Blog

Ngâm chân nước gừng có tác dụng gì? 3 Cách làm nước gừng ngâm chân

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Ngâm chân nước gừng có tác dụng gì? 3 Cách làm nước gừng ngâm chân phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các cách chăm sóc sức khỏe khác tại đây => Blog

Ngâm chân gừng Có tác dụng gì? Hãy cùng ecogreengiapnhi.net.vn tìm hiểu tác dụng lúc ngâm chân bằng gừng và tham khảo 3 cách pha nước gừng để ngâm chân nhé!

Lợi ích của việc ngâm chân trong nước gừng là gì?

Lợi ích của việc ngâm chân trong nước gừng là gì?

Lợi ích của việc ngâm chân với gừng là gì? Trong y khoa cựu truyền, ngâm chân với nước gừng là một trong những bài thuốc giúp giải cảm, hỗ trợ ngủ ngon và giúp xoa dịu hệ thần kinh phó giao cảm. Tuy nhiên, ngâm mình trong nước gừng nóng còn giúp xúc tiến tuần hoàn, giảm viêm nhiễm, giúp loại trừ vi khuẩn, vi rút.

Ngoài ra, một số tác dụng khác của việc ngâm chân bằng gừng có thể kể tới như:

  • Giúp giảm đau các bệnh viêm khớp, viêm đa khớp.
  • Hỗ trợ điều trị chứng lạnh chân.
  • Giúp giảm đau chân.
  • Giúp giảm sưng phù chân và giúp cải thiện lưu thông máu.
  • Giúp hỗ trợ điều trị cao huyết áp, chóng mặt.
  • Giúp chữa bệnh mất ngủ, giúp ngủ ngon hơn.
  • Giúp ý thức thoải mái, xóa tan mỏi mệt, giảm stress.
  • Giúp giảm huyết khối tĩnh mạch chi dưới.
  • Giúp dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết, giảm viêm nhiễm, giảm ngứa và đau cho bàn chân.
  • Hỗ trợ điều trị mụn nhọt ở chân.
  • Hỗ trợ điều trị chứng di tinh, xuất tinh sớm.

Người cao huyết áp có nên ngâm chân nước gừng?

Người cao huyết áp có nên ngâm chân nước gừng?

Người cao huyết áp có ngâm chân nước gừng được ko? Như đã nói ở trên, ngâm chân trong nước gừng nóng có thể giúp giảm huyết áp đáng kể, nhất là lúc bạn đột ngột bị cao huyết áp. Nước gừng ấm sẽ tác động lên các huyệt đạo ở gan bàn chân, từ đó giúp mạch máu giãn ra và từ từ hạ huyết áp.

3 cách ngâm chân gừng

Cách ngâm chân muối sả gừng

Cách ngâm chân muối sả gừng

Cách ngâm chân bằng gừng với muối sả rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng 100g gừng cả vỏ, rửa sạch và đập dập. Bạn lấy 5 nhánh sả bóc bỏ lớp vỏ ngoài, rửa sạch rồi dùng dao thái thành những đoạn nhỏ và đập dập.

Bạn cho 2 lít nước và một cái nồi, bắc lên bếp đun sôi nước, sau đó cho gừng vào và có thể thêm một thìa cà phê muối trắng. Bạn đun thêm khoảng 5 phút cho tinh dầu gừng và sả hòa quyện với nước và muối thì tắt bếp. Bạn để nước muối sả gừng nguội, lúc nước còn khoảng 50 độ C thì đổ ra chậu để ngâm chân. Bạn nên ngâm trong vòng 15 tới 20 phút.

Cách làm rượu gừng ngâm chân

Cách làm rượu gừng ngâm chân

Bạn dùng khoảng 1kg gừng tươi, rửa sạch đất bám trên gừng nếu có, cạo sạch vỏ gừng, rửa lại với nước rồi để ráo. Sau đó, băm nhuyễn hoặc dùng máy xay đa năng xay nhuyễn gừng, ko cần xay nhuyễn. Tiếp theo, bạn cho gừng vào hũ hoặc chai rồi đổ rượu vào sao cho ngập mặt gừng. Bạn có thể sử dụng rượu gừng trong vòng 1 tháng.

Cách ngâm chân bằng nước gừng như sau: Mỗi lần sử dụng, bạn múc khoảng 1 thìa nước cốt gừng, pha với khoảng 2 lít nước ấm ở nhiệt độ nước khoảng 40 độ C. Sau đó, ngâm chân trong vòng 15 phút. lên tới 30 phút.

Cách ngâm chân gừng với lá lốt

Cách ngâm chân gừng với lá lốt

Ngâm chân muối lá gừng có tác dụng gì? Nước lá lốt có tác dụng bổ khí huyết, hỗ trợ điều trị tê thấp, hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp, giúp bạn ngủ ngon hơn, ý thức sảng khoái hơn. Cách làm nước ngâm chân gừng với lá lốt:

  • Bạn sử dụng phần lá và thân lá, rửa sạch ko cần cắt nhưng mà để nguyên cây, có thể cắt nếu cây lâu năm. Làm sạch 1 củ gừng rồi cắt lát.
  • Sau đó, bạn cho gừng và lá nguyệt quế vào khoảng 1,5 lít nước. Lúc nước sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp, cho nước vào nồi, đợi nước nguội bớt hoặc có thể cho thêm nước lạnh để đạt nhiệt độ thích hợp.
  • Mở đầu ngâm chân trong vòng 10 tới 15 phút.

Nguồn tham khảo: Vinmec.

Trên đây là thông tin về tác dụng của việc ngâm chân bằng gừng và cách làm nước ngâm chân bằng gừng. Cảm ơn bạn đã quan tâm tới bài viết!

>>> Xem thêm:


Thông tin thêm

Ngâm chân nước gừng có tác dụng gì? 3 Cách làm nước gừng ngâm chân

#Ngâm #chân #nước #gừng #có #tác #dụng #gì #Cách #làm #nước #gừng #ngâm #chân

[rule_3_plain]

#Ngâm #chân #nước #gừng #có #tác #dụng #gì #Cách #làm #nước #gừng #ngâm #chân

[rule_1_plain]

#Ngâm #chân #nước #gừng #có #tác #dụng #gì #Cách #làm #nước #gừng #ngâm #chân

[rule_2_plain]

#Ngâm #chân #nước #gừng #có #tác #dụng #gì #Cách #làm #nước #gừng #ngâm #chân

[rule_2_plain]

#Ngâm #chân #nước #gừng #có #tác #dụng #gì #Cách #làm #nước #gừng #ngâm #chân

[rule_3_plain]

#Ngâm #chân #nước #gừng #có #tác #dụng #gì #Cách #làm #nước #gừng #ngâm #chân

[rule_1_plain]

Nguồn: https://ecogreengiapnhi.net/

#Ngâm #chân #nước #gừng #có #tác #dụng #gì #Cách #làm #nước #gừng #ngâm #chân

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button