Câu chuyện giảm cân thành công của Stephanie Mojica giảm 30kg

Bạn đang lo lắng quá nhiều về cân nặng “quá đà” của mình? Bạn không thể tìm ra cách giảm cân thành công vì thiếu động lực để xây dựng sức mạnh? Loại bỏ những ngấn mỡ thừa xấu xí khiến bạn thiếu tự tin để diện những bộ cánh xinh đẹp, khoe dáng khỏe gầy cũng như tránh được những căn bệnh phiền toái. Hôm nay, KhoeDep.vn xin giới thiệu câu chuyện giảm cân của Stephanie Mojica. Cô đã giảm được gần 30kg và sức khỏe cũng dần tốt hơn. Cô ấy bị PCOS gây vô sinh.

Nếu bạn thiếu động lực, hãy xem câu chuyện giảm cân của Stephanie và hành động ngay!

Sơ lược về Stephanie, gia đình, công việc…

Tôi đã có chồng, một bé gái 3 tuổi và một bé trai 2 tuổi. Tôi làm việc toàn thời gian tại văn phòng liên lạc ở Virginia. Tôi có PCOS. Tôi đã phải trải qua các đợt điều trị hiếm muộn để có thể mang thai bé gái sau hơn 5 năm cố gắng mang thai. Tôi nặng 86kg khi mang thai. Chiều cao của tôi là 1m57. Trong thời kỳ mang thai, đó là một quá trình khó khăn. Tôi bị cao huyết áp và tiểu đường khi mang thai. Tôi phải nằm nghỉ trên giường 3 tháng trước khi sinh con. Tôi đã gặp 3 bác sĩ khác nhau và phải đi khám thường xuyên. Tôi sinh con sớm hơn dự kiến.

Vài tháng sau khi sinh, tôi có cuộc gặp với bác sĩ tim mạch. Vách ngăn trái tim tôi đã mở rộng. Sau đó, bác sĩ yêu quý của tôi đã nộp đơn ăn kiêng, hoặc đơn giản là chế độ ăn kiêng thượng cổ. Tôi từ 86kg xuống 62kg trong vòng 6 tháng. Cân nặng giảm đi nhiều. Tôi chạy bộ và ăn uống rất tốt. Cao huyết áp không còn là vấn đề của tôi. Tôi sống khỏe mạnh và rất hạnh phúc. Tôi đã mang thai bé trai thứ hai một cách tự nhiên. Paleo đã cứu mạng tôi. Nó giúp loại bỏ các triệu chứng PCOS. Khi mang thai đứa con thứ hai, tôi vẫn bị tiểu đường nhưng giờ đã có thể kiểm soát bệnh tốt hơn. Tôi đã tăng 84kg. Khi con trai tôi được gần 2 tuổi. Tôi đã giảm xuống còn 63,5kg. Tôi dần quen với thói quen ăn low carb và tập thể dục.

Bạn đã mất bao lâu để đạt được cân nặng lý tưởng? Bây giờ bạn có ở mức cân nặng đó không?

Hiện tại tôi vẫn muốn giảm thêm 7kg nữa. Tôi đang cố gắng đạt được mục tiêu của mình.

Động lực giảm cân kỳ diệu của bạn là gì?

Đầu tiên, động lực của tôi là con gái nhỏ của tôi. Bây giờ, hai đứa con là sinh lực của tôi.

Động lực nào khiến bạn bắt đầu hành trình giảm cân của mình?

Những vấn đề sức khỏe tôi đang mắc phải trong giai đoạn đầu của thai kỳ và van tim bị giãn rộng.

Câu chuyện giảm béo của Stephanie vẫn rất thú vị, hãy cùng tìm hiểu xem quá trình giảm cân thần kỳ của cô ấy như thế nào nhé!

Điều gì khiến bạn cố gắng theo kịp quá trình giảm cân thần kỳ này?

Tôi luôn đi đúng hướng vì lúc đầu tôi sợ quay lại tình trạng thừa cân và ốm yếu.

Cho tôi biết về chế độ ăn uống và tập luyện của bạn trong 1 ngày

Tôi ăn low carb và chạy 6-8km mỗi ngày

Sự khác biệt lớn nhất mà cơ thể bạn cảm thấy sau khi giảm cân là gì?

Tôi có nhiều năng lượng hơn và ít triệu chứng PCOS hơn.

Bạn có thể chia sẻ lời khuyên nào với những người đang cố gắng giảm cân?

Tôi vẫn đang cố gắng từng chút một để giảm thêm 7kg nữa. Tôi phải nói rằng tôi không bao giờ bỏ cuộc. Hãy lấy 1 chiếc bánh quy, ăn nó sẽ chỉ mang lại cho bạn cảm giác thích thú nhất thời. Tôi đã sử dụng đồ ăn để giải trí và cuối cùng rất nhiều vấn đề xảy ra sau đó.

Làm thế nào để bạn không tăng cân để duy trì một lối sống lành mạnh?

Tôi cố gắng ăn uống lành mạnh. Thỉnh thoảng, tôi ăn một thứ gì đó không lành mạnh, nhưng không thường xuyên. Tôi không cảm thấy tốt sau khi ăn thức ăn không tốt.

KhoeDep.vn rất thích câu nói “ăn bánh quy chỉ khiến bạn thấy vui nhất thời”. Đúng rồi, hãy cùng Stephanie giảm béo ngay thôi!