Trà đậu biếc uống có tốt cho sức khỏe không, dùng sao cho đúng cách?

Hình Ảnh về Trà đậu biếc uống có tốt cho sức khỏe không, dùng sao cho đúng cách?

Video về Trà đậu biếc uống có tốt cho sức khỏe không, dùng sao cho đúng cách?

Wiki về Trà đậu biếc uống có tốt cho sức khỏe không, dùng sao cho đúng cách?

Trà đậu biếc uống có tốt cho sức khỏe không, dùng sao cho đúng cách? -

Trà hoa đậu biếc khoảng 2-3 năm trở lại đây là thức uống rất “hot”. Không chỉ gây ấn tượng bởi màu sắc vô cùng bắt mắt, đây còn được cho là thức uống rất có lợi cho sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp. Nếu bạn cần một thức uống thơm ngon, hấp dẫn thị giác mạnh thì đừng bỏ qua loại trà này nhé.

1. Về trà hoa đậu biếc

Trước khi pha một cốc chè đậu xanh ấm nóng hay một cốc chè đậu xanh giải nhiệt, chúng ta cùng tìm hiểu sơ qua về món chè này nhé. So với loại trà xanh vô cùng phổ biến thì trà hoa đậu biếc cũng đặt ra nhiều thắc mắc cho nhiều người. Bởi vì, loại trà này thực sự không quá quen thuộc.

Trà hoa đậu biếc hay trà hoa đậu biếc được làm từ hoa đậu biếc, có thể là hoa tươi hoặc hoa khô. Trà có màu xanh hoặc tím đặc trưng và khá độc đáo. Vị trà thơm dịu nhẹ, tạo cảm giác rất thanh mát khi thưởng thức.

1.1. Tác dụng của trà hoa đậu biếc

Người ta tìm thấy trong hoa đậu bướm các anthocyanins, cliotide, proanthocyanidins, acetylcholine, hoạt chất flavonoid, quercetin, hợp chất EGCG, chất chống oxy hóa,… Những thành phần này đều có những công dụng nhất định đối với sức khỏe của cây. chúng tôi. Như là:

• anthocyanin : có tác dụng thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và elastin. Chúng làm cho da khỏe hơn, tăng độ đàn hồi. Chất này còn có tác dụng an thần, giảm căng thẳng và tăng cường miễn dịch.
• Proanthocyanidin : góp phần cải thiện sức khỏe não bộ và thị lực bằng cách tăng cường lưu thông máu lên não và mắt.
• Quercetin : góp phần duy trì độ ẩm cho da.
• Hoạt chất Flavonoit : có tác dụng góp phần ngăn ngừa lão hóa.

Với những thành phần tốt cho sức khỏe nêu trên, cùng một số tác dụng khác, trà hoa đậu biếc khi được sử dụng đúng cách sẽ rất tốt cho sức khỏe. Những lợi ích này khá đa dạng không chỉ với sức khỏe thể chất, mà còn với sức khỏe tinh thần và sắc đẹp.

1.2. Uống trà hoa đậu biếc đúng cách

Để trà hoa đậu biếc mang lại lợi ích cho sức khỏe hay làm đẹp thì việc sử dụng trà đúng cách là vô cùng quan trọng. Việc sử dụng trà đúng cách sẽ phụ thuộc vào liều lượng, thời điểm sử dụng cũng như đối tượng sử dụng phù hợp và đối tượng nào không nên sử dụng.

1.2.1. Uống bao nhiêu trà hoa đậu biếc mỗi ngày thì tốt cho sức khỏe

Cũng như các loại đồ uống và trà khác, bạn nên uống 1-2 tách trà đậu biếc mỗi ngày. Mỗi ly khoảng 180 ml - 220 ml.

Lượng hoa đậu biếc bạn dùng để pha trà sử dụng hàng ngày nên khoảng 5-7 bông hoa tươi hoặc 1-2 g hoa khô.

1.2.2. Nên uống trà hoa đậu biếc vào lúc nào?

Thời điểm tốt nhất để uống trà hoa đậu biếc được cho là vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ. Nên uống trước hoặc sau bữa ăn 20-30 phút. Và nếu bạn uống trước khi đi ngủ thì nên uống trước khi đi ngủ 1-2 tiếng.

1.2.3. Ai không nên uống trà hoa đậu biếc?

Mặc dù hoa đậu biếc hay trà hoa đậu biếc có lợi cho sức khỏe nhưng một số người không nên sử dụng như phụ nữ có thai và đang cho con bú, trẻ em, người huyết áp thấp. Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc bệnh nhân chuẩn bị phẫu thuật không nên sử dụng. Các thành phần trong trà hoa đậu biếc đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của những đối tượng này ở những mức độ khác nhau khi sử dụng trà.

2. Cách nấu chè đậu biếc phổ biến nhất

Có rất nhiều công thức nấu chè đậu biếc khác nhau. Đơn giản nhất là ủ bông gòn tươi hoặc khô như trà xanh thông thường. Bên cạnh đó, có một số công thức pha trà giải nhiệt, giải khát rất phổ biến và được nhiều người yêu thích như dưới đây.

2.1. Trà hoa đậu biếc mật ong

2.1.1. Nguyên liệu

• 8 bông hoa đậu bướm khô
• 100ml nước sôi
• 20ml mật ong
• 100ml nước lọc lạnh
• Đá

2.1.2. Cách làm trà hoa đậu biếc mật ong

• Hoa đậu biếc khô rửa sạch, cho vào ly. Rót vào ly 100ml nước đun sôi, khuấy đều, đậy nắp ly để hoa lên màu. Mở nắp để nước nguội bớt. Gạn lấy nước, bỏ xác bông.
• Đổ 100 ml nước lạnh vào ly lớn, thêm 20 ml mật ong vào, khuấy đều. Cho đá viên vào ly nước mật ong, nước hoa đậu biếc đã nguội bớt thì rót vào ly nước mật ong. Khuấy đều và thưởng thức.

2.2. Trà Hoa Đậu biếc Hạt Chia

2.2.1. Nguyên liệu

• 7-8 bông đậu biếc khô
• 250ml nước lọc
• Vài lát chanh (không bắt buộc)
• 1 thìa mật ong
• Đá

2.2.2. Cách làm trà hoa đậu biếc hạt chia

• Hoa đậu biếc khô rửa sạch, cho vào ly. Đun sôi khoảng 150 ml nước rồi đổ vào chén hoa đậu biếc, đậy nắp, ngâm vài phút cho ra màu rồi vớt hoa ra, để nguội.
• Đổ phần nước còn lại vào ly, thêm 1 thìa mật ong, khuấy đều. Cho hạt chia vào khuấy đều cho đến khi hạt chia hơi nở ra.
• Cho đá viên vào ly mật ong hạt chia, thêm vài lát chanh, từ từ pha trà hoa đậu biếc. Khuấy đều trà, đợi 30 giây - 1 phút cho trà nguội rồi thưởng thức. Với thức uống này, bạn có thể tận dụng cả lợi ích của hoa đậu biếc và lợi ích sức khỏe của hạt chia.

2.3. Trà đậu biếc chanh

2.3.1. Nguyên liệu

• 15g trà lài
• 5g trà đen
• 1-2 quả chanh
• 1/2 quả chanh muối (không bắt buộc)
• 180g đường
• 8-10 bông đậu biếc khô
• Đá
• Lá bạc hà hoặc húng quế để trang trí

2.3.2. Cách làm trà hoa đậu biếc với chanh

• Cho trà lài và trà đen vào ấm hoặc lọ thủy tinh có nắp đậy, hoa đậu biếc cho vào cốc. Nấu khoảng 1-1,25 lít nước. Nước sôi bạn pha vào ấm trà khoảng 2/3 lượng nước, phần còn lại bạn pha vào cốc hoa đậu biếc. Đậy nắp ấm trà và tách hoa đậu biếc, để vài phút cho hoa đậu biếc nở ra.
• Chanh rửa sạch, cắt đôi, 1,5 quả vắt lấy nước cốt, còn lại thái lát mỏng. Chanh muối bạn nhặt sạch. Bạc hà hoặc bạc hà nhặt và rửa sạch.
• Nước chè đã chắt hoặc lọc các bạn cho thêm đường vào khuấy đều cho tan. Hoa đậu bướm bạn cũng nhặt bỏ phần thân hoa.
• Khi trà đã nguội, cho nước cốt chanh và chanh muối vào khuấy đều.
• Cho đá viên vào ly, rót nước cốt chanh vào 2/3 ly, thêm lát chanh. Từ từ đổ nước hoa đậu biếc vào, thêm một ít húng quế hoặc bạc hà để trang trí. Khuấy đều ly nước vài lần, để yên 30 giây - 1 phút cho trà vừa nguội rồi thưởng thức.

Trong danh sách đồ uống hoặc đồ uống của bạn, bạn nên có trà hoa đậu biếc. Như bạn thấy, trà hoa đậu biếc rất có lợi cho sức khỏe khi được sử dụng một cách hợp lý. Bên cạnh đó, thức uống này còn có thể coi là thức uống độc đáo nhờ màu sắc đặc biệt không lẫn với bất kỳ loại trà nào. Chính sự độc đáo đó sẽ thêm nhiều thi vị và nguồn cảm hứng để chúng ta thưởng thức, kiên trì sử dụng để mang lại nhiều lợi ích hơn, cho việc chăm sóc sức khỏe của bản thân và gia đình.

rừng cát

Trà đậu biếc uống có tốt cho sức khỏe không, dùng sao cho đúng cách?

#Trà #đậu #biếc #uống #có #tốt #cho #sức #khỏe #không #dùng #sao #cho #đúng #cách

[rule_3_plain]

#Trà #đậu #biếc #uống #có #tốt #cho #sức #khỏe #không #dùng #sao #cho #đúng #cách

Trà đậu biếc trong 2-3 năm trở lại đây là thức uống rất “hot”. Không chỉ ấn tượng bởi màu sắc cực kỳ bắt mắt, đây còn được cho là loại thức uống rất có lợi cho sức khỏe lẫn chăm sóc sắc đẹp. Nếu như bạn cần một thức uống ngon hấp dẫn thị giác mạnh mẽ, đừng bỏ qua loại trà này nhé.

#Trà #đậu #biếc #uống #có #tốt #cho #sức #khỏe #không #dùng #sao #cho #đúng #cách

1. Về trà đậu biếc Trước khi cùng nhau pha chén trà đậu biếc làm ấm vị hoặc ly trà đậu biếc lạnh để giải nhiệt, chúng ta cùng tìm hiểu sơ qua về loại trà này. So với trà xanh cực kỳ phổ biến, trà đậu biếc còn kèm theo nhiều câu hỏi đối với không ít người. Bởi, loại trà này thực sự chưa phải quá quen thuộc.Trà đậu biếc hay trà hoa đậu biếc được pha từ hoa đậu biếc có thể là hoa tươi hoặc hoa khô. Nước trà có màu xanh hoặc xanh tím đặc trưng và khá độc đáo. Vị của trà thơm hương đồng nội nhẹ nhàng tạo cảm giác rất thanh mát khi thưởng thức. Hoa đậu biếc dùng để pha trà đậu biếc. Ảnh Pixabay 1.1. Tác dụng của trà đậu biếc Người ta tìm thấy trong hoa đậu biếc có anthocyanin, cliotide, proanthocyanidin, acetylcholine, hoạt chất flavonoid, quercetin, hợp chất EGCG, các chất chống oxy hóa,…Những thành phần này đều có công dụng nhất định cho sức khỏe của chúng ta. Chẳng hạn như:Anthocyanin : có tác dụng góp phần đẩy mạnh việc sản sinh collagen và elastin. Chúng làm cho da khỏe hơn, tăng đàn hồi. Chất này cũng có tác dụng an thần, giảm căng thẳng và tăng cường miễn dịch.Proanthocyanidin : góp phần cải thiện sức khỏe não bộ và thị lực nhờ tác dụng tăng cường lưu thông thông máu lên não bộ và mắt.Quercetin : góp phần giữ độ ẩm cho da.Hoạt chất flavonoid : có tác dụng góp phần ngăn ngừa lão hóa .Với các thành phần có lợi cho sức khỏe như đề cập ở trên, cùng một số tác dụng khác, khi dùng đúng cách, trà đậu biếc tốt cho sức khỏe. Các lợi ích này khá đa dạng không chỉ với sức khỏe thể chất, mà còn với sức khỏe tinh thần lẫn sắc đẹp. Hoa đậu biếc pha trà có lợi cho sức khỏe lẫn sắc đẹp. Ảnh Pixabay 1.2. Uống trà đậu biếc đúng cách Để trà đậu biếc mang lại lợi ích cho sức khỏe hay sắc đẹp thì việc dùng trà đúng cách rất quan trọng. Việc dùng trà đúng cách sẽ nằm ở liều lượng, thời gian sử dụng, cũng như ai sử dụng phù hợp và đối tượng nào thì không nên dùng.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
1.2.1. Uống trà đậu biếc bao nhiêu mỗi ngày thì tốt cho sức khỏe Cũng như các thức uống và các loại trà khác, bạn được khuyên nên dùng 1-2 ly trà đậu biếc/ ngày. Mỗi ly khoảng 180 ml – 220 ml.Lượng hoa đậu biếc bạn dùng để pha trà dùng hàng ngày nên ở khoảng 5-7 hoa tươi hoặc 1-2 g hoa khô là được. Dùng lượng hoa vừa đủ để pha trà. Ảnh Pixabay 1.2.2. Nên uống trà hoa đậu biếc khi nào Thời gian uống trà đậu biếc tốt nhất được cho là buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ. Nên uống trước hoặc sau bữa ăn 20-30 phút. Và nếu bạn uống trước khi đi ngủ, nên uống trước giờ đi ngủ từ 1-2 tiếng. 1.2.3. Ai không nên uống trà hoa đậu biếc Dù hoa đậu biếc hay trà đậu biếc có lợi cho sức khỏe nhưng một số người không nên dùng như phụ nữ mang thai và cho con bú, trẻ em, người bị huyết áp thấp. Phụ nữ đang trong những ngày hành kinh hay bệnh nhân chuẩn bị phẫu thuật cũng không nên dùng. Các thành phần trong trà đậu biếc đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của những đối tượng này ở những mức độ khác nhau khi sử dụng trà. Phụ nữ mang thai không nên uống trà đậu biếc. Ảnh Pixabay 2. Cách pha trà đậu biếc phổ biến nhất Pha trà đậu biếc có rất nhiều công thức khác nhau. Đơn giản nhất là hãm bông tươi hay bông khô như pha trà xanh thông thường. Bên cạnh đó, có một số công thức pha trà uống giải nhiệt, giải khát rất phổ biến và được nhiều người yêu thích như dưới đây. 2.1. Trà đậu biếc mật ong 2.1.1. Nguyên liệu 8 bông hoa đậu biếc khô100 ml nước sôi20 ml mật ong100 ml nước lọc để nguộiĐá viên2.1.2. Cách pha trà đậu biếc mật ong Hoa đậu biếc khô rửa sạch, cho vào ly. Chế vào ly 100 ml nước đun sôi, khuấy đều, đậy nắp ly cho ra màu hoa. Mở nắp ly cho nước nguội bớt. Gạn lấy nước, bỏ xác bông.Đổ 100 ml nước nguội vào ly lớn, thêm 20 ml mật ong , khuấy đều. Cho đá viên vào ly nước mật ong, nước hoa đậu biếc đã nguội bớt, bạn đổ vào ly nước mật ong. Khuấy đều và thưởng thức. Trà đậu biếc mật ong mát lạnh cho ngày nóng. Ảnh Youtuber Bếp Nhỏ Nhà Hà 2.2. Trà đậu biếc hạt chia 2.2.1. Nguyên liệu 7-8 hoa đậu biếc khô250 ml nước lọcVài lát chanh (tùy chọn)1 thìa canh mật ongĐá viên2.2.2. Cách pha trà đậu biếc hạt chia Hoa đậu biếc khô rửa sạch, cho vào ly. Đun sôi khoảng 150 ml nước đổ vào ly hoa đậu biếc, đậy nắp, ngâm ít phút cho ra hết màu rồi vớt hoa ra, để nguội bớt.Đổ phần nước lọc còn lại vào ly, cho vào 1 thìa canh mật ong, khuấy đều. Cho hạt chia vào khuấy, để hạt chia hơi nở.Cho đá viên vào ly hạt chia mật ong, thêm vài lát chanh, chế từ từ trà đậu biếc. Khuấy đều ly trà chờ 30 giây – 1 phút cho trà lạnh rồi thưởng thức. Với thức uống này bạn tận dụng được cả lợi ích của hoa đậu biếc lẫn tác dụng của hạt chia đối với sức khỏe. Trà đậu biếc hạt chia. Ảnh Youtuber Cô Tư Hà Lan2.3. Trà đậu biếc chanh 2.3.1. Nguyên liệu 15 g trà lài5 g trà đen1-2 trái chanh1/2 trái chanh muối (tùy chọn)180 g đường8-10 hoa đậu biếc khôĐá viênLá bạc hà hoặc húng lủi để trang trí2.3.2. Cách pha trà đậu biếc với chanh Cho trà lài và trà đen vào ấm hoặc bình thủy tinh có nắp, hoa đậu biếc cho vào chén. Nấu khoảng 1-1.25 lít nước. Nước sôi bạn chế vào bình trà khoảng 2/3 lượng nước, phần còn lại bạn chế vào chén hoa đậu biếc. Đậy nắp bình trà và chén hoa đậu biếc, để ít phút cho ra trà và hoa đậu biếc ra màu.Chanh rửa sạch, cắt đôi, vắt 1.5 trái lấy nước, còn lại cắt lát. Chanh muối bạn dầm ra. Húng lủi hoặc bạc hà nhặt sạch, rửa sạch.Trà đã được bạn vớt hoặc lọc bã trà ra, cho đường vào vào khuấy cho tan. Phần hoa đậu biếc bạn cũng vớt xác hoa ra.Khi trà đã nguội bạn cho nước cốt chanh và chanh muối vào khuấy đều.Cho đá viên vào ly, rót nước chanh vào 2/3 ly, thêm chanh lát. Đổ từ từ nước hoa đậu biếc vào, thêm ít húng lủi hoặc bạc hà trang trí. Khuấy ly nước vài vòng, để 30 giây – 1 phút cho trà vừa lạnh rồi thưởng thức. Trà chanh hoa đậu biếc. Ảnh Youtuber Bếp Của Vợ Trong danh sách thức uống hay nước uống giải khát của bạn rất nên có trà đậu biếc. Như bạn thấy đấy, trà đậu biếc rất có lợi cho sức khỏe khi chúng ta dùng một cách phù hợp. Bên cạnh đó, thức uống này cũng có thể được xem là một thức uống độc đáo nhờ màu sắc đặc biệt không nhầm lẫn với bất cứ loại trà nào. Chính sự độc đáo như thế sẽ làm tăng thêm rất nhiều thi vị, cùng cảm hứng để chúng ta thưởng thức, kiên trì sử dụng nhằm mang đến thêm nhiều lợi ích, cho việc chăm sóc sức khỏe của bản thân và gia đình.Cát Lâm

#Trà #đậu #biếc #uống #có #tốt #cho #sức #khỏe #không #dùng #sao #cho #đúng #cách

1. Về trà đậu biếc Trước khi cùng nhau pha chén trà đậu biếc làm ấm vị hoặc ly trà đậu biếc lạnh để giải nhiệt, chúng ta cùng tìm hiểu sơ qua về loại trà này. So với trà xanh cực kỳ phổ biến, trà đậu biếc còn kèm theo nhiều câu hỏi đối với không ít người. Bởi, loại trà này thực sự chưa phải quá quen thuộc.Trà đậu biếc hay trà hoa đậu biếc được pha từ hoa đậu biếc có thể là hoa tươi hoặc hoa khô. Nước trà có màu xanh hoặc xanh tím đặc trưng và khá độc đáo. Vị của trà thơm hương đồng nội nhẹ nhàng tạo cảm giác rất thanh mát khi thưởng thức. Hoa đậu biếc dùng để pha trà đậu biếc. Ảnh Pixabay 1.1. Tác dụng của trà đậu biếc Người ta tìm thấy trong hoa đậu biếc có anthocyanin, cliotide, proanthocyanidin, acetylcholine, hoạt chất flavonoid, quercetin, hợp chất EGCG, các chất chống oxy hóa,…Những thành phần này đều có công dụng nhất định cho sức khỏe của chúng ta. Chẳng hạn như:Anthocyanin : có tác dụng góp phần đẩy mạnh việc sản sinh collagen và elastin. Chúng làm cho da khỏe hơn, tăng đàn hồi. Chất này cũng có tác dụng an thần, giảm căng thẳng và tăng cường miễn dịch.Proanthocyanidin : góp phần cải thiện sức khỏe não bộ và thị lực nhờ tác dụng tăng cường lưu thông thông máu lên não bộ và mắt.Quercetin : góp phần giữ độ ẩm cho da.Hoạt chất flavonoid : có tác dụng góp phần ngăn ngừa lão hóa .Với các thành phần có lợi cho sức khỏe như đề cập ở trên, cùng một số tác dụng khác, khi dùng đúng cách, trà đậu biếc tốt cho sức khỏe. Các lợi ích này khá đa dạng không chỉ với sức khỏe thể chất, mà còn với sức khỏe tinh thần lẫn sắc đẹp. Hoa đậu biếc pha trà có lợi cho sức khỏe lẫn sắc đẹp. Ảnh Pixabay 1.2. Uống trà đậu biếc đúng cách Để trà đậu biếc mang lại lợi ích cho sức khỏe hay sắc đẹp thì việc dùng trà đúng cách rất quan trọng. Việc dùng trà đúng cách sẽ nằm ở liều lượng, thời gian sử dụng, cũng như ai sử dụng phù hợp và đối tượng nào thì không nên dùng.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
1.2.1. Uống trà đậu biếc bao nhiêu mỗi ngày thì tốt cho sức khỏe Cũng như các thức uống và các loại trà khác, bạn được khuyên nên dùng 1-2 ly trà đậu biếc/ ngày. Mỗi ly khoảng 180 ml – 220 ml.Lượng hoa đậu biếc bạn dùng để pha trà dùng hàng ngày nên ở khoảng 5-7 hoa tươi hoặc 1-2 g hoa khô là được. Dùng lượng hoa vừa đủ để pha trà. Ảnh Pixabay 1.2.2. Nên uống trà hoa đậu biếc khi nào Thời gian uống trà đậu biếc tốt nhất được cho là buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ. Nên uống trước hoặc sau bữa ăn 20-30 phút. Và nếu bạn uống trước khi đi ngủ, nên uống trước giờ đi ngủ từ 1-2 tiếng. 1.2.3. Ai không nên uống trà hoa đậu biếc Dù hoa đậu biếc hay trà đậu biếc có lợi cho sức khỏe nhưng một số người không nên dùng như phụ nữ mang thai và cho con bú, trẻ em, người bị huyết áp thấp. Phụ nữ đang trong những ngày hành kinh hay bệnh nhân chuẩn bị phẫu thuật cũng không nên dùng. Các thành phần trong trà đậu biếc đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của những đối tượng này ở những mức độ khác nhau khi sử dụng trà. Phụ nữ mang thai không nên uống trà đậu biếc. Ảnh Pixabay 2. Cách pha trà đậu biếc phổ biến nhất Pha trà đậu biếc có rất nhiều công thức khác nhau. Đơn giản nhất là hãm bông tươi hay bông khô như pha trà xanh thông thường. Bên cạnh đó, có một số công thức pha trà uống giải nhiệt, giải khát rất phổ biến và được nhiều người yêu thích như dưới đây. 2.1. Trà đậu biếc mật ong 2.1.1. Nguyên liệu 8 bông hoa đậu biếc khô100 ml nước sôi20 ml mật ong100 ml nước lọc để nguộiĐá viên2.1.2. Cách pha trà đậu biếc mật ong Hoa đậu biếc khô rửa sạch, cho vào ly. Chế vào ly 100 ml nước đun sôi, khuấy đều, đậy nắp ly cho ra màu hoa. Mở nắp ly cho nước nguội bớt. Gạn lấy nước, bỏ xác bông.Đổ 100 ml nước nguội vào ly lớn, thêm 20 ml mật ong , khuấy đều. Cho đá viên vào ly nước mật ong, nước hoa đậu biếc đã nguội bớt, bạn đổ vào ly nước mật ong. Khuấy đều và thưởng thức. Trà đậu biếc mật ong mát lạnh cho ngày nóng. Ảnh Youtuber Bếp Nhỏ Nhà Hà 2.2. Trà đậu biếc hạt chia 2.2.1. Nguyên liệu 7-8 hoa đậu biếc khô250 ml nước lọcVài lát chanh (tùy chọn)1 thìa canh mật ongĐá viên2.2.2. Cách pha trà đậu biếc hạt chia Hoa đậu biếc khô rửa sạch, cho vào ly. Đun sôi khoảng 150 ml nước đổ vào ly hoa đậu biếc, đậy nắp, ngâm ít phút cho ra hết màu rồi vớt hoa ra, để nguội bớt.Đổ phần nước lọc còn lại vào ly, cho vào 1 thìa canh mật ong, khuấy đều. Cho hạt chia vào khuấy, để hạt chia hơi nở.Cho đá viên vào ly hạt chia mật ong, thêm vài lát chanh, chế từ từ trà đậu biếc. Khuấy đều ly trà chờ 30 giây – 1 phút cho trà lạnh rồi thưởng thức. Với thức uống này bạn tận dụng được cả lợi ích của hoa đậu biếc lẫn tác dụng của hạt chia đối với sức khỏe. Trà đậu biếc hạt chia. Ảnh Youtuber Cô Tư Hà Lan2.3. Trà đậu biếc chanh 2.3.1. Nguyên liệu 15 g trà lài5 g trà đen1-2 trái chanh1/2 trái chanh muối (tùy chọn)180 g đường8-10 hoa đậu biếc khôĐá viênLá bạc hà hoặc húng lủi để trang trí2.3.2. Cách pha trà đậu biếc với chanh Cho trà lài và trà đen vào ấm hoặc bình thủy tinh có nắp, hoa đậu biếc cho vào chén. Nấu khoảng 1-1.25 lít nước. Nước sôi bạn chế vào bình trà khoảng 2/3 lượng nước, phần còn lại bạn chế vào chén hoa đậu biếc. Đậy nắp bình trà và chén hoa đậu biếc, để ít phút cho ra trà và hoa đậu biếc ra màu.Chanh rửa sạch, cắt đôi, vắt 1.5 trái lấy nước, còn lại cắt lát. Chanh muối bạn dầm ra. Húng lủi hoặc bạc hà nhặt sạch, rửa sạch.Trà đã được bạn vớt hoặc lọc bã trà ra, cho đường vào vào khuấy cho tan. Phần hoa đậu biếc bạn cũng vớt xác hoa ra.Khi trà đã nguội bạn cho nước cốt chanh và chanh muối vào khuấy đều.Cho đá viên vào ly, rót nước chanh vào 2/3 ly, thêm chanh lát. Đổ từ từ nước hoa đậu biếc vào, thêm ít húng lủi hoặc bạc hà trang trí. Khuấy ly nước vài vòng, để 30 giây – 1 phút cho trà vừa lạnh rồi thưởng thức. Trà chanh hoa đậu biếc. Ảnh Youtuber Bếp Của Vợ Trong danh sách thức uống hay nước uống giải khát của bạn rất nên có trà đậu biếc. Như bạn thấy đấy, trà đậu biếc rất có lợi cho sức khỏe khi chúng ta dùng một cách phù hợp. Bên cạnh đó, thức uống này cũng có thể được xem là một thức uống độc đáo nhờ màu sắc đặc biệt không nhầm lẫn với bất cứ loại trà nào. Chính sự độc đáo như thế sẽ làm tăng thêm rất nhiều thi vị, cùng cảm hứng để chúng ta thưởng thức, kiên trì sử dụng nhằm mang đến thêm nhiều lợi ích, cho việc chăm sóc sức khỏe của bản thân và gia đình.Cát Lâm

#Trà #đậu #biếc #uống #có #tốt #cho #sức #khỏe #không #dùng #sao #cho #đúng #cách

[rule_3_plain]

#Trà #đậu #biếc #uống #có #tốt #cho #sức #khỏe #không #dùng #sao #cho #đúng #cách

Trà đậu biếc trong 2-3 năm trở lại đây là thức uống rất “hot”. Không chỉ ấn tượng bởi màu sắc cực kỳ bắt mắt, đây còn được cho là loại thức uống rất có lợi cho sức khỏe lẫn chăm sóc sắc đẹp. Nếu như bạn cần một thức uống ngon hấp dẫn thị giác mạnh mẽ, đừng bỏ qua loại trà này nhé.