Blog

Sưng mí mắt – Nguyên nhân và 7 phương pháp khắc phục hiệu quả nhất

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Sưng mí mắt – Nguyên nhân và 7 phương pháp khắc phục hiệu quả nhất phải không? Nếu đúng như vậy thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các bài tập khác tại đây => Blog

Hình Ảnh về Sưng mí mắt – Nguyên nhân và 7 phương pháp khắc phục hiệu quả nhất

Video về Sưng mí mắt – Nguyên nhân và 7 phương pháp khắc phục hiệu quả nhất

Wiki về Sưng mí mắt – Nguyên nhân và 7 phương pháp khắc phục hiệu quả nhất

Sưng mí mắt – Nguyên nhân và 7 phương pháp khắc phục hiệu quả nhất -

Sưng mí mắt khiến người bệnh rất khó chịu do ảnh hưởng đến thị lực, khó khăn trong sinh hoạt và học tập. Tình trạng này có thể xảy ra vì nhiều lý do khác nhau. Xảy ra rất thường xuyên và có thể lặp đi lặp lại nhiều lần. Cùng đọc tiếp bài viết dưới đây để biết một số nguyên nhân và cách khắc phục nhanh chóng giúp giảm sưng mí mắt hiệu quả.

Mí mắt là một trong những bộ phận quan trọng bảo vệ nhãn cầu. Mí mắt khỏe, dẻo dai sẽ giúp mắt an toàn trước các tác nhân gây hại từ bên ngoài. Vì vậy khi bị sưng mí mắt sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến bạn. Hãy cùng chuyên mục Sức khỏe hôm nay tìm hiểu nguyên nhân, cách khắc phục và cách phòng tránh tình trạng này hiệu quả.

1. Nguyên nhân gây sưng mí mắt

  • Sưng lên : Một tuyến bị nhiễm trùng ở mí mắt, thường là tuyến dưới lông mi. Người mắc bệnh sẽ thấy ngứa, đau mắt, mí mắt sưng tấy, nhìn giống như mụn mủ.
  • Tham gia : Người bị sưng đỏ mí mắt. Nó xảy ra khi tuyến bã nhờn ở mí mắt bị tắc nghẽn. Thường xuất hiện ở những người có tuyến mồ hôi tiết bã nhờn.
  • Dị ứng : Có thể ở mắt hoặc toàn thân. Người mắc bệnh sẽ gây ngứa mắt, đỏ mắt, sưng mí mắt, chảy nước mắt.
  • Viêm kết mạc : Tên gọi khác là đau mắt đỏ, mí mắt sưng tấy rất khó chịu.
  • Viêm mô tế bào quỹ đạo : Nhiễm trùng sâu trong mô mí mắt do vi khuẩn xâm nhập và gây viêm nhiễm.
  • Rối loạn nội tiết : Tuyến giáp hoạt động quá mức có thể gây sưng và viêm mí mắt (bệnh Graves).
  • Ngoài ra còn có các lý do khác như : Mất ngủ, mệt mỏi, khóc nhiều vì bị chảy dịch, do tăng lượng máu đến vùng quanh mắt hoặc do kích ứng / dị ứng khi trang điểm, dùng kem dưỡng da dẫn đến mí mắt đỏ và đau.
Vì mắt là bộ phận nhạy cảm nên có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng mí mắt bị sưng. Ảnh internet

2. Cách chữa mí mắt trên bị sưng.

2.1. Uống thật nhiều nước

Mí mắt bị sưng có thể do bị giữ nước khi vùng quanh mắt có nồng độ muối cao. Đó có thể là do bạn đã khóc trước khi đi ngủ hoặc ăn quá nhiều muối vào đêm hôm trước. Vì vậy, uống nhiều nước là cách để giảm sưng mí mắt. Tránh uống nước gây mất nước như caffeine và rượu.

2.2. Chườm lạnh vào mắt

Bạn có thể giảm sưng mí mắt bằng cách chườm lạnh cho mắt. Những điều sau có thể được thực hiện:

  • Dùng những lát dưa chuột lạnh có kích thước và hình dạng phù hợp để đắp lên mắt. Axit ascorbic trong dưa chuột rất tốt để giảm sưng mắt. Đặt các lát dưa chuột lên mí mắt của bạn trong khoảng 15 phút hoặc cho đến khi chúng còn ấm.
  • Làm ướt một vài túi trà, đặt trong ngăn đá trong 15 phút. Đặt túi trà lên mắt trong 15 phút. Ngoài tác dụng giải nhiệt, chất cafein trong trà đen còn hạn chế máu chảy và giúp giảm sưng mí mắt hiệu quả.
  • Bạn có thể cho 2 chiếc thìa kim loại vào tủ lạnh và đắp lên mắt.
Chườm lạnh vào mắt
Chườm lạnh lên mắt giúp hạn chế máu chảy và giúp giảm sưng mí mắt hiệu quả. Ảnh internet

2.3. Bôi chất làm se lên mí mắt

  • Bạn có thể thoa kem làm se da và thuốc bổ làm săn chắc da để giảm sưng quanh mắt. Nhúng một miếng bông vào nước tonic hoặc kem làm se da, nhắm mắt và đặt miếng bông lên đó. Sau 10 phút, lấy bông tẩy trang ra và rửa sạch mặt.
  • Ngoài ra, bạn cũng có thể thoa kem Prep – H có tác dụng làm co mạch máu, từ đó giúp giảm sưng tấy. Chú ý không để kem dính vào mắt vì có thể gây cay mắt.

2.4. Sử dụng các lát khoai tây

Khoai tây có chứa enzyme catecholase. Với đặc tính làm se tự nhiên, khoai tây có thể làm giảm sự tích nước quanh mắt. Đắp một lát khoai tây mỏng lên mỗi bên mắt và để khoảng 10 phút, sau đó lấy ra và rửa sạch mặt. Ngoài ra bạn có thể thử với khoai tây bào. Cũng sẽ đặt trên mắt trong 15 phút, sau đó rửa sạch.

Dùng những lát khoai tây để đắp lên vùng da bị sưng tấy
Khoai tây có thể làm giảm sự giữ nước quanh mắt nhờ vào enzym catecholase. Ảnh internet

2.5. Đắp mặt nạ nha đam để trị sưng mí mắt

Nha đam là nguyên liệu giúp chị em xóa tan quầng thâm và sưng mí mắt dưới nhanh chóng ngay tại nhà. Bạn chỉ cần cắt nha đam thành từng lát mỏng rồi đắp nhẹ nhàng lên vùng mí mắt bị sưng. Sau 10-15 phút, rửa sạch bằng nước mát. Sau khi thực hiện, đôi mắt của bạn sẽ được thư giãn và vô cùng dễ chịu.

2.6. Dùng thuốc nhỏ mắt

Đây là một giải pháp đơn giản hơn để tạo sự thoải mái cho mắt của bạn. Bạn cần hỏi bác sĩ về loại thuốc nhỏ mắt phù hợp. Nên sử dụng các loại không có chất bảo quản vì một số người bị dị ứng. Tùy từng trường hợp, bạn có thể phải sử dụng thuốc nhỏ mắt chống viêm hoặc thuốc kháng sinh.

Dùng thuốc nhỏ mắt
Dùng thuốc nhỏ mắt phù hợp với trường hợp mí mắt bị viêm. Ảnh internet

2.7. Chườm ấm để giảm sưng mí mắt

Hãy thử chườm ấm khi mí mắt dưới của bạn bị sưng. Khi đó, các lỗ chân lông dưới mí mắt được giãn ra, làm sạch viền mí mắt và giảm viêm nhiễm. Nó có thể được thực hiện theo nhiều cách như:

  • Dùng khăn hoặc gạc sạch thấm nước muối ấm rồi đắp lên mắt khoảng 5 – 10 phút. Cách làm này sẽ giúp giảm sưng và trị viêm mí mắt rất hiệu quả.
  • Ngoài ra, bạn cũng có thể lấy một túi trà và nhúng vào nước ấm. Sau đó thoa lên vùng da quanh mắt. Thực hiện cách này thường xuyên sẽ làm giảm sưng mí mắt dưới nhanh chóng.
  • Bạn cũng có thể luộc một quả trứng ấm mà vùng da mắt có thể chịu được và giữ nguyên quả trứng lăn trên vùng lông mi.
  • Hòa tan nửa thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm. Nhúng một miếng bông vào nước muối ấm và đặt lên mí mắt trong vài phút.
Chườm ấm để giảm sưng mí mắt
Chườm ấm để lỗ chân lông dưới mí mắt nở ra, làm sạch mí mắt và giảm sưng tấy. Ảnh internet

3. Bị sưng mí mắt phải làm sao?

3.1. Ngủ đủ giấc để hạn chế tình trạng sưng mí mắt

  • Khi bạn thiếu ngủ và ngủ không ngon giấc, bọng mỡ xuất hiện dưới mắt sẽ biến mất. Bạn nên ngủ đủ 7 – 8 tiếng / ngày. Để giảm sưng mí mắt, bạn có thể thử kê cao đầu khi ngủ để dịch không kéo xuống quá nhiều khi thức dậy.
  • Thói quen nằm sấp thường xuyên sẽ khiến mắt bạn sưng húp, vì tư thế này tạo điều kiện cho chất lỏng tích tụ trong mắt. Nếu bạn ngủ nghiêng, thỉnh thoảng cố gắng đổi bên hoặc chuyển sang tư thế nằm ngửa.

3.2. Nhẹ nhàng khi chăm sóc da mặt

Vùng da gần mắt rất mỏng nên có thể bị căng và tổn thương khi cọ xát hoặc tiếp xúc với hóa chất. Để vùng da quanh mắt không bị chảy xệ và chảy nước, hãy thay đổi thói quen chăm sóc da mặt của bạn. Làm điều đó một cách nhẹ nhàng. Những điều cần chú ý khi chăm sóc da mặt:

  • Không sử dụng hóa chất mạnh để rửa mặt, chỉ nên sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ.
  • Không lau hoặc chà xát mạnh lên mắt khi tẩy trang, hãy dùng bông tẩy trang. Vỗ nhẹ nước lên mặt và lau khô.
  • Dùng kem dưỡng ẩm thoa lên mí mắt và vùng da quanh mắt.
Nhẹ nhàng khi chăm sóc da mặt
Hãy nhẹ nhàng khi chăm sóc da mặt để tránh làm căng và tổn thương vùng da mắt. Ảnh internet

3.3. Thay đổi lối sống của bạn

  • Giữ nhà của bạn sạch sẽ và không để bụi bẩn, lông động vật và các chất gây dị ứng khác ra khỏi vùng lân cận của bạn. Ngoài ra, bạn phải giặt khăn trải giường thường xuyên.
  • Sử dụng ít muối khi nấu ăn vì muối gây giữ nước trên mặt.
  • Tránh thức ăn mặn như: Khoai tây chiên, bánh quy mặn, các loại hạt rang muối, thức ăn chiên, súp đóng hộp và thức ăn có nhiều natri.
  • Thêm chuối và nho khô như một món ăn nhẹ, có tác dụng giảm tích nước trong cơ thể.
  • Ăn bắp cải hoặc nước ép nam việt quất vì nó là một chất lợi tiểu và sẽ giúp bạn loại bỏ chất lỏng dư thừa trong cơ thể.
  • Hạn chế rượu bia, vùng da quanh mắt sẽ dần chảy xệ nếu bạn uống nhiều.
Sử dụng ít muối khi nấu ăn
Sử dụng ít muối khi nấu ăn và tránh các loại thực phẩm trên mặt để giảm sưng mí mắt. Ảnh internet

4. Phòng sưng mí mắt.

  • Hạn chế lượng natri của bạn, vì nước sẽ tích tụ nhiều hơn trong cơ thể. Sự tích tụ này sẽ khiến mí mắt của bạn sưng lên. Không nên tiêu thụ quá 1.500 mg natri mỗi ngày.
  • Uống một cốc nước ngay khi thức dậy và uống nước thường xuyên để cơ thể luôn đủ nước. Ngăn máu tụ quanh mắt gây sưng và đỏ mắt. Đàn ông nên uống khoảng 13 cốc nước mỗi ngày, phụ nữ nên uống 9 cốc.
  • Tạo thói quen ngủ đều đặn và thường xuyên. Người lớn nên ngủ 7-9 giờ / đêm. Nên sử dụng mặt nạ mắt sẽ giúp ngăn chất lỏng tích tụ vào ban đêm.
  • Ngừng sử dụng các sản phẩm gây dị ứng và tránh các nguồn gây dị ứng gây sưng mí mắt.
  • Hãy thử tập yoga, các bài tập thở để giảm căng thẳng và được cho là cải thiện lưu thông máu trong cơ thể.
  • Luôn giữ vệ sinh sạch sẽ, không dùng tay bẩn dụi mắt, cắt ngắn móng tay …
  • Khi trang điểm cần vệ sinh theo đúng các bước tẩy trang để tránh vi khuẩn xâm nhập vào lông mi gây bệnh.
  • Đeo kính để bảo vệ mắt khỏi bụi khi đi ra ngoài.
Phòng sưng mí mắt
Chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học sẽ có thể ngăn chặn tình trạng sưng mí mắt. Ảnh internet

Như đã nói ở trên, triệu chứng sưng mí mắt có thể do nhiều nguyên nhân. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích với bạn khi xác định được tình trạng mí mắt bị sưng của mình. Nếu tình trạng sưng mí mắt dưới không cải thiện, hãy đến ngay các cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị. Xin vui lòng.

Tổng hợp Chile

Sưng mí mắt – Nguyên nhân và 7 phương pháp khắc phục hiệu quả nhất

#Sưng #mí #mắt #Nguyên #nhân #và #phương #pháp #khắc #phục #hiệu #quả #nhất

[rule_3_plain]

#Sưng #mí #mắt #Nguyên #nhân #và #phương #pháp #khắc #phục #hiệu #quả #nhất

Sưng mí mắt khiến người bệnh rất khó chịu do ảnh hưởng tầm nhìn, khó khăn trong sinh hoạt, học tập. Tình trạng này có thể xuất hiện bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Xảy ra rất phổ biến và có thể lặp đi lặp lại nhiều lần. Hãy đọc tiếp bài viết dưới đây để tìm hiểu một số nguyên nhân và phương pháp khắc phục nhanh để giảm sưng mí mắt hiệu quả nhé.

#Sưng #mí #mắt #Nguyên #nhân #và #phương #pháp #khắc #phục #hiệu #quả #nhất

Mi mắt là một trong những bộ phận quan trọng có chức năng bảo vệ nhãn cầu. Mi mắt khỏe mạnh dẻo dai sẽ giúp mắt an toàn, tránh được những tác nhân có hại từ bên ngoài. Vì vậy khi bị sưng mí mắt, sẽ làm ảnh hưởng rất nhiều đến bạn. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhâ, cách khắc phục và cách phòng chống tình trạng này hiệu quả với Chuyên mục Sức khỏe hôm nay nhé. 1. Nguyên nhân gây sưng mí mắt Lẹo : Một tuyến trong mi mắt bị nhiễm trùng, thường là các tuyến ở dưới lông mi. Người bị sẽ thấy mắt ngứa, đau, mi sưng lên, trông giống mụn mủ.Chắp : Người bị chắp sưng đỏ mi. Nó xảy ra khi một tuyến bã nhờn ở mi bị bít tắc. Thường xảy ra với những người có tuyến mồ hôi nhiều bã nhờn.Dị ứng : Có thể là dị ứng mắt hoặc di ứng toàn thân. Người bị sẽ gây ngứa ở mắt, mắt đỏ, sưng mi, chảy nước mắt.Viêm kết mạc : Có tên gọi khác là đau mắt đỏ, mi sưng lên rất khó chịu.Viêm mô tế bào hốc mắt : Hiện tượng nhiễm trùng sâu trong mô mi mắt do vi khuẩn xâm nhập và gây viêm.Rối loạn nội tiết : Tuyến giáp hoạt động quá mức có thể gây sưng mi và viêm (bệnh Graves).Ngoài ra còn có những nguyên nhân như : Mất ngủ, mệt mỏi, khóc nhiều vì nó ứ dịch, do tăng lưu lượng máu đến vùng xung quanh mắt hoặc bị kích ứng/dị ứng khi trang điểm , dùng kem dưỡng da dẫn đến mi mắt sưng đỏ và đau.Vì mắt là bộ phận dễ nhạy cảm nên có nhiều nguyên nhân khiến mí mắt sưng. Ảnh Internet2. Cách chữa sưng mí mắt trên 2.1. Uống nhiều nước Sưng mí mắt có thể là do tình trạng ứ nước khi vùng xung quanh mắt có nồng độ muối cao. Nguyên nhân có thể là do bạn khóc trước khi ngủ hoặc ăn quá mặn vào bữa tối hôm trước. Vì vậy uống nhiều nước là cách để giảm sưng mí. Không nên uống những loại nước gây mất nước như caffeine và cồn. 2.2. Chườm lạnh lên mắt Bạn có thể giảm sưng mí bằng cách chườm lạnh lên mắt. Có thể thực hiện như sau:Dùng những lát dưa chuột lạnh có kích thước và hình dạng hoàn hảo để đắp lên mắt. Chất ascorbic trong dưa chuột có tác dụng tuyệt vời giúp mắt giảm sưng. Bạn hãy đắp các lát dưa chuột lên mí mắt khoảng 15 phút hoặc đến khi chúng ấm lên.Nhúng ướt vài túi trà, bỏ vào ngăn đá 15 phút. Đắp các túi trà lên mắt 15 phút. Ngoài tác dụng làm mát thì chất caffeine trong trà đen còn hạn chế lưu lượng máu và giúp giảm sưng mí mắt hiệu quả.Có thể cho 2 chiếc thìa kim loại vào tủ lạnh và áp lên mắt.Chườm lạnh lên mắt giúp hạn chế lưu lượng máu và giúp giảm sưng mí mắt hiệu quả. Ảnh Internet2.3. Thoa chất làm se lên mí mắt Bạn có thể thoa kem làm se và nước tonic làm căng da để giảm sưng quanh mắt. Nhúng bông gòn vào nước tonic hoặc kem làm se, nhắm mắt lại và đặt miếng bông gòn lên. Sau 10 phút lấy bông gòn ra và rửa mặt.Ngoài ra bạn cũng có thể thoa kem Preparation – H có tác dụng làm co mạch máu, từ đó giúp giảm sưng. Cần chú ý không để kem lọt vào mắt vì kem có thể gây kích ứng mắt.2.4. Dùng các lát khoai tây Khoai tây chứa chất enzyme catecholase. Với đặc tính làm se tự nhiên, khoai tây có thể làm giảm tình trạng tích nước xung quanh mắt. Đắp một lát khoai tây mỏng lên mỗi mắt và khoảng 10 phút, sau đó lấy ra và rửa mặt. Ngoài ra bạn có thể thử áp dụng với khoai tây nạo. Cũng sẽ đắp lên mắt 15 phút, sau đó rửa sạch.Khoai tây có thể làm giảm tình trạng tích nước xung quanh mắt nhờ có enzyme catecholase. Ảnh Internet2.5. Đắp mặt nạ nha đam chữa sưng mí mắt Nha đam là nguyên liệu giúp các nàng hết thâm mắt , sưng mí mắt dưới nhanh chóng ngay tại nhà. Bạn chỉ cần cắt nha đam thành những lát mỏng đắp nhẹ nhàng lên vùng mí mắt bị sưng. Khoảng 10 – 15 phút sau bạn rửa sạch bằng nước mát. Sau khi thực hiện, đôi mắt của bạn sẽ thư giãn và cực kì thoải mái.

2.6. Dùng thuốc nhỏ mắt Đây là giải pháp đơn giản hơn cho mắt bạn được dễ chịu. Bạn cần hỏi bác sĩ về các loại thuốc nhỏ mắt phù hợp. Nên sử dụng những loại không có chất bảo quản vì một số người bị dị ứng. Tùy từng trường hợp mà bạn có thể sẽ phải sử dụng thuốc nhỏ mắt kháng viêm hoặc thuốc kháng sinh.Dùng thuốc nhỏ mắt phù hợp với tình trạng sưng viêm của mí mắt. Ảnh Internet2.7. Chườm ấm để giảm sưng mí mắt Bạn hãy thử chườm ấm khi bị sưng mí mắt dưới. Khi đó các lỗ tuyến dưới mi được giãn nở, làm sạch bờ mi và giảm tình trạng sưng viêm. Có thể thực hiện bằng nhiều cách như:Bạn sử dụng một miếng vải sạch hoặc miếng gạc làm ẩm với nước muối loãng ấm đặt lên mắt khoảng 5 – 10 phút. Với cách này sẽ giúp giảm sưng và trị viêm mí mắt vô cùng hiệu quả.Ngoài ra bạn cũng có thể lấy một túi trà và nhúng vào nước ấm. Sau dó đắp lên vùng da quanh mắt. Thực hiện điều này thường xuyên sẽ làm giảm sưng mí mắt dưới một cách nhanh chóng.Bạn cũng có thể luộc một quả trứng ấm nóng mà vùng mắt có thể chịu được rồi giữ nguyên vỏ lăn trứng ở vùng mi.Hòa tan nửa thìa cà phê muối trong một cốc nước ấm. Nhúng miếng bông tẩy trang vào nước muối ấm vừa pha và chườm lên mí mắt trong vài phút.Chườm ấm cho các lỗ tuyến dưới mi được giãn nở, làm sạch bờ mi và giảm tình trạng sưng. Ảnh Internet3. Bị sưng mí phải làm sao? 3.1. Ngủ đủ giấc để hạn chế sưng mí mắt Khi thiếu ngủ và ngủ không ngon giấc thì bọng mắt xuất hiện dưới mắt sẽ mất. Nên ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ ngày.Để giảm tình trạng mí mắt sưng, bạn có thể thử kê cao đầu khi ngủ để dịch không bị kéo xuống quá nhiều khi bạn thức dậy.Thói quen nằm sấp thường sẽ làm mắt sưng húp, vì tư thế này tạo điều kiện cho dịch tích tụ ở mắt. Nếu bạn hay nằm nghiêng thì nên cố gắng thỉnh thoảng đổi bên hoặc chuyển sang nằm ngửa.3.2. Nhẹ nhàng khi chăm sóc mặt Vùng da gần mắt rất mỏng nên có thể giãn ra và tổn thương khi bị chà xát mạnh hoặc tiếp xúc với hóa chất. Để ngăn ngừa da xung quanh mắt bị chùng và ứ nước, bạn hãy thay đổi thói quen chăm sóc da mặt. Hãy thực hiện một cách thật nhẹ nhàng. Cần chú ý khi chăm sóc da mặt:Không dùng các hóa chất mạnh để rửa mặt, chỉ nên dùng sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ.Không lau hoặc chà mạnh lên mắt khi tẩy trang, nên dùng nước tẩy trang. Hãy vỗ nhẹ nước lên mặt và thấm khô.Dùng kem dưỡng ấm cho mí mắt và vùng da xung quanh mắt.Nhẹ nhàng khi chăm sóc mặt để tránh làm vùng mắt giãn và tổn thương. Ảnh Internet3.3. Thay đổi thói quen sinh hoạt Giữ sạch nhà cửa, không để bụi bẩn, lông động vật và các chất gây dị ứng khác ở gần bạn. Ngoài ra, bạn phải giặt các món đồ vải thường xuyên.Dùng ít muối hơn khi nấu ăn vì muối gây ra tình trạng ứ nước trên mặt.Tránh các thức ăn mặn như: Khoai tây chiên, bánh quy mặn, các loại hạt rang muối, thức ăn chiên rán, súp đóng hộp và các thực phẩm có hàm lượng natri cao.Bổ sung chuối và nho khô làm món ăn nhẹ, có tác dụng giảm tình trạng trữ nước trong cơ thể.Ăn bắp cải hoặc nước ép quả nam việt quất vì nó có tính lợi tiểu và sẽ giúp bạn thải bớt dịch dư thừa trong cơ thể.Hạn chế rượu bia, vùng da quanh mắt sẽ dần dần chùng xuống nếu bạn uống nhiều rượu.Dùng ít muối hơn khi nấu ăn và tránh những thức ăn mặt để giảm sưng mí mắt. Ảnh Internet4. Phòng sưng mí mắt Hạn chế ăn nhiều natri, vì lượng nước sẽ tích tụ trong cơ thể nhiều hơn. Sự tích tụ này sẽ làm cho mí bạn sưng hút. Mỗi ngày chỉ nên tiêu thụ không quá 1.500 mg natri.Uống một cốc nước ngay khi thức dậy và uống nước thường xuyên để cung cấp đủ nước cho cơ thể. Ngừa máu tụ quanh mắt khiến mắt đỏ và sưng. Nam giới nên uống khoảng 13 cốc nước mỗi ngày, nữ giới nên uống 9 cốc.Tạo thói quen ngủ thường xuyên và đều đặn. Với người lớn nên ngủ đủ 7 – 9 tiếng/ đêm. Nên sử dụng mặt nạ che mắt  sẽ giúp ngăn ngừa chất lỏng tích tụ ban đêm.Ngừng sử dụng các sản phẩm gây dị ứng, và tránh những nguồn gây dị ứng khiến mí mắt sưng.Bạn hãy thử tập yoga, các bài tập thở để giảm căng thẳng và dược cho là giúp cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể.Luôn giữ vệ sinh sạch sẽ, không dùng tay bẩn giụi mắt, cắt ngắn móng tay…Khi trang điểm, cần vệ sinh sạch theo đúng các bước tẩy trang để tránh vi khuẩn xâm nhập mi gây bệnh.Đeo kính bảo vệ mắt khỏi khói bụi khi ra đường.Chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học sẽ có thể phòng tránh tình trạng sưng viêm mí. Ảnh InternetNhư những thông tin trên đây, triệu chứng sưng mí mắt có thể do nhiều nguyên nhân gây. Hy vọng những thông tin này sẽ có ích cho bạn khi xác định tình trạng mí mắt bị sưng của mình.Nếu tình trạng sưng mí mắt dưới không thuyên giảm, hãy đến ngay các cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị ngay nhé.Chi Lê tổng hợp

#Sưng #mí #mắt #Nguyên #nhân #và #phương #pháp #khắc #phục #hiệu #quả #nhất

Mi mắt là một trong những bộ phận quan trọng có chức năng bảo vệ nhãn cầu. Mi mắt khỏe mạnh dẻo dai sẽ giúp mắt an toàn, tránh được những tác nhân có hại từ bên ngoài. Vì vậy khi bị sưng mí mắt, sẽ làm ảnh hưởng rất nhiều đến bạn. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhâ, cách khắc phục và cách phòng chống tình trạng này hiệu quả với Chuyên mục Sức khỏe hôm nay nhé. 1. Nguyên nhân gây sưng mí mắt Lẹo : Một tuyến trong mi mắt bị nhiễm trùng, thường là các tuyến ở dưới lông mi. Người bị sẽ thấy mắt ngứa, đau, mi sưng lên, trông giống mụn mủ.Chắp : Người bị chắp sưng đỏ mi. Nó xảy ra khi một tuyến bã nhờn ở mi bị bít tắc. Thường xảy ra với những người có tuyến mồ hôi nhiều bã nhờn.Dị ứng : Có thể là dị ứng mắt hoặc di ứng toàn thân. Người bị sẽ gây ngứa ở mắt, mắt đỏ, sưng mi, chảy nước mắt.Viêm kết mạc : Có tên gọi khác là đau mắt đỏ, mi sưng lên rất khó chịu.Viêm mô tế bào hốc mắt : Hiện tượng nhiễm trùng sâu trong mô mi mắt do vi khuẩn xâm nhập và gây viêm.Rối loạn nội tiết : Tuyến giáp hoạt động quá mức có thể gây sưng mi và viêm (bệnh Graves).Ngoài ra còn có những nguyên nhân như : Mất ngủ, mệt mỏi, khóc nhiều vì nó ứ dịch, do tăng lưu lượng máu đến vùng xung quanh mắt hoặc bị kích ứng/dị ứng khi trang điểm , dùng kem dưỡng da dẫn đến mi mắt sưng đỏ và đau.Vì mắt là bộ phận dễ nhạy cảm nên có nhiều nguyên nhân khiến mí mắt sưng. Ảnh Internet2. Cách chữa sưng mí mắt trên 2.1. Uống nhiều nước Sưng mí mắt có thể là do tình trạng ứ nước khi vùng xung quanh mắt có nồng độ muối cao. Nguyên nhân có thể là do bạn khóc trước khi ngủ hoặc ăn quá mặn vào bữa tối hôm trước. Vì vậy uống nhiều nước là cách để giảm sưng mí. Không nên uống những loại nước gây mất nước như caffeine và cồn. 2.2. Chườm lạnh lên mắt Bạn có thể giảm sưng mí bằng cách chườm lạnh lên mắt. Có thể thực hiện như sau:Dùng những lát dưa chuột lạnh có kích thước và hình dạng hoàn hảo để đắp lên mắt. Chất ascorbic trong dưa chuột có tác dụng tuyệt vời giúp mắt giảm sưng. Bạn hãy đắp các lát dưa chuột lên mí mắt khoảng 15 phút hoặc đến khi chúng ấm lên.Nhúng ướt vài túi trà, bỏ vào ngăn đá 15 phút. Đắp các túi trà lên mắt 15 phút. Ngoài tác dụng làm mát thì chất caffeine trong trà đen còn hạn chế lưu lượng máu và giúp giảm sưng mí mắt hiệu quả.Có thể cho 2 chiếc thìa kim loại vào tủ lạnh và áp lên mắt.Chườm lạnh lên mắt giúp hạn chế lưu lượng máu và giúp giảm sưng mí mắt hiệu quả. Ảnh Internet2.3. Thoa chất làm se lên mí mắt Bạn có thể thoa kem làm se và nước tonic làm căng da để giảm sưng quanh mắt. Nhúng bông gòn vào nước tonic hoặc kem làm se, nhắm mắt lại và đặt miếng bông gòn lên. Sau 10 phút lấy bông gòn ra và rửa mặt.Ngoài ra bạn cũng có thể thoa kem Preparation – H có tác dụng làm co mạch máu, từ đó giúp giảm sưng. Cần chú ý không để kem lọt vào mắt vì kem có thể gây kích ứng mắt.2.4. Dùng các lát khoai tây Khoai tây chứa chất enzyme catecholase. Với đặc tính làm se tự nhiên, khoai tây có thể làm giảm tình trạng tích nước xung quanh mắt. Đắp một lát khoai tây mỏng lên mỗi mắt và khoảng 10 phút, sau đó lấy ra và rửa mặt. Ngoài ra bạn có thể thử áp dụng với khoai tây nạo. Cũng sẽ đắp lên mắt 15 phút, sau đó rửa sạch.Khoai tây có thể làm giảm tình trạng tích nước xung quanh mắt nhờ có enzyme catecholase. Ảnh Internet2.5. Đắp mặt nạ nha đam chữa sưng mí mắt Nha đam là nguyên liệu giúp các nàng hết thâm mắt , sưng mí mắt dưới nhanh chóng ngay tại nhà. Bạn chỉ cần cắt nha đam thành những lát mỏng đắp nhẹ nhàng lên vùng mí mắt bị sưng. Khoảng 10 – 15 phút sau bạn rửa sạch bằng nước mát. Sau khi thực hiện, đôi mắt của bạn sẽ thư giãn và cực kì thoải mái.

2.6. Dùng thuốc nhỏ mắt Đây là giải pháp đơn giản hơn cho mắt bạn được dễ chịu. Bạn cần hỏi bác sĩ về các loại thuốc nhỏ mắt phù hợp. Nên sử dụng những loại không có chất bảo quản vì một số người bị dị ứng. Tùy từng trường hợp mà bạn có thể sẽ phải sử dụng thuốc nhỏ mắt kháng viêm hoặc thuốc kháng sinh.Dùng thuốc nhỏ mắt phù hợp với tình trạng sưng viêm của mí mắt. Ảnh Internet2.7. Chườm ấm để giảm sưng mí mắt Bạn hãy thử chườm ấm khi bị sưng mí mắt dưới. Khi đó các lỗ tuyến dưới mi được giãn nở, làm sạch bờ mi và giảm tình trạng sưng viêm. Có thể thực hiện bằng nhiều cách như:Bạn sử dụng một miếng vải sạch hoặc miếng gạc làm ẩm với nước muối loãng ấm đặt lên mắt khoảng 5 – 10 phút. Với cách này sẽ giúp giảm sưng và trị viêm mí mắt vô cùng hiệu quả.Ngoài ra bạn cũng có thể lấy một túi trà và nhúng vào nước ấm. Sau dó đắp lên vùng da quanh mắt. Thực hiện điều này thường xuyên sẽ làm giảm sưng mí mắt dưới một cách nhanh chóng.Bạn cũng có thể luộc một quả trứng ấm nóng mà vùng mắt có thể chịu được rồi giữ nguyên vỏ lăn trứng ở vùng mi.Hòa tan nửa thìa cà phê muối trong một cốc nước ấm. Nhúng miếng bông tẩy trang vào nước muối ấm vừa pha và chườm lên mí mắt trong vài phút.Chườm ấm cho các lỗ tuyến dưới mi được giãn nở, làm sạch bờ mi và giảm tình trạng sưng. Ảnh Internet3. Bị sưng mí phải làm sao? 3.1. Ngủ đủ giấc để hạn chế sưng mí mắt Khi thiếu ngủ và ngủ không ngon giấc thì bọng mắt xuất hiện dưới mắt sẽ mất. Nên ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ ngày.Để giảm tình trạng mí mắt sưng, bạn có thể thử kê cao đầu khi ngủ để dịch không bị kéo xuống quá nhiều khi bạn thức dậy.Thói quen nằm sấp thường sẽ làm mắt sưng húp, vì tư thế này tạo điều kiện cho dịch tích tụ ở mắt. Nếu bạn hay nằm nghiêng thì nên cố gắng thỉnh thoảng đổi bên hoặc chuyển sang nằm ngửa.3.2. Nhẹ nhàng khi chăm sóc mặt Vùng da gần mắt rất mỏng nên có thể giãn ra và tổn thương khi bị chà xát mạnh hoặc tiếp xúc với hóa chất. Để ngăn ngừa da xung quanh mắt bị chùng và ứ nước, bạn hãy thay đổi thói quen chăm sóc da mặt. Hãy thực hiện một cách thật nhẹ nhàng. Cần chú ý khi chăm sóc da mặt:Không dùng các hóa chất mạnh để rửa mặt, chỉ nên dùng sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ.Không lau hoặc chà mạnh lên mắt khi tẩy trang, nên dùng nước tẩy trang. Hãy vỗ nhẹ nước lên mặt và thấm khô.Dùng kem dưỡng ấm cho mí mắt và vùng da xung quanh mắt.Nhẹ nhàng khi chăm sóc mặt để tránh làm vùng mắt giãn và tổn thương. Ảnh Internet3.3. Thay đổi thói quen sinh hoạt Giữ sạch nhà cửa, không để bụi bẩn, lông động vật và các chất gây dị ứng khác ở gần bạn. Ngoài ra, bạn phải giặt các món đồ vải thường xuyên.Dùng ít muối hơn khi nấu ăn vì muối gây ra tình trạng ứ nước trên mặt.Tránh các thức ăn mặn như: Khoai tây chiên, bánh quy mặn, các loại hạt rang muối, thức ăn chiên rán, súp đóng hộp và các thực phẩm có hàm lượng natri cao.Bổ sung chuối và nho khô làm món ăn nhẹ, có tác dụng giảm tình trạng trữ nước trong cơ thể.Ăn bắp cải hoặc nước ép quả nam việt quất vì nó có tính lợi tiểu và sẽ giúp bạn thải bớt dịch dư thừa trong cơ thể.Hạn chế rượu bia, vùng da quanh mắt sẽ dần dần chùng xuống nếu bạn uống nhiều rượu.Dùng ít muối hơn khi nấu ăn và tránh những thức ăn mặt để giảm sưng mí mắt. Ảnh Internet4. Phòng sưng mí mắt Hạn chế ăn nhiều natri, vì lượng nước sẽ tích tụ trong cơ thể nhiều hơn. Sự tích tụ này sẽ làm cho mí bạn sưng hút. Mỗi ngày chỉ nên tiêu thụ không quá 1.500 mg natri.Uống một cốc nước ngay khi thức dậy và uống nước thường xuyên để cung cấp đủ nước cho cơ thể. Ngừa máu tụ quanh mắt khiến mắt đỏ và sưng. Nam giới nên uống khoảng 13 cốc nước mỗi ngày, nữ giới nên uống 9 cốc.Tạo thói quen ngủ thường xuyên và đều đặn. Với người lớn nên ngủ đủ 7 – 9 tiếng/ đêm. Nên sử dụng mặt nạ che mắt  sẽ giúp ngăn ngừa chất lỏng tích tụ ban đêm.Ngừng sử dụng các sản phẩm gây dị ứng, và tránh những nguồn gây dị ứng khiến mí mắt sưng.Bạn hãy thử tập yoga, các bài tập thở để giảm căng thẳng và dược cho là giúp cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể.Luôn giữ vệ sinh sạch sẽ, không dùng tay bẩn giụi mắt, cắt ngắn móng tay…Khi trang điểm, cần vệ sinh sạch theo đúng các bước tẩy trang để tránh vi khuẩn xâm nhập mi gây bệnh.Đeo kính bảo vệ mắt khỏi khói bụi khi ra đường.Chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học sẽ có thể phòng tránh tình trạng sưng viêm mí. Ảnh InternetNhư những thông tin trên đây, triệu chứng sưng mí mắt có thể do nhiều nguyên nhân gây. Hy vọng những thông tin này sẽ có ích cho bạn khi xác định tình trạng mí mắt bị sưng của mình.Nếu tình trạng sưng mí mắt dưới không thuyên giảm, hãy đến ngay các cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị ngay nhé.Chi Lê tổng hợp

#Sưng #mí #mắt #Nguyên #nhân #và #phương #pháp #khắc #phục #hiệu #quả #nhất

[rule_3_plain]

#Sưng #mí #mắt #Nguyên #nhân #và #phương #pháp #khắc #phục #hiệu #quả #nhất

Sưng mí mắt khiến người bệnh rất khó chịu do ảnh hưởng tầm nhìn, khó khăn trong sinh hoạt, học tập. Tình trạng này có thể xuất hiện bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Xảy ra rất phổ biến và có thể lặp đi lặp lại nhiều lần. Hãy đọc tiếp bài viết dưới đây để tìm hiểu một số nguyên nhân và phương pháp khắc phục nhanh để giảm sưng mí mắt hiệu quả nhé.


Thông tin thêm

Sưng mí mắt – Nguyên nhân và 7 phương pháp khắc phục hiệu quả nhất

#Sưng #mí #mắt #Nguyên #nhân #và #phương #pháp #khắc #phục #hiệu #quả #nhất

[rule_3_plain]

#Sưng #mí #mắt #Nguyên #nhân #và #phương #pháp #khắc #phục #hiệu #quả #nhất

[rule_1_plain]

#Sưng #mí #mắt #Nguyên #nhân #và #phương #pháp #khắc #phục #hiệu #quả #nhất

[rule_2_plain]

#Sưng #mí #mắt #Nguyên #nhân #và #phương #pháp #khắc #phục #hiệu #quả #nhất

[rule_2_plain]

#Sưng #mí #mắt #Nguyên #nhân #và #phương #pháp #khắc #phục #hiệu #quả #nhất

[rule_3_plain]

#Sưng #mí #mắt #Nguyên #nhân #và #phương #pháp #khắc #phục #hiệu #quả #nhất

[rule_1_plain]

Nguồn: https://ecogreengiapnhi.net/

#Sưng #mí #mắt #Nguyên #nhân #và #phương #pháp #khắc #phục #hiệu #quả #nhất

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button