Trà hoa cúc và 7 công dụng bất ngờ trong việc chăm sóc sức khỏe

Hình Ảnh về Trà hoa cúc và 7 công dụng bất ngờ trong việc chăm sóc sức khỏe

Video về Trà hoa cúc và 7 công dụng bất ngờ trong việc chăm sóc sức khỏe

Wiki về Trà hoa cúc và 7 công dụng bất ngờ trong việc chăm sóc sức khỏe

Trà hoa cúc và 7 công dụng bất ngờ trong việc chăm sóc sức khỏe -

Chamomile tea is not only a delicious drink but also has antibacterial, anti-influenza bacteria, reduces blood fat and helps relieve stress effectively. This is truly a multi-use product that you should not miss. So what are the real benefits of drinking chamomile tea regularly? Join List.com.vn to learn about this issue.

Chamomile tea is not a strange name, but few people know its uses for health. This article will help you learn more about its uses, how to drink it, and how to use it … From there, it will help you have better health, prevent and treat many different diseases.

1. What is Chamomile Tea?

• Chamomile tea is a herbal tea with the main ingredient being dried chrysanthemum flowers. There are about 13,000 different types of chrysanthemums: from yellow chrysanthemum, white chrysanthemum, honeycomb chrysanthemum, apricot chrysanthemum, daisies … Chrysanthemum used to make tra has the scientific name of Chrysanthemum Indicum, family Asteraceae. It has a bitter, spicy taste, coolness, heat clearing, detoxification, brain tonic and neurasthenia cure.
• The essential oil contained in chamomile is bisabolol (levomenol) – the active ingredient that has many health benefits. In addition, it also helps women own more radiant skin. Works like a skin care ingredient, helping to reduce flaking and stimulate the skin’s self-healing process.
• We will soak the dried or dried chrysanthemums in hot water at about 90-95 °C (after boiling). You can add a little sugar and chrysanthemum tea has a color from light yellow to bright yellow.

2. Uses of chrysanthemum tea

2.2. For health

Chrysanthemum tea has long been a nutritious drink that helps to improve health and soothe some common disease symptoms. Helps improve symptoms of common diseases such as: Heart disease, flu, insomnia, stress, purification, detoxification, even cancer… your health.

2.2.1. Improve heart health

High in flavones, a class of antioxidants contained in tea has the potential to lower blood pressure and cholesterol levels. Thereby reducing your risk of heart disease. In addition, the antioxidants in chamomile are quite effective in treating angina. Soothes chest pain stemming from coronary artery disease. Lowers blood pressure and prevents related symptoms such as dizziness, insomnia and headaches.

2.2.2. Relaxation

Many people use chamomile tea to treat colds or colds with high fever, swelling, and headaches. Because of its coolness, this herbal tea can effectively reduce fever. You just need to put in a teapot a teaspoon of tea with honeysuckle flowers and dried mint leaves, then pour a liter of boiling water in and wait for the tea to cool down. When taken after 2 hours, you will feel comfortable and soothe unpleasant cold symptoms in the body.

2.2.3. Prevent cancer

In tea, there is apigenin, which prevents cancer cells from spreading and helps cancer drugs work more effectively. According to research, apigenin has been shown to fight cancer cells, especially those of the breast, gastrointestinal tract, skin, prostate and uterus. Regular drinkers are also significantly less likely to develop thyroid cancer than those who don’t.

2.2.4. Treat insomnia

Dubbed the best and safest natural sleeping pill. If you find it difficult to sleep, drink chamomile tea before going to bed, it will help you have a better sleep. In addition, this drink also has an antibacterial effect that causes colds and helps to dilate blood vessels. Lower blood pressure, reduce blood fat and ease nervous tension, help you sleep soundly without tossing.

2.2.5. Cooling, detoxifying

This is a drink not to be missed for those who often suffer from heat and heat due to working in tight environments, such as offices, factories, etc. You should combine this tea with green tea and flowers to Strengthens resistance, clears heat, detoxifies. Brightens eyes, helps prevent and treat heat stroke headaches. When combined with chrysanthemum, honeysuckle and dandelion is a remedy to help detoxify, laxative, cure boils, scabies and acute hepatitis.

2.2.6. Cure menstrual pain

If taken regularly, it will increase the active ingredient to help reduce uterine muscle spasms during the “red light” period. Since then, menstrual pain and discomfort will be gradually reduced. You can also apply chamomile oil to your lower abdomen to ease menstrual cramps. However, when you are pregnant, you should be careful and limit its use.

2.2.7. Other uses

• Helps improve vision for people with blurred vision, weak vision. Suitable for people who have weak, red, dry eyes due to reading or working at the computer for a long time.
• The active ingredient in chamomile has an antibiotic effect against certain types of bacteria. Especially streptococcus and staphylococcus.
• Soothes tension headaches, bad breath and dry mouth.
• Helps to relax the body by calming the nerves and purifying the mind.
• Helps increase the amount of Glycine in the urine to help stabilize muscle spasms. Effective in reducing menstrual cramps in women.
• Reduce stress, reduce stress, headaches. Very suitable for those of you working in a high-intensity and pressurized environment.
• Addresses gastrointestinal problems such as irritable bowel syndrome along with stomach and abdominal pain. Especially good at relieving gas and preventing stomach ulcers.

2.3. For beauty work

• Thanks to the antioxidants present in tea, it helps your skin reduce dullness, dryness, moisturize and make your skin healthy and radiant.
• You can make tea under many different recipes such as drinking, masking, etc. to take care of your skin.
• Acts directly on the skin to treat itchy, scaly skin.
• Has anti-inflammatory and antioxidant properties that can reduce skin irritations such as eczema and rosacea.
• The natural polyphenols and phytochemicals in chamomile can speed up the scar healing process and minimize wrinkles and breakouts.
• Eliminate free radicals that cause premature aging thanks to the action of polyphenols.

3. When to drink chrysanthemum tea?

The best time to drink chamomile tea is when you wake up, at least 30 minutes after a meal, and at least 30 minutes before going to bed. You can often use it instead of other soft drinks, you will surely be surprised at the positive changes in health. Specifically like:

• After eating a lot of fat : The body normally takes 4 hours to digest fat. This will be an effective assistant to help you digest faster, avoid feeling bored and full of stomach.
• After eating salty food : It is recommended to drink tea to neutralize the body and quickly excrete excess salt.
• After exercising, sweating : When you sweat a lot, your body loses a significant amount of water. Causes dizziness and fatigue. Tea is the best drink to rehydrate the body, reduce the concentration of blood, reduce the pain of muscles caused by excessive exercise.
• Before sleep : The most suitable time to drink chamomile tea is about 30 minutes before going to bed. In addition, a cup of chamomile tea will help you stay awake when you have to stay up late at work.

4. Note when using

4.1. Do not use chamomile tea to take medicine

• Tea contains tannic acid, which can cause a chemical reaction with some substances in the drug (such as ferrous sulfate tablets, berberine, …) to form a precipitate. Affect drug absorption as well as drug effects.
• When taking a sedative with chamomile tea, the caffeine and theophylline in the tea and other stimulants will make the sedative less or less effective.

4.2. When to limit drinking chamomile tea?

• When pregnant : It will cause the immune system to decline more than usual, the spleen and stomach are weak, if drinking chrysanthemum tea is easy to stimulate the stomach. It also causes diarrhea and other symptoms of pregnancy.
• When hungry : At this time, the blood sugar in the body is low. Drinking tea will dilute stomach acid, inhibit secretion of gastric juice, interfere with digestion, even create the phenomenon of “tea drunk”. There are symptoms such as: palpitations, stomach discomfort, dizziness, restlessness, etc.

4.3. Side effects of chamomile tea

If drinking chrysanthemum tea inappropriately, it can cause some unwanted side effects as follows:

• Causes skin allergy symptoms : You may be sensitive to certain parts of chrysanthemums such as pollen, leaves, flowers and stems, or the entire stem. When allergic, the body will appear red, itchy.
• Causes digestive disorders in the elderly : Because the function of the stomach in the elderly is relatively poor.
• Unstable blood pressure : People with low blood pressure should not use this tea. If abused, it will cause blood pressure to drop too low, causing serious consequences.
• Reduce drug effect : People who are taking anti-cancer, antibacterial and anti-inflammatory drugs should also not drink chamomile tea.
• Reduced immunity : Micronutrients in tea will make the body cold, reduce immunity. So you shouldn’t take advantage of it.

5. How to make chrysanthemum tea?

Normally, when mixing, you just need to brew the dried chrysanthemum flowers with hot water and then drink. In addition, you can make dried chrysanthemum tea with other ingredients such as:

• Mix with honey : Boil water, add chrysanthemum flowers. Simmer for 5 minutes. Pour into a glass and stir in honey, the amount of honey depends on your taste. Drink before going to bed for a deeper sleep.
• Mix with green tea : Take 9 grams of green tea leaves and 6 grams of chrysanthemum tea into a pot of boiling water. Simmer for 15 minutes and then drink. It has the effect of clearing heat, nourishing the liver and brightening the eyes.
• Mix with Artichokes : Artichoke for grated kettle for 45 minutes. Add dried chrysanthemum flowers and cook for another 5 minutes. This drink helps with good digestion, effective weight loss and beautiful skin.

6. Famous chrysanthemum tea brand

• 100% natural chamomile tea : No processing, no preservatives. Helps clear heat, detoxify, help brighten eyes, beautify skin.
• Instant Chamomile Tea : 100% natural chrysanthemum flowers, carefully selected. Very easy to prepare and very fragrant.
• Chamomile Tea Bag Filter : Prepared to be ground into a powder and packed in a convenient tea-like filter bag.
• Chrysanthemum Bud Tea : 100% natural chrysanthemum buds. Has the effect of strengthening the immune system, eliminating toxins, helping to relax the mind, regulating menstruation.
• Chamomile Red Ginseng Honeysuckle Tea : Ingredients are: 100% Natural Chrysanthemum Flower, Tea String, Honeysuckle, Sweet Grass, Jasmine, Luong Phan Thao. Help the body healthy, beautiful skin, reduce insomnia, reduce blood fat in the body, regulate blood pressure.

You see, just using chrysanthemum tea reasonably, you can take good care of your health. It can be affirmed that this is a very good tea for women, especially those who work in the office, stress, postpartum … Drink them every day so that you and your whole family are healthy. In addition, the Health Section also shares articles about liver detox teas, you can refer to.

General Chile

Trà hoa cúc và 7 công dụng bất ngờ trong việc chăm sóc sức khỏe

#Trà #hoa #cúc #và #công #dụng #bất #ngờ #trong #việc #chăm #sóc #sức #khỏe

#Trà #hoa #cúc #và #công #dụng #bất #ngờ #trong #việc #chăm #sóc #sức #khỏe

Trà hoa cúc không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn có tác dụng kháng khuẩn, chống vi khuẩn gây cảm cúm, giảm mỡ trong máu và giúp giải tỏa căng thẳng một cách hiệu quả. Đây thực sự là sản phẩm đa công dụng mà bạn không nên bỏ qua. Vậy những công dụng thực sự khi uống trà hoa cúc thường xuyên là gì? Cùng List.com.vn tìm hiểu về vấn đề này nhé.

#Trà #hoa #cúc #và #công #dụng #bất #ngờ #trong #việc #chăm #sóc #sức #khỏe

Trà hoa cúc là cái tên không mấy xa lạ nhưng ít ai biết được những công dụng của nó với sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu kĩ hơn về công dụng, cách uống và lưu ý khi sử dụng … Từ đó sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt hơn, phòng chống và điều trị nhiều căn bệnh khác nhau. 1. Trà hoa cúc là gì? Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc với thành phần chính là hoa cúc khô. Có khoảng 13.000 loại hoa cúc khác nhau: từ cúc vàng, cúc trắng, cúc tổ ong, cúc cánh mai, cúc đại đóa… Hoa cúc dùng để làm tra có tên gọi khoa học là Chrysanthemum Indicum, họ Asteraceae. Nó có vị đắng, cay, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ não và chữa suy nhược thần kinh.Tinh dầu chứa trong hoa cúc là bisabolol (levomenol) – thành phần hoạt chất có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Ngoài ra nó còn giúp phái nữ sở hữu làn da rạng ngời hơn. Có công dụng giống như thành phần dưỡng da, giúp giảm bong tróc và kích thích quá trình tự phục hồi của da.Chúng ta sẽ ngâm hoa cúc đã được sấy hoặc phơi khô vào nước nóng ở nhiệt độ khoảng 90-95 °C (sau khi đun sôi). Có thể cho thêm ít đường và nước trà hoa cúc có màu từ vàng nhạt đến vàng tươi.Trà hoa cúc là trà thảo mộc có nhiều công dụng trong việc chăm sóc sức khỏe. Ảnh Internet2. Công dụng của trà hoa cúc 2.2. Đối với sức khỏe Từ lâu trà hoa cúc đã là thức uống bổ dưỡng giúp bồi bổ sức khỏe và làm dịu một số triệu chứng bệnh thông thường. Giúp cải thiện các triệu chứng bệnh phổ biến như: Tim mạch, cảm cúm, mất ngủ, stress, thanh lọc, giải độc, thậm chí là ung thư… Dưới đây là các tác dụng tuyệt vời thường thấy mà loại đem lại với sức khỏe của bạn. 2.2.1. Cải thiện sức khỏe tim mạch Với nhiều flavones, một lớp chất chống oxy hóa chứa trong trà có khả năng làm giảm huyết áp và mức cholesterol. Từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim của bạn. Ngoài ra những chất chống oxy hóa trong hoa cúc khá công hiệu trong việc điều trị chứng đau thắt ngực. Làm dịu những cơn đau ngực xuất phát từ bệnh động mạch vành. Làm giảm huyết áp và ngăn ngừa các triệu chứng liên quan như chóng mặt, mất ngủ và nhức đầu.Trà hoa cúc có khả năng làm giảm huyết áp và mức cholesterol giúp tim khỏe mạnh hơn. Ảnh Internet2.2.2. Giải cảm Nhiều người sử dụng trà hoa cúc để chữa phong hàn hoặc cảm lạnh kèm sốt cao, sưng tấy và nhức đầu. Bởi tính mát là loại trà thảo mộc này có thể hạ sốt rất hiệu quả. Bạn chỉ cần cho vào ấm trà một thìa cà phê trà với hoa kim ngân và lá bạc hà khô, sau đó rót một lít nước sôi vào và đợi trà nguội dần. Khi uống sau 2h bạn sẽ các thấy dễ chịu và làm dịu ác triệu chứng cảm lạnh khó chịu trong cơ thể.Sử dụng trà hoa cúc để chữa phong hàn hoặc cảm lạnh kèm sốt cao, sưng tấy. Ảnh Internet2.2.3. Ngăn ngừa ung thư Trong trà có chất apigenin, có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng và giúp các thuốc trị ung thư phát huy tác dụng hơn. Theo nghiên cứu thì apigenin đã được chứng minh là chống lại các tế bào ung thư, đặc biệt là các tế bào vú, đường tiêu hóa, da, tuyến tiền liệt và tử cung. Nếu uống thường xuyên còn có khả năng mắc ung thư tuyến giáp ít hơn đáng kể so với những người không uống.

Ngừa ung thư lan rộng và giúp các thuốc trị ung thư phát huy tác dụng bởi chất apigenin. Ảnh Internet2.2.4. Trị mất ngủ Được mệnh danh là liều thuốc ngủ tự nhiên tốt và an toàn nhất. Nếu bạn thấy khó ngủ hãy uống trà hoa cúc trước khi đi ngủ, nó sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn. Ngoài ra thức uống này còn có tác dụng kháng khuẩn gây cảm cúm và giúp làm giãn mạch máu. Hạ huyết áp, giảm mỡ trong máu và làm dịu bớt căng thẳng thần kinh, giúp bạn ngủ ngon giấc mà không bị trằn trọc.Khi thấy khó ngủ hãy uống trà hoa cúc trước khi đi ngủ, sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Ảnh Intermet2.2.5. Giải nhiệt, tiêu độc Đây là một loại thức uống không thể bỏ qua cho những người thường xuyên bị nhiệt, nóng bức do làm việc trong môi trường chật hẹp, như văn phòng, công xưởng… Bạn hãy kết hợp loại trà này với trà xanh và hoa hòe để tăng cường sức đề kháng , thanh nhiệt, giải độc. Làm sáng mắt, giúp phòng ngừa và chữa trị chứng nhức đầu do sốc nhiệt.  Khi kết hợp hoa cúc, hoa kim ngân và bồ công anh là một bài thuốc giúp tiêu độc, nhuận gan, chữa mụn nhọt, ghẻ ngứa và viêm gan cấp tính.Thức uống bổ dưỡng dành cho những người thường xuyên bị nhiệt, nóng bức. Ảnh Internet2.2.6. Chữa đau bụng kinh Nếu uống thường xuyên sẽ làm tăng hoạt chất giúp giảm co thắt cơ tử cung trong thời kỳ “đèn đỏ”. Từ đó cơn đau bụng kinh, khó chịu sẽ được giảm dần. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng dầu chiết xuất từ hoa cúc thoa vào bụng dưới để xoa dịu chứng đau bụng kinh. Tuy nhiên, khi đang mang bầu thì bạn nên cẩn thận và hạn chế sử dụng nhé.Uống trà hoa cúc làm tăng hoạt chất giúp giảm co thắt cơ tử cung trong thời kỳ “đèn đỏ”. Ảnh Internet2.2.7. Những công dụng khác Giúp cải thiện thị lực đối với những người mắt mờ, tầm nhìn yếu. Phù hợp với những người có mắt yếu, đỏ, khô do đọc sách hoặc làm việc với máy tính trong một khoảng thời gian dài.Thành phần hoạt tính trong hoa cúc có tác dụng kháng sinh chống lại một số loại vi khuẩn. Đặc biệt là streptococcus và staphylococcus.Làm dịu cơn đau đầu do căng thẳng, trị hôi miệng và khô miệng.Giúp cơ thể thư giãn bằng cách làm dịu thần kinh và thanh lọc tâm trí.Giúp tăng lượng Glycine trong nước tiểu giúp ổn định sự co thắt cơ. Có tác dụng giảm các chứng chuột rút trong thời kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ.Giảm căng thẳng, giảm stress, đau đầu. Rất phù hợp với các bạn làm việc trong môi trường có cường độ cao và áp lực.Giải quyết các vấn đề về đường tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích cùng với đau dạ dày và đau bụng. Đặc biệt tốt trong việc làm giảm khí và ngăn ngừa loét dạ dày.Trà hoa cúc thực sự có nhiều giá trị trong việc chăm sóc sức khỏe của mỗi người. Ảnh Internet2.3. Đối với việc làm đẹp Nhờ chất chống oxy hóa có trong trà giúp làn da của bạn giảm sạm, khô, dưỡng ẩm và làm da trắng khỏe rạng ngời.Bạn có thể pha chế trà dưới nhiều công thức khác nhau như uống, đắp mặt nạ,… để chăm sóc làn da của mình.Tác dụng trực tiếp lên da để điều trị ngứa, bong vảy da.Có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa nên có thể làm giảm các kích ứng da như chàm và bệnh hồng ban.Chất polyphenol tự nhiên và chất phytochemical trong hoa cúc có thể tăng tốc quá trình chữa lành vết sẹo và giảm thiểu nếp nhăn và mụn.Loại bỏ được các gốc tự do gây ra cho lão hóa sớm nhờ hoạt động của các polyphenol.Hoa cúc giúp làn da của bạn giảm sạm, khô, dưỡng ấm và làm da trắng khỏe. Ảnh Internet3. Uống trà hoa cúc lúc nào? Thời điểm thích hợp nhất để uống trà hoa cúc là khi vừa thức dậy, sau bữa ăn ít nhất 30 phút và trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút. Bạn có thể thường xuyên sử dụng thay cho các loại nước uống giải khát khác, bạn chắc chắn sẽ ngạc nhiên vì sự chuyển biến tích cực về sức khoẻ. Cụ thể như:Sau khi ăn nhiều dầu mỡ : Cơ thể bình thường cần 4 tiếng để tiêu hóa dầu mỡ. Đây sẽ là trợ thủ đắc lực giúp bạn tiêu hóa nhanh hơn, tránh cảm giác ngán và đầy bụng.Sau khi ăn mặn : Nên ống trà để trung hòa cơ thể và nhanh chóng bài tiết lượng muối dư thừa.Sau khi vận động, ra mồ hôi : Khi ra mồ hôi ra nhiều, cơ thể bạn sẽ mất đi một lượng nước đáng kể. Gây nên cảm giác choáng váng, mệt mỏi. Trà là thức uống tốt nhất để bù nước cho cơ thể, giảm nồng độ của máu, giảm sự đau nhói của các bắp thịt do việc vận động quá mức gây nên.Trước khi ngủ : Thời điểm thích hợp nhất để uống trà hoa cúc là khoảng 30 phút trước khi đi ngủ. Ngoài ra, 1 ly trà hoa cúc sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn khi phải thức khuya làm việc.Nên uống trà khi vừa thức dậy, sau bữa ăn ít nhất 30 phút và trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút. Ảnh Internet4. Lưu ý khi sử dụng 4.1. Không dùng trà hoa cúc để uống thuốc Trong trà có chất axit tannic, có thể gây nên phản ứng hóa học với một số chất có trong thuốc (chẳng hạn như viên sắt sulfate, berberine,…) tạo nên kết tủa. Ảnh hưởng đến sự hấp thụ thuốc cũng như tác dụng của thuốc.Khi uống thuốc an thần với trà hoa cúc thì chất caffeine và theophylline trong trà cùng các chất kích thích khác sẽ làm cho thuốc an thần bị giảm bớt, hoặc mất tác dụng.Không dùng trà hoa cúc để uống thuốc vì có thể sẽ giảm tác dụng. Ảnh Internet4.2. Thời điểm nên hạn chế uống trà hoa cúc Khi mang thai : Sẽ khiến hệ miễn dịch suy giảm hơn bình thường, lá lách và dạ dày đều yếu, nếu uống trà hoa cúc rất dễ bị kích thích dạ dày. Ngoài ra còn gây tiêu chảy và các triệu chứng khác cho bầu.Khi đói : Lúc này đường huyết trong cơ thể đang thấp. Uống trà sẽ làm loãng axit dạ dày, gây ức chế tiết dịch vị, cản trở tiêu hoá, thậm chí tạo nên hiện tượng “say trà”. Có các biểu hiện như: Đánh trống ngực, khó chịu dạ dày, hoa mắt, bồn chồn,…Khi mang thai hoặc đói bạn hạn chế uống trà hoa cúc vào những thời điểm này. Ảnh Internet4.3. Tác dụng phụ của trà hoa cúc Nếu uống trà hoa cúc một cách không hợp lý thì có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như sau:Gây ra các triệu chứng dị ứng da : Bạn có thể bị nhạy cảm với một số bộ phận của hoa cúc như phấn hoa, lá, hoa và thân, hoặc toàn bộ thân cây. KHi bị dị ứng, cơ thể sẽ xuất hiện mẩn đỏ, ngứa.Gây rối loạn tiêu hóa ở người lớn tuổi : Vì chức năng của dạ dày người lớn tuổi tương đối kém.Huyết áp không ổn định : Người bị huyết áp thấp không nên dùng loại trà này. Nếu lạm dụng sẽ gặp phải tình trạng huyết áp xuống quá thấp gây hậu quả nghiêm trọng.Giảm tác dụng thuốc : Người đang dùng thuốc chống ung thư, kháng khuẩn và chống viêm cũng không nên uống trà hoa cúc.Giảm miễn dịch : Vi lượng chất béo có trong trà sẽ khiến cơ thể bị lạnh, giảm miễn dịch. Vị vậy không nên lam dụng nó.Tác dụng phụ của trà hoa cúc sẽ xuất hiện nếu bạn không uống đúng cách. Ảnh Internet5. Pha trà hoa cúc như thế nào? Bình thường khi pha bạn chỉ cần hãm hoa cúc khô với nước nóng rồi uống. Ngoài ra có thể pha trà hoa cúc khô với những nguyên liệu khác như:Pha với mật ong : Nước sôi, cho hoa cúc vào. Đun nhỏ lửa 5 phút. Đổ ra ly và khấy mật ong vào, lượng mật ong tùy khẩu vị bạn. Nên uống trước khi ngủ để có giấc ngủ sâu hơn.Pha với trà xanh : Lấy 9gr lá trà xanh, 6gr trà hoa cúc vào bình nước sôi. Hãm 15 phút rồi uống. Có tác dụng thanh nhiệt, bổ gan và sáng mắt.Pha với Atiso : Atiso cho bào ấm đun 45 phút. Cho thêm hoa cúc khô vào nấu thêm 5 phút. Thức uống này giúp tiêu hóa tốt, giảm cân hiệu quả và làm đẹp da.Có nhiều cách để pha trà hoa cúc thơm ngon cho bạn uống mỗi ngày. Ảnh Internet6. Thương hiệu trà hoa cúc nổi tiếng Trà hoa cúc nguyên bông tự nhiên 100% : Không qua chế biến, không chất bảo quản. Giúp thanh nhiệt, giải độc, giúp mắt sáng ra, làm đẹp da.Trà Hoa Cúc Hòa Tan : Hoa cúc tự nhiên 100%, được chọn lọc kỹ lưỡng. Rất dễ pha chế và rất thơm.Trà Hoa Cúc Túi Lọc : Được bào chế nghiền thành bột và đóng trong túi lọc giống trà rất tiện lợi.Trà Nụ Hoa Cúc : Nụ cúc tự nhiên 100%. Có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, đào thải độc, giúp thư giãn đầu óc, điều hòa kinh nguyệt.Trà Sơn Mật Hồng Sâm Hoa Cúc : Nguyên liệu là: Hoa Cúc Tự Nhiên 100%, Trà Dây, Kim Ngân, Cỏ Ngọt, Hoa Nhài, Lương Phấn Thảo. Giúp cơ thể khỏe mạnh, đẹp da, làm giảm chứng mất ngủ, giảm mỡ máu trong cơ thể, điều hòa huyết áp.Bạn có thể lựa chọn nhiều loại trà hoa cúc để tăng cường sức khỏe. Ảnh InternetBạn thấy đó, chỉ cần sử dụng trà hoa cúc hợp lý là bạn đã có thể chăm sóc tốt cho sức khỏe mình. Có thể khẳng định rằng đây là loại trà rất tốt với phụ nữ đặc biết là người đi làm văn phòng, căng thẳng, sau sinh…Hãy uống chúng mỗi ngày để bạn và cả gia đình đều khỏe mạnh. Ngoài ra Chuyên mục Sức khỏe còn chia sẻ bài viết về các loại trà giải độc gan , bạn có thể tham khảo nhé.Chi Lê tổng hợp

#Trà #hoa #cúc #và #công #dụng #bất #ngờ #trong #việc #chăm #sóc #sức #khỏe

Trà hoa cúc là cái tên không mấy xa lạ nhưng ít ai biết được những công dụng của nó với sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu kĩ hơn về công dụng, cách uống và lưu ý khi sử dụng … Từ đó sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt hơn, phòng chống và điều trị nhiều căn bệnh khác nhau. 1. Trà hoa cúc là gì? Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc với thành phần chính là hoa cúc khô. Có khoảng 13.000 loại hoa cúc khác nhau: từ cúc vàng, cúc trắng, cúc tổ ong, cúc cánh mai, cúc đại đóa… Hoa cúc dùng để làm tra có tên gọi khoa học là Chrysanthemum Indicum, họ Asteraceae. Nó có vị đắng, cay, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ não và chữa suy nhược thần kinh.Tinh dầu chứa trong hoa cúc là bisabolol (levomenol) – thành phần hoạt chất có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Ngoài ra nó còn giúp phái nữ sở hữu làn da rạng ngời hơn. Có công dụng giống như thành phần dưỡng da, giúp giảm bong tróc và kích thích quá trình tự phục hồi của da.Chúng ta sẽ ngâm hoa cúc đã được sấy hoặc phơi khô vào nước nóng ở nhiệt độ khoảng 90-95 °C (sau khi đun sôi). Có thể cho thêm ít đường và nước trà hoa cúc có màu từ vàng nhạt đến vàng tươi.Trà hoa cúc là trà thảo mộc có nhiều công dụng trong việc chăm sóc sức khỏe. Ảnh Internet2. Công dụng của trà hoa cúc 2.2. Đối với sức khỏe Từ lâu trà hoa cúc đã là thức uống bổ dưỡng giúp bồi bổ sức khỏe và làm dịu một số triệu chứng bệnh thông thường. Giúp cải thiện các triệu chứng bệnh phổ biến như: Tim mạch, cảm cúm, mất ngủ, stress, thanh lọc, giải độc, thậm chí là ung thư… Dưới đây là các tác dụng tuyệt vời thường thấy mà loại đem lại với sức khỏe của bạn. 2.2.1. Cải thiện sức khỏe tim mạch Với nhiều flavones, một lớp chất chống oxy hóa chứa trong trà có khả năng làm giảm huyết áp và mức cholesterol. Từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim của bạn. Ngoài ra những chất chống oxy hóa trong hoa cúc khá công hiệu trong việc điều trị chứng đau thắt ngực. Làm dịu những cơn đau ngực xuất phát từ bệnh động mạch vành. Làm giảm huyết áp và ngăn ngừa các triệu chứng liên quan như chóng mặt, mất ngủ và nhức đầu.Trà hoa cúc có khả năng làm giảm huyết áp và mức cholesterol giúp tim khỏe mạnh hơn. Ảnh Internet2.2.2. Giải cảm Nhiều người sử dụng trà hoa cúc để chữa phong hàn hoặc cảm lạnh kèm sốt cao, sưng tấy và nhức đầu. Bởi tính mát là loại trà thảo mộc này có thể hạ sốt rất hiệu quả. Bạn chỉ cần cho vào ấm trà một thìa cà phê trà với hoa kim ngân và lá bạc hà khô, sau đó rót một lít nước sôi vào và đợi trà nguội dần. Khi uống sau 2h bạn sẽ các thấy dễ chịu và làm dịu ác triệu chứng cảm lạnh khó chịu trong cơ thể.Sử dụng trà hoa cúc để chữa phong hàn hoặc cảm lạnh kèm sốt cao, sưng tấy. Ảnh Internet2.2.3. Ngăn ngừa ung thư Trong trà có chất apigenin, có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng và giúp các thuốc trị ung thư phát huy tác dụng hơn. Theo nghiên cứu thì apigenin đã được chứng minh là chống lại các tế bào ung thư, đặc biệt là các tế bào vú, đường tiêu hóa, da, tuyến tiền liệt và tử cung. Nếu uống thường xuyên còn có khả năng mắc ung thư tuyến giáp ít hơn đáng kể so với những người không uống.

Ngừa ung thư lan rộng và giúp các thuốc trị ung thư phát huy tác dụng bởi chất apigenin. Ảnh Internet2.2.4. Trị mất ngủ Được mệnh danh là liều thuốc ngủ tự nhiên tốt và an toàn nhất. Nếu bạn thấy khó ngủ hãy uống trà hoa cúc trước khi đi ngủ, nó sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn. Ngoài ra thức uống này còn có tác dụng kháng khuẩn gây cảm cúm và giúp làm giãn mạch máu. Hạ huyết áp, giảm mỡ trong máu và làm dịu bớt căng thẳng thần kinh, giúp bạn ngủ ngon giấc mà không bị trằn trọc.Khi thấy khó ngủ hãy uống trà hoa cúc trước khi đi ngủ, sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Ảnh Intermet2.2.5. Giải nhiệt, tiêu độc Đây là một loại thức uống không thể bỏ qua cho những người thường xuyên bị nhiệt, nóng bức do làm việc trong môi trường chật hẹp, như văn phòng, công xưởng… Bạn hãy kết hợp loại trà này với trà xanh và hoa hòe để tăng cường sức đề kháng , thanh nhiệt, giải độc. Làm sáng mắt, giúp phòng ngừa và chữa trị chứng nhức đầu do sốc nhiệt.  Khi kết hợp hoa cúc, hoa kim ngân và bồ công anh là một bài thuốc giúp tiêu độc, nhuận gan, chữa mụn nhọt, ghẻ ngứa và viêm gan cấp tính.Thức uống bổ dưỡng dành cho những người thường xuyên bị nhiệt, nóng bức. Ảnh Internet2.2.6. Chữa đau bụng kinh Nếu uống thường xuyên sẽ làm tăng hoạt chất giúp giảm co thắt cơ tử cung trong thời kỳ “đèn đỏ”. Từ đó cơn đau bụng kinh, khó chịu sẽ được giảm dần. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng dầu chiết xuất từ hoa cúc thoa vào bụng dưới để xoa dịu chứng đau bụng kinh. Tuy nhiên, khi đang mang bầu thì bạn nên cẩn thận và hạn chế sử dụng nhé.Uống trà hoa cúc làm tăng hoạt chất giúp giảm co thắt cơ tử cung trong thời kỳ “đèn đỏ”. Ảnh Internet2.2.7. Những công dụng khác Giúp cải thiện thị lực đối với những người mắt mờ, tầm nhìn yếu. Phù hợp với những người có mắt yếu, đỏ, khô do đọc sách hoặc làm việc với máy tính trong một khoảng thời gian dài.Thành phần hoạt tính trong hoa cúc có tác dụng kháng sinh chống lại một số loại vi khuẩn. Đặc biệt là streptococcus và staphylococcus.Làm dịu cơn đau đầu do căng thẳng, trị hôi miệng và khô miệng.Giúp cơ thể thư giãn bằng cách làm dịu thần kinh và thanh lọc tâm trí.Giúp tăng lượng Glycine trong nước tiểu giúp ổn định sự co thắt cơ. Có tác dụng giảm các chứng chuột rút trong thời kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ.Giảm căng thẳng, giảm stress, đau đầu. Rất phù hợp với các bạn làm việc trong môi trường có cường độ cao và áp lực.Giải quyết các vấn đề về đường tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích cùng với đau dạ dày và đau bụng. Đặc biệt tốt trong việc làm giảm khí và ngăn ngừa loét dạ dày.Trà hoa cúc thực sự có nhiều giá trị trong việc chăm sóc sức khỏe của mỗi người. Ảnh Internet2.3. Đối với việc làm đẹp Nhờ chất chống oxy hóa có trong trà giúp làn da của bạn giảm sạm, khô, dưỡng ẩm và làm da trắng khỏe rạng ngời.Bạn có thể pha chế trà dưới nhiều công thức khác nhau như uống, đắp mặt nạ,… để chăm sóc làn da của mình.Tác dụng trực tiếp lên da để điều trị ngứa, bong vảy da.Có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa nên có thể làm giảm các kích ứng da như chàm và bệnh hồng ban.Chất polyphenol tự nhiên và chất phytochemical trong hoa cúc có thể tăng tốc quá trình chữa lành vết sẹo và giảm thiểu nếp nhăn và mụn.Loại bỏ được các gốc tự do gây ra cho lão hóa sớm nhờ hoạt động của các polyphenol.Hoa cúc giúp làn da của bạn giảm sạm, khô, dưỡng ấm và làm da trắng khỏe. Ảnh Internet3. Uống trà hoa cúc lúc nào? Thời điểm thích hợp nhất để uống trà hoa cúc là khi vừa thức dậy, sau bữa ăn ít nhất 30 phút và trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút. Bạn có thể thường xuyên sử dụng thay cho các loại nước uống giải khát khác, bạn chắc chắn sẽ ngạc nhiên vì sự chuyển biến tích cực về sức khoẻ. Cụ thể như:Sau khi ăn nhiều dầu mỡ : Cơ thể bình thường cần 4 tiếng để tiêu hóa dầu mỡ. Đây sẽ là trợ thủ đắc lực giúp bạn tiêu hóa nhanh hơn, tránh cảm giác ngán và đầy bụng.Sau khi ăn mặn : Nên ống trà để trung hòa cơ thể và nhanh chóng bài tiết lượng muối dư thừa.Sau khi vận động, ra mồ hôi : Khi ra mồ hôi ra nhiều, cơ thể bạn sẽ mất đi một lượng nước đáng kể. Gây nên cảm giác choáng váng, mệt mỏi. Trà là thức uống tốt nhất để bù nước cho cơ thể, giảm nồng độ của máu, giảm sự đau nhói của các bắp thịt do việc vận động quá mức gây nên.Trước khi ngủ : Thời điểm thích hợp nhất để uống trà hoa cúc là khoảng 30 phút trước khi đi ngủ. Ngoài ra, 1 ly trà hoa cúc sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn khi phải thức khuya làm việc.Nên uống trà khi vừa thức dậy, sau bữa ăn ít nhất 30 phút và trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút. Ảnh Internet4. Lưu ý khi sử dụng 4.1. Không dùng trà hoa cúc để uống thuốc Trong trà có chất axit tannic, có thể gây nên phản ứng hóa học với một số chất có trong thuốc (chẳng hạn như viên sắt sulfate, berberine,…) tạo nên kết tủa. Ảnh hưởng đến sự hấp thụ thuốc cũng như tác dụng của thuốc.Khi uống thuốc an thần với trà hoa cúc thì chất caffeine và theophylline trong trà cùng các chất kích thích khác sẽ làm cho thuốc an thần bị giảm bớt, hoặc mất tác dụng.Không dùng trà hoa cúc để uống thuốc vì có thể sẽ giảm tác dụng. Ảnh Internet4.2. Thời điểm nên hạn chế uống trà hoa cúc Khi mang thai : Sẽ khiến hệ miễn dịch suy giảm hơn bình thường, lá lách và dạ dày đều yếu, nếu uống trà hoa cúc rất dễ bị kích thích dạ dày. Ngoài ra còn gây tiêu chảy và các triệu chứng khác cho bầu.Khi đói : Lúc này đường huyết trong cơ thể đang thấp. Uống trà sẽ làm loãng axit dạ dày, gây ức chế tiết dịch vị, cản trở tiêu hoá, thậm chí tạo nên hiện tượng “say trà”. Có các biểu hiện như: Đánh trống ngực, khó chịu dạ dày, hoa mắt, bồn chồn,…Khi mang thai hoặc đói bạn hạn chế uống trà hoa cúc vào những thời điểm này. Ảnh Internet4.3. Tác dụng phụ của trà hoa cúc Nếu uống trà hoa cúc một cách không hợp lý thì có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như sau:Gây ra các triệu chứng dị ứng da : Bạn có thể bị nhạy cảm với một số bộ phận của hoa cúc như phấn hoa, lá, hoa và thân, hoặc toàn bộ thân cây. KHi bị dị ứng, cơ thể sẽ xuất hiện mẩn đỏ, ngứa.Gây rối loạn tiêu hóa ở người lớn tuổi : Vì chức năng của dạ dày người lớn tuổi tương đối kém.Huyết áp không ổn định : Người bị huyết áp thấp không nên dùng loại trà này. Nếu lạm dụng sẽ gặp phải tình trạng huyết áp xuống quá thấp gây hậu quả nghiêm trọng.Giảm tác dụng thuốc : Người đang dùng thuốc chống ung thư, kháng khuẩn và chống viêm cũng không nên uống trà hoa cúc.Giảm miễn dịch : Vi lượng chất béo có trong trà sẽ khiến cơ thể bị lạnh, giảm miễn dịch. Vị vậy không nên lam dụng nó.Tác dụng phụ của trà hoa cúc sẽ xuất hiện nếu bạn không uống đúng cách. Ảnh Internet5. Pha trà hoa cúc như thế nào? Bình thường khi pha bạn chỉ cần hãm hoa cúc khô với nước nóng rồi uống. Ngoài ra có thể pha trà hoa cúc khô với những nguyên liệu khác như:Pha với mật ong : Nước sôi, cho hoa cúc vào. Đun nhỏ lửa 5 phút. Đổ ra ly và khấy mật ong vào, lượng mật ong tùy khẩu vị bạn. Nên uống trước khi ngủ để có giấc ngủ sâu hơn.Pha với trà xanh : Lấy 9gr lá trà xanh, 6gr trà hoa cúc vào bình nước sôi. Hãm 15 phút rồi uống. Có tác dụng thanh nhiệt, bổ gan và sáng mắt.Pha với Atiso : Atiso cho bào ấm đun 45 phút. Cho thêm hoa cúc khô vào nấu thêm 5 phút. Thức uống này giúp tiêu hóa tốt, giảm cân hiệu quả và làm đẹp da.Có nhiều cách để pha trà hoa cúc thơm ngon cho bạn uống mỗi ngày. Ảnh Internet6. Thương hiệu trà hoa cúc nổi tiếng Trà hoa cúc nguyên bông tự nhiên 100% : Không qua chế biến, không chất bảo quản. Giúp thanh nhiệt, giải độc, giúp mắt sáng ra, làm đẹp da.Trà Hoa Cúc Hòa Tan : Hoa cúc tự nhiên 100%, được chọn lọc kỹ lưỡng. Rất dễ pha chế và rất thơm.Trà Hoa Cúc Túi Lọc : Được bào chế nghiền thành bột và đóng trong túi lọc giống trà rất tiện lợi.Trà Nụ Hoa Cúc : Nụ cúc tự nhiên 100%. Có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, đào thải độc, giúp thư giãn đầu óc, điều hòa kinh nguyệt.Trà Sơn Mật Hồng Sâm Hoa Cúc : Nguyên liệu là: Hoa Cúc Tự Nhiên 100%, Trà Dây, Kim Ngân, Cỏ Ngọt, Hoa Nhài, Lương Phấn Thảo. Giúp cơ thể khỏe mạnh, đẹp da, làm giảm chứng mất ngủ, giảm mỡ máu trong cơ thể, điều hòa huyết áp.Bạn có thể lựa chọn nhiều loại trà hoa cúc để tăng cường sức khỏe. Ảnh InternetBạn thấy đó, chỉ cần sử dụng trà hoa cúc hợp lý là bạn đã có thể chăm sóc tốt cho sức khỏe mình. Có thể khẳng định rằng đây là loại trà rất tốt với phụ nữ đặc biết là người đi làm văn phòng, căng thẳng, sau sinh…Hãy uống chúng mỗi ngày để bạn và cả gia đình đều khỏe mạnh. Ngoài ra Chuyên mục Sức khỏe còn chia sẻ bài viết về các loại trà giải độc gan , bạn có thể tham khảo nhé.Chi Lê tổng hợp

#Trà #hoa #cúc #và #công #dụng #bất #ngờ #trong #việc #chăm #sóc #sức #khỏe

#Trà #hoa #cúc #và #công #dụng #bất #ngờ #trong #việc #chăm #sóc #sức #khỏe

Trà hoa cúc không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn có tác dụng kháng khuẩn, chống vi khuẩn gây cảm cúm, giảm mỡ trong máu và giúp giải tỏa căng thẳng một cách hiệu quả. Đây thực sự là sản phẩm đa công dụng mà bạn không nên bỏ qua. Vậy những công dụng thực sự khi uống trà hoa cúc thường xuyên là gì? Cùng List.com.vn tìm hiểu về vấn đề này nhé.