 1 thìa canh muối, ép vào kim loại quả. Use dao bào trả phí dưới vòi nước để bảo hiểm ko vào tay. Sau đó bỏ quả vào nước muối. Ngâm sau 5 phút, chúng tôi thu hồi, cắt nhỏ ngâm lại vào nước muối ngâm.

Bước 2 : Cho vào nồi 1, 150gram đường, 1,5 muỗng cà phê muối. Bắc nồi lên nấu lăn tăn thì cho vào rồi tắt bếp. Để nước nóng nguội đi, nhẹ nhõm mới cho vào keo ngâm.

Bước 3 : Vớt qua ngâm, rửa lại, để làm ráo, cho vào keo. Đổ nước ngâm đường vào kín nắp vài ngày.

Ngâm quả chua
You can to be va to ngâm chua ngọt để ăn kèm món rán, kho hay ăn vặt. Ảnh: Internet

Left Fruit ngâm chua có thể ăn kèm cơm rán rất ngon. Ngoài ra, bạn có thể dùng chúng làm món ăn vặt chấm mắm ruốc mặn ngọt. Vả ngâm có vị chua nhẹ chấm với mắm ruốc mặn ngon hết sẩy.

Quả rửa lại chua ngọt ngon
Bạn có thể bỏ keo ngâm vào tủ lạnh để chúng mát hơn và giòn hơn lúc ăn. Ảnh: Internet

Trái hỗ trợ có nhiều chất dinh dưỡng rất thích hợp để cải thiện sức khỏe. Ko phải thế nào họ cũng có thể linh hoạt chế biến nhiều món ngon, lạ mắt lạ mồm. Thỉnh thoảng bạn có thể biến tấu món ăn, đưa vào bữa cơm để cả nhà cùng thưởng thức một cách ngon mồm nhé!

Ngọc Hân

Trái vả – Vật liệu nấu các món ăn độc lạ mang tới trị giá sức khỏe bất thần

#Trái #vả #Nguyên #liệu #nấu #các #món #ăn #độc #lạ #mang #tới #giá #trị #sức #khỏe #bất #ngờ

[rule_3_plain]

#Trái #vả #Nguyên #liệu #nấu #các #món #ăn #độc #lạ #mang #tới #giá #trị #sức #khỏe #bất #ngờ

Trái vả thường bị nhiều người nhầm lẫn với quả sung. Tuy nhiên đây là 2 loại quả không giống nhau và trái vả lớn hơn gấp nhiều lần. Chúng thường được dùng làm vật liệu các món gỏi, nấu canh, ngâm chua… Loại quả này có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, là vị thuốc có nhiều trị giá trong Đông Y.

#Trái #vả #Nguyên #liệu #nấu #các #món #ăn #độc #lạ #mang #tới #giá #trị #sức #khỏe #bất #ngờ

1. Trái vả là gì? Trái vả có tên khoa học là Ficus auriculata, thuộc chi Ficus. Chúng có quả giống quả sung nhưng lớn hơn. Loại cây này có xuất xứ tất cả các nước khu vực châu Á như Việt Nam, Trung Quốc, Thái Lan, Lào, Campuchia…
Cây vả là loại cây thân gỗ, thường xanh, tán cây to từ 5 – 10m. Lá cây có hình trái xoan to, các mép ngoài răng cưa, mặt dưới có lông. Cây vả có hoa mọc dưới gốc hoặc trên cành. Lúc già chúng sẽ trở thành quả.
Trái vả còn xanh non sẽ có lông trắng mịn, hình dạng giống như củ tỏi, bên trong ruột màu trắng. Quả này lúc già sẽ dẹp và to. Bên trong ruột từ màu trắng sẽ chuyển sang màu đỏ lúc chín.
Cây quả thường phân bố ở khu vực có khí hậu nhiệt đới gió mùa, ôn đới. Chúng tập trung mọc ở các khe suối, đồng bằng và cả vùng núi. Ở Việt Nam cây vả tập trung nhiều ở các tỉnh Thừa Thiên Huế.
Dựa vào đặc điểm màu sắc, kết cấu hình dạng người ta chia trái vả thành 3 loại rộng rãi. Trong đó có vả muỗi, vả mật, vả mâm xôi.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Trái vả có nhiều loại không giống nhau, thông thường người ta thường chọn quả màu xanh, còn sống để nấu bếp. Ảnh: Internet 2. Trái vả có tác dụng gì? Trong trái quả có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như protein, chất mập, vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5. B6), vitamin C, canxi, magie, sắt, kẽm… Tuy nhiên là các hợp chất quý như flavonoid, polyphenol, pectin. Chính vì thế chúng có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.

Trong trái vả có chất coumarin giúp làm giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt. tuy nhiên loại quả này còn phòng ngừa ung thư vú , ung thư ruột kết.
Quả vả có chứa nhiều chất xơ hòa tan có tác dụng làm giảm cholesterol xấu. Từ đó giúp phòng ngừa các bệnh máu nhiễm mỡ, bệnh tim mạch , mập phì… Đặc thù loại thực phẩm này còn có nhiều omega 3, omega 6, kali giúp điều hòa huyết áp, phòng bệnh tim mạch hiệu quả.
Trong trái vả chứa nhiều chất sắt giúp phòng ngừa bà bầu thiếu máu mỏi mệt. Ngoài ra loại quả còn nhiều vitamin K, canxi, magie giúp chắc khỏe xương, phòng ngừa loãng xương, nhanh lành xương khớp bị chấn thương.
Kali, chất xơ trong trái vả giúp phòng ngừa và ổn định đường huyết, tốt cho người tiểu đường. Các chất chống oxy hóa như vitamin A trong trái vả còn giúp tăng thị lực, phòng ngừa các bệnh về mắt.
Ngoài ra trái vả còn nhiều chất xơ có tác dụng tốt trong giảm cân , giữ gìn vóc dáng thon gọn. Hàm lượng khoáng vật có tính kiềm cao trong loại quả này giúp thăng bằng pH trên da, ngăn ngừa mụn trứng cá.

Trong Đông y trái vả thường là vị thuốc ko thể thiếu trong các bài thuốc chữa bệnh. Tiêu biểu như bài thuốc chữa tiêu hóa kém, tỳ hư, tiêu chảy, sưng đau họng, ngộ độc, chữa cảm, táo bón, giúp tăng tiết sữa…
Đây là loại quả có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe theo cả Đông và Tây y. Ảnh: Internet 3. Trái vả bao nhiêu 1kg? Bán ở đâu? Trái vả có giá thành dao động trong vòng 30.000đ – 50.000đ/kg. Nhìn chung mức giá này ko đắt so với việc cây quả ko phân bố đều và khó tìm tại nhiều khu vực.
Theo đó bạn có thể tìm sắm trái vả tại các khu chợ, trang chuyên bán thực phẩm trực tuyến, các trang thương nghiệp điện tử, siêu thị lớn.
Cây vả thường tập trung ở các tỉnh Thừa Thiên Huế, chúng được bán nhiều trên các trang thương nghiệp điện tử. Ảnh: Internet 4. Cách làm món ngon từ trái vả Trái vả có thể vận dụng để thực hiện rất nhiều món ngon. Tiêu biểu có thể kể tới món gỏi, món canh , món vả ngâm chua ngọt… Thỉnh thoảng bạn có thể nấu những món ăn độc lạ này thay đổi khẩu vị cho cả nhà. 4.1. Cách làm gỏi trái vả trộn tôm thịt 4.1.1. Sẵn sàng vật liệu
5 trái vả
250gram thịt ba chỉ
200gram tép
2 củ hành tím
1 củ hành tây
15gram ớt, tỏi băm
3 quả tắc
Ít rau răm
5gram mè rang chín
Gia vị: Nước mắm, đường, muối, dầu ăn.
4.1.2. Các bước thực hiện Bước 1 : Bắc nồi nước sôi thả trái vả vào luộc vừa chín tới rồi vớt ra cho vào nước lạnh. Gọt bỏ lớp vỏ ngoài củ quả, rửa sạch, thái thành các lát mỏng vừa ăn. Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, thái mỏng ngâm vào ít giấm đường. Rau răm rửa sạch, thái nhỏ.
Bước 2 : Tép bỏ đầu, râu ngâm vào nước muối loãng 10 phút, sau đó rửa sạch, để ráo. Bắc chảo lên bếp cho vào 2 thìa canh dầu ăn. Bỏ tép vào xào ráo nước tới lúc chúng chín, chuyển màu vàng cam thì tắt bếp.
Thịt heo bạn nên luộc với hành tím, gừng để khử mùi hôi khó chịu. Ảnh: InternetBước 3 : Thịt ba chỉ rửa sạch bỏ vào nồi đổ ngập nước. Thêm vào 2 củ hành tím giã dập, 1 thìa cà phê muối. Luộc thịt chín thái thành các miếng mỏng vừa ăn.
Bước 4 : Cho vào chén 3 thìa canh đường, 3 thìa canh nước mắm, nước cốt 3 quả tắc khuấy đều. Nêm nếm thấy vừa mồm thì cho tỏi ớt vào trộn đều.
Bước 5 : Cho vào chậu trái vả, hành tây vắt ráo nước, thịt ba chỉ, tép xào, rau răm. Rưới lên từ từ nước mắm chua ngọt trộn đều. Lúc thấy gỏi thấm gia vị vừa mồm thì múc ra đĩa.
Bạn có thể chọn tép hoặc tôm để trộn gỏi tùy theo thị hiếu. Ảnh: InternetMón gỏi này bạn có thể rắc lên ít hành phi, mè rang hoặc đậu phộng rang đêu ngon. Sẵn sàng thêm vài chiếc bánh đa để ăn kèm càng tăng thêm hương vị. Cách làm gỏi tôm thịt trái vả khá đơn giản, người nào cũng có thể thành công.
Món gỏi chua ngọt, giòn sừn sựt ăn kèm bánh đa là hết sẩy. Ảnh: Internet 4.2. Cách nấu canh trái vả dồn thịt 4.2.1. Sẵn sàng vật liệu
500gram thịt heo
1kg trái vả
3 tai nấm mèo
Ít gừng tỏi, gừng, hành tím băm
Hành lá, ngò rí
Gia vị: Muối, hạt nêm, nước mắm, mì chính, đường, tiêu xay.
4.2.2. Các bước thực hiện Bước 1 : Trái vả gọt vỏ ngâm vào trong nước muối pha ít chanh hoặc giấm. Sau đó bạn dùng mũi dao nhọn khoét lỗ tròn ngay phần cuống trái vả. Mang chúng rửa sạch lại với nước, để ráo.
Bước 2 : Nấm mèo ngâm nước ấm cho nở mềm rồi rửa sạch, thái nhuyễn. Thịt heo chà muối, rửa sạch, thái mỏng, băm nhuyễn. Bỏ thịt vào tô cùng nấm mèo, 2 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa cà phê mì chính, 1/3 thìa cà phê muối, 1 thìa canh nước mắm, ít tiêu xay trộn đều. Ướp thịt khoảng 20 phút rồi dồn thịt vào trái vả.
Trái vả bạn nên trụng sơ trước lúc gọt vỏ để chúng bớt mủ, thâm hơn. Ảnh: InternetBước 3 : Bắc nồi lên bếp cho vào 2 thìa canh dầu ăn. Kế tới cho hành tỏi gừng băm vào phi thơm dậy mùi. Kế tới đổ vào 1.5 lít nước nấu sôi. Nêm nếm vào nồi 1 thìa cà phê muối, 1 thìa canh hạt nêm, 1 thìa cà phê đường.
Bước 4 : Nước sôi bỏ trái vả vào nấu chín. Nêm nếm vừa mồm, rắc vào ít hành lá là xong.
Cách nấu vả nhồi thịt khá giống canh mướp đắng nhồi thịt thanh mát. Ảnh: InternetTrái vả dồn thịt có cách làm khá giống mướp đắng nhồi thịt . Món canh ngon, tẩm bổ, lạ mồm nhưng lại rất tốt cho sức khỏe. Thỉnh thoảng bạn có thể nấu món canh mộc mạc này giải nhiệt cho gia đình.
Nước canh ngọt tự nhiên, thanh mát, vả nhồi thịt mềm mập lạ mồm cực ngon. Ảnh: Internet 4.3. Cách làm trái vả ngâm chua ngọt 4.3.1. Sẵn sàng vật liệu
2kg trái quả tươi xanh
1 lít giấm
10 quả ớt
Đường, muối
4.3.2. Các bước thực hiện Bước 1 : Bỏ vào thau nước 1 thìa canh muối, vắt vào một quả chanh khuấy đều. Dùng dao bào gọt vỏ vả dưới vòi nước để mủ ko dính vào tay. Sau đó bỏ quả vào chậu nước muối loãng. Ngâm sau 5 phút bạn vớt chúng ra, cắt thành miếng nhỏ ngâm lại vào chậu nước muối chanh vừa ngâm.
Bước 2 : Cho vào nồi 1 lít giấm, 150gram đường, 1.5 thìa cà phê muối. Bắc nồi lên bếp nấu sôi lăn tăn thì cho ớt vào rồi tắt bếp. Để nước giấm đường nguội còn ấm nhẹ mới cho vào keo ngâm.
Bước 3 : Vớt qua ngâm ra, rửa sạch lại, để ráo, cho vào keo. Đổ nước giấm đường vào đậy kín nắp ngâm vài ngày.
Bạn có thể để dành vả ngâm chua ngọt để ăn kèm món rán, kho hay ăn vặt. Ảnh: InternetTrái quả ngâm chua ngọt có thể ăn kèm cơm thịt rán rất ngon. Ngoài ra bạn có thể dùng chúng làm món ăn vặt chấm mắm ruốc mặn ngọt. Vả ngâm có vị chua ngọt nhẹ chấm với mắm ruốc mặn mặn ngon hết sẩy.
Bạn có thể bỏ keo vả ngâm vào tủ lạnh ngăn mát để chúng mát và giòn hơn lúc ăn. Ảnh: InternetTrái vả có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất thích hợp để cải thiện sức khỏe. Ko những thế chúng còn có thể linh hoạt chế biến nhiều món ngon, lạ mắt lạ mồm. Thỉnh thoảng bạn có thể biến tấu món ăn, đưa vào bữa cơm để cả nhà cùng thưởng thức ngon mồm nhé!
Ngọc Hân

#Trái #vả #Nguyên #liệu #nấu #các #món #ăn #độc #lạ #mang #tới #giá #trị #sức #khỏe #bất #ngờ

1. Trái vả là gì? Trái vả có tên khoa học là Ficus auriculata, thuộc chi Ficus. Chúng có quả giống quả sung nhưng lớn hơn. Loại cây này có xuất xứ tất cả các nước khu vực châu Á như Việt Nam, Trung Quốc, Thái Lan, Lào, Campuchia…
Cây vả là loại cây thân gỗ, thường xanh, tán cây to từ 5 – 10m. Lá cây có hình trái xoan to, các mép ngoài răng cưa, mặt dưới có lông. Cây vả có hoa mọc dưới gốc hoặc trên cành. Lúc già chúng sẽ trở thành quả.
Trái vả còn xanh non sẽ có lông trắng mịn, hình dạng giống như củ tỏi, bên trong ruột màu trắng. Quả này lúc già sẽ dẹp và to. Bên trong ruột từ màu trắng sẽ chuyển sang màu đỏ lúc chín.
Cây quả thường phân bố ở khu vực có khí hậu nhiệt đới gió mùa, ôn đới. Chúng tập trung mọc ở các khe suối, đồng bằng và cả vùng núi. Ở Việt Nam cây vả tập trung nhiều ở các tỉnh Thừa Thiên Huế.
Dựa vào đặc điểm màu sắc, kết cấu hình dạng người ta chia trái vả thành 3 loại rộng rãi. Trong đó có vả muỗi, vả mật, vả mâm xôi.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Trái vả có nhiều loại không giống nhau, thông thường người ta thường chọn quả màu xanh, còn sống để nấu bếp. Ảnh: Internet 2. Trái vả có tác dụng gì? Trong trái quả có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như protein, chất mập, vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5. B6), vitamin C, canxi, magie, sắt, kẽm… Tuy nhiên là các hợp chất quý như flavonoid, polyphenol, pectin. Chính vì thế chúng có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.

Trong trái vả có chất coumarin giúp làm giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt. tuy nhiên loại quả này còn phòng ngừa ung thư vú , ung thư ruột kết.
Quả vả có chứa nhiều chất xơ hòa tan có tác dụng làm giảm cholesterol xấu. Từ đó giúp phòng ngừa các bệnh máu nhiễm mỡ, bệnh tim mạch , mập phì… Đặc thù loại thực phẩm này còn có nhiều omega 3, omega 6, kali giúp điều hòa huyết áp, phòng bệnh tim mạch hiệu quả.
Trong trái vả chứa nhiều chất sắt giúp phòng ngừa bà bầu thiếu máu mỏi mệt. Ngoài ra loại quả còn nhiều vitamin K, canxi, magie giúp chắc khỏe xương, phòng ngừa loãng xương, nhanh lành xương khớp bị chấn thương.
Kali, chất xơ trong trái vả giúp phòng ngừa và ổn định đường huyết, tốt cho người tiểu đường. Các chất chống oxy hóa như vitamin A trong trái vả còn giúp tăng thị lực, phòng ngừa các bệnh về mắt.
Ngoài ra trái vả còn nhiều chất xơ có tác dụng tốt trong giảm cân , giữ gìn vóc dáng thon gọn. Hàm lượng khoáng vật có tính kiềm cao trong loại quả này giúp thăng bằng pH trên da, ngăn ngừa mụn trứng cá.

Trong Đông y trái vả thường là vị thuốc ko thể thiếu trong các bài thuốc chữa bệnh. Tiêu biểu như bài thuốc chữa tiêu hóa kém, tỳ hư, tiêu chảy, sưng đau họng, ngộ độc, chữa cảm, táo bón, giúp tăng tiết sữa…
Đây là loại quả có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe theo cả Đông và Tây y. Ảnh: Internet 3. Trái vả bao nhiêu 1kg? Bán ở đâu? Trái vả có giá thành dao động trong vòng 30.000đ – 50.000đ/kg. Nhìn chung mức giá này ko đắt so với việc cây quả ko phân bố đều và khó tìm tại nhiều khu vực.
Theo đó bạn có thể tìm sắm trái vả tại các khu chợ, trang chuyên bán thực phẩm trực tuyến, các trang thương nghiệp điện tử, siêu thị lớn.
Cây vả thường tập trung ở các tỉnh Thừa Thiên Huế, chúng được bán nhiều trên các trang thương nghiệp điện tử. Ảnh: Internet 4. Cách làm món ngon từ trái vả Trái vả có thể vận dụng để thực hiện rất nhiều món ngon. Tiêu biểu có thể kể tới món gỏi, món canh , món vả ngâm chua ngọt… Thỉnh thoảng bạn có thể nấu những món ăn độc lạ này thay đổi khẩu vị cho cả nhà. 4.1. Cách làm gỏi trái vả trộn tôm thịt 4.1.1. Sẵn sàng vật liệu
5 trái vả
250gram thịt ba chỉ
200gram tép
2 củ hành tím
1 củ hành tây
15gram ớt, tỏi băm
3 quả tắc
Ít rau răm
5gram mè rang chín
Gia vị: Nước mắm, đường, muối, dầu ăn.
4.1.2. Các bước thực hiện Bước 1 : Bắc nồi nước sôi thả trái vả vào luộc vừa chín tới rồi vớt ra cho vào nước lạnh. Gọt bỏ lớp vỏ ngoài củ quả, rửa sạch, thái thành các lát mỏng vừa ăn. Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, thái mỏng ngâm vào ít giấm đường. Rau răm rửa sạch, thái nhỏ.
Bước 2 : Tép bỏ đầu, râu ngâm vào nước muối loãng 10 phút, sau đó rửa sạch, để ráo. Bắc chảo lên bếp cho vào 2 thìa canh dầu ăn. Bỏ tép vào xào ráo nước tới lúc chúng chín, chuyển màu vàng cam thì tắt bếp.
Thịt heo bạn nên luộc với hành tím, gừng để khử mùi hôi khó chịu. Ảnh: InternetBước 3 : Thịt ba chỉ rửa sạch bỏ vào nồi đổ ngập nước. Thêm vào 2 củ hành tím giã dập, 1 thìa cà phê muối. Luộc thịt chín thái thành các miếng mỏng vừa ăn.
Bước 4 : Cho vào chén 3 thìa canh đường, 3 thìa canh nước mắm, nước cốt 3 quả tắc khuấy đều. Nêm nếm thấy vừa mồm thì cho tỏi ớt vào trộn đều.
Bước 5 : Cho vào chậu trái vả, hành tây vắt ráo nước, thịt ba chỉ, tép xào, rau răm. Rưới lên từ từ nước mắm chua ngọt trộn đều. Lúc thấy gỏi thấm gia vị vừa mồm thì múc ra đĩa.
Bạn có thể chọn tép hoặc tôm để trộn gỏi tùy theo thị hiếu. Ảnh: InternetMón gỏi này bạn có thể rắc lên ít hành phi, mè rang hoặc đậu phộng rang đêu ngon. Sẵn sàng thêm vài chiếc bánh đa để ăn kèm càng tăng thêm hương vị. Cách làm gỏi tôm thịt trái vả khá đơn giản, người nào cũng có thể thành công.
Món gỏi chua ngọt, giòn sừn sựt ăn kèm bánh đa là hết sẩy. Ảnh: Internet 4.2. Cách nấu canh trái vả dồn thịt 4.2.1. Sẵn sàng vật liệu
500gram thịt heo
1kg trái vả
3 tai nấm mèo
Ít gừng tỏi, gừng, hành tím băm
Hành lá, ngò rí
Gia vị: Muối, hạt nêm, nước mắm, mì chính, đường, tiêu xay.
4.2.2. Các bước thực hiện Bước 1 : Trái vả gọt vỏ ngâm vào trong nước muối pha ít chanh hoặc giấm. Sau đó bạn dùng mũi dao nhọn khoét lỗ tròn ngay phần cuống trái vả. Mang chúng rửa sạch lại với nước, để ráo.
Bước 2 : Nấm mèo ngâm nước ấm cho nở mềm rồi rửa sạch, thái nhuyễn. Thịt heo chà muối, rửa sạch, thái mỏng, băm nhuyễn. Bỏ thịt vào tô cùng nấm mèo, 2 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa cà phê mì chính, 1/3 thìa cà phê muối, 1 thìa canh nước mắm, ít tiêu xay trộn đều. Ướp thịt khoảng 20 phút rồi dồn thịt vào trái vả.
Trái vả bạn nên trụng sơ trước lúc gọt vỏ để chúng bớt mủ, thâm hơn. Ảnh: InternetBước 3 : Bắc nồi lên bếp cho vào 2 thìa canh dầu ăn. Kế tới cho hành tỏi gừng băm vào phi thơm dậy mùi. Kế tới đổ vào 1.5 lít nước nấu sôi. Nêm nếm vào nồi 1 thìa cà phê muối, 1 thìa canh hạt nêm, 1 thìa cà phê đường.
Bước 4 : Nước sôi bỏ trái vả vào nấu chín. Nêm nếm vừa mồm, rắc vào ít hành lá là xong.
Cách nấu vả nhồi thịt khá giống canh mướp đắng nhồi thịt thanh mát. Ảnh: InternetTrái vả dồn thịt có cách làm khá giống mướp đắng nhồi thịt . Món canh ngon, tẩm bổ, lạ mồm nhưng lại rất tốt cho sức khỏe. Thỉnh thoảng bạn có thể nấu món canh mộc mạc này giải nhiệt cho gia đình.
Nước canh ngọt tự nhiên, thanh mát, vả nhồi thịt mềm mập lạ mồm cực ngon. Ảnh: Internet 4.3. Cách làm trái vả ngâm chua ngọt 4.3.1. Sẵn sàng vật liệu
2kg trái quả tươi xanh
1 lít giấm
10 quả ớt
Đường, muối
4.3.2. Các bước thực hiện Bước 1 : Bỏ vào thau nước 1 thìa canh muối, vắt vào một quả chanh khuấy đều. Dùng dao bào gọt vỏ vả dưới vòi nước để mủ ko dính vào tay. Sau đó bỏ quả vào chậu nước muối loãng. Ngâm sau 5 phút bạn vớt chúng ra, cắt thành miếng nhỏ ngâm lại vào chậu nước muối chanh vừa ngâm.
Bước 2 : Cho vào nồi 1 lít giấm, 150gram đường, 1.5 thìa cà phê muối. Bắc nồi lên bếp nấu sôi lăn tăn thì cho ớt vào rồi tắt bếp. Để nước giấm đường nguội còn ấm nhẹ mới cho vào keo ngâm.
Bước 3 : Vớt qua ngâm ra, rửa sạch lại, để ráo, cho vào keo. Đổ nước giấm đường vào đậy kín nắp ngâm vài ngày.
Bạn có thể để dành vả ngâm chua ngọt để ăn kèm món rán, kho hay ăn vặt. Ảnh: InternetTrái quả ngâm chua ngọt có thể ăn kèm cơm thịt rán rất ngon. Ngoài ra bạn có thể dùng chúng làm món ăn vặt chấm mắm ruốc mặn ngọt. Vả ngâm có vị chua ngọt nhẹ chấm với mắm ruốc mặn mặn ngon hết sẩy.
Bạn có thể bỏ keo vả ngâm vào tủ lạnh ngăn mát để chúng mát và giòn hơn lúc ăn. Ảnh: InternetTrái vả có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất thích hợp để cải thiện sức khỏe. Ko những thế chúng còn có thể linh hoạt chế biến nhiều món ngon, lạ mắt lạ mồm. Thỉnh thoảng bạn có thể biến tấu món ăn, đưa vào bữa cơm để cả nhà cùng thưởng thức ngon mồm nhé!
Ngọc Hân

#Trái #vả #Nguyên #liệu #nấu #các #món #ăn #độc #lạ #mang #tới #giá #trị #sức #khỏe #bất #ngờ

[rule_3_plain]

#Trái #vả #Nguyên #liệu #nấu #các #món #ăn #độc #lạ #mang #tới #giá #trị #sức #khỏe #bất #ngờ

Trái vả thường bị nhiều người nhầm lẫn với quả sung. Tuy nhiên đây là 2 loại quả không giống nhau và trái vả lớn hơn gấp nhiều lần. Chúng thường được dùng làm vật liệu các món gỏi, nấu canh, ngâm chua… Loại quả này có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, là vị thuốc có nhiều trị giá trong Đông Y.

Bạn thấy bài viết Trái vả – Vật liệu nấu các món ăn độc lạ mang tới trị giá sức khỏe bất thần có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu  ko hãy comment góp ý thêm về Trái vả – Vật liệu nấu các món ăn độc lạ mang tới trị giá sức khỏe bất thần bên dưới để website ecogreengiapnhi.net có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho độc giả nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website ecogreengiapnhi.net

Nguồn: ecogreengiapnhi.net

#Trái #vả #Nguyên #liệu #nấu #các #món #ăn #độc #lạ #mang #tới #giá #trị #sức #khỏe #bất #ngờ

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button