Blog

Cảm nắng – Nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trị hiệu quả

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Cảm nắng – Nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trị hiệu quả phải không? Nếu đúng như vậy thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các bài tập khác tại đây => Blog

Hình Ảnh về Cảm nắng – Nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trị hiệu quả

Video về Cảm nắng – Nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trị hiệu quả

Wiki về Cảm nắng – Nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trị hiệu quả

Cảm nắng – Nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trị hiệu quả -

Say nắng là hiện tượng rất phổ biến vào mùa nắng nóng. Đây là căn bệnh phổ biến, tiềm ẩn nhiều nguy cơ đe dọa sức khỏe, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng nếu bạn không có biện pháp xử lý kịp thời. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng tránh hiệu quả khi bị cháy nắng.

1. Cháy nắng là gì?

Say nắng là tình trạng phổ biến, thường gặp trong những ngày thời tiết nắng nóng. Khi nhiệt độ bên ngoài quá cao hoặc bạn phải hoạt động thể chất nhiều. Các tia nắng chiếu trực tiếp vào cơ thể, đặc biệt là vùng cổ và gáy khiến trung tâm điều hòa nhiệt độ của cơ thể bị ảnh hưởng. Lúc này, có thể chủ động giải phóng nhiệt, chủ yếu bằng cách khuếch tán, dẫn nhiệt qua da và mồ hôi bay hơi, có thể khiến cơ thể bị mất nước trầm trọng. Khi điều kiện xung quanh không thuận lợi cho quá trình khuếch tán, truyền dẫn và bay hơi (như gió đứng, không khí lưu thông, độ ẩm không khí cao…) sẽ dễ gây ra hiện tượng say nắng, say nóng.

Say nắng là tình trạng phổ biến, thường gặp trong những ngày thời tiết nắng nóng. Ảnh internet

2. Dấu hiệu Say nắng

Trong những trường hợp nhẹ, các dấu hiệu phổ biến nhất của cháy nắng là:

  • Người bệnh cảm thấy khó thở, mệt mỏi như sắp ngất xỉu.
  • Ù tai, chóng mặt, tăng nhiệt độ cơ thể.
  • Da khô, sắc tố da nhợt nhạt.
  • Đau đầu.
  • Mệt mỏi, uể oải.
  • Buồn nôn ói mửa.
  • Tim đập nhanh và mạnh.
  • Ngừng tim, rối loạn điện giải.
  • Rối loạn chức năng của nhiều cơ quan khác.
  • Các mạch máu ở cổ và thái dương nhói lên.
  • Có thể sốt 38-39 độ C.

Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời. Bệnh nhân sẽ xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng hơn, đó là:

  • Bệnh nhân có dấu hiệu thở nhanh, mạch tăng, không kiểm soát được hành vi, lú lẫn, ngất xỉu.
  • Cơ thể mất nước do đổ mồ hôi, mất nước qua hô hấp và qua da ảnh hưởng đến tuần hoàn máu.
  • Chuột rút, co cứng các chi, co giật.
  • Hôn mê.
  • Đau đầu nhiều, đau bụng, có thể ngất xỉu, hôn mê, ngừng thở,… có khi gây đột quỵ.
  • Huyết áp thấp và suy tim, có thể dẫn đến tử vong.
  • Một số trường hợp bị cháy nắng cũng khiến máu đọng lại dưới màng cứng và trong não.
dấu hiệu của say nắng
Những dấu hiệu điển hình khi bị nhiệt miệng mà bạn cần để ý. Ảnh internet

3. Cách chữa cháy nắng hiệu quả

3.1. Các biện pháp xử lý kịp thời

Khi người bệnh cảm thấy cơ thể có dấu hiệu say nắng. Bạn cần nhanh chóng thực hiện các biện pháp sơ cứu trước khi đưa đến cơ sở y tế. Những cách chữa say nắng mà bạn có thể áp dụng là:

  • Di chuyển người bị cháy nắng đến nơi thoáng mát, thông gió, sau đó cởi bớt quần áo.
  • Nhanh chóng giúp người bệnh hạ nhiệt độ cơ thể. Điều này rất cần thiết và quan trọng vì nóng là do cơ thể bị mất nước và tăng thân nhiệt.
  • Cho người bệnh uống nước có pha chút muối.
  • Dùng khăn lạnh hoặc nước đá để làm mát những vùng có nhiều động mạch như bẹn, nách và cổ.
  • Nếu người bệnh hôn mê không uống được nước, sốt cao liên tục, nôn nhiều kèm theo các triệu chứng tức ngực, đau bụng, khó thở thì cần nhanh chóng đưa người bệnh đến trung tâm y tế. thuộc kinh tế.
  • Tại trung tâm y tế, bệnh nhân sẽ được các bác sĩ bù nước điện giải.
  • Đối với những bệnh nhân sốt cao có thể được chỉ định hạ sốt bằng cách sử dụng paracetamol.
  • Nếu bị co giật, bệnh nhân cần được dùng thuốc chống co giật.
  • Những người hôn mê cần được đặt nội khí quản và thở máy.
chữa say nắng
Cần nhanh chóng thực hiện các biện pháp sơ cứu trước khi đưa người bệnh đến cơ sở y tế. Ảnh internet

3.2. Chữa cháy nắng tại nhà

Sau khi bình phục, người bệnh không nên đi làm trở lại ngay mà cần được chăm sóc tại nhà thêm vài ngày. Đồng thời sử dụng thêm các loại thuốc tiêu viêm, nghỉ ngơi ở những nơi thoáng mát. Đặc biệt tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trực tiếp. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng những nguyên liệu đơn giản sau để chống nắng hiệu quả:

  • Sữa chua với nước: Bạn chỉ cần trộn 2 thìa cà phê sữa chua với 1 ly nước, 1 chút muối và có thể thêm một chút bột nghệ. Dùng nước này từ 1-2 ly mỗi ngày để cung cấp nước, khoáng chất, vitamin và giải nhiệt cho cơ thể.
  • Đậu xanh: Uống nước đậu xanh sẽ giúp cơ thể có đủ lượng nước cần thiết. Nó cũng làm hạ nhiệt cơ thể rất tốt.
  • Nước ép hành tây: Khi có các triệu chứng ban đầu của bệnh say nắng. Bạn có thể thoa một chút nước ép hành tây vào vùng ngực, lòng bàn chân, sau tai để làm giảm tình trạng này. Hoặc bạn cũng có thể uống 1 thìa nước ép + 1 thìa mật ong ngày 2 lần.
  • Nước me: Dùng một vài miếng me với 1 ly nước và một ít mật ong, đường và nấu trong khoảng một phút. Loại nước này sẽ giúp bạn giảm các triệu chứng của cảm nắng đồng thời cung cấp chất điện giải cho cơ thể.
  • Dấm táo: Pha 1 thìa giấm táo với 1 ly nước mát để uống. Giấm táo cung cấp vitamin, khoáng chất và chất điện giải cho cơ thể bạn.
dấm táo
Giấm táo rất hiệu quả trong việc điều trị cháy nắng. Ảnh internet

4. Những cách hiệu quả nhất để tránh

Để giảm thiểu nguy cơ bị cháy nắng, điều quan trọng nhất bạn cần chú ý là phải biết các biện pháp phòng tránh căn bệnh này. Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện:

  • Hạn chế các hoạt động thể chất vất vả, đặc biệt là hoạt động ngoài trời.
  • Không làm việc quá lâu trong môi trường nắng nóng hoặc ánh nắng mặt trời.
  • Khi làm việc luôn trang bị đầy đủ các thiết bị chống nắng như mũ, nón, kính, quần áo bảo hộ lao động, v.v.
  • Uống nước thường xuyên ngay cả khi bạn không khát. Tốt nhất là uống nước có pha chút muối, nước trái cây hoặc dung dịch oresol.
  • Thông gió cho môi trường làm việc để giữ nhiệt độ mát hơn. Đặc biệt là trong các môi trường làm việc như nhà máy, hầm mỏ.
  • Sau khoảng 45 phút – 1 tiếng làm việc, bạn cần nghỉ ngơi ở những nơi thoáng mát khoảng 15 – 20 phút.
nghỉ ngơi
Bạn cần có chế độ nghỉ ngơi phù hợp để hạn chế tình trạng say nắng. Ảnh internet

Trên đây là những thông tin về bệnh nhiệt miệng mà Yeutre.vn muốn chia sẻ đến các bạn. Trong mùa nắng nóng này, ngoài việc đề phòng say nắng, bạn cũng cần chăm sóc bản thân nhiều hơn thông qua chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ để có sức đề kháng tốt và toàn diện, chống lại các bệnh theo mùa. Hãy theo dõi thêm nhiều bài viết mới tại Chuyên mục Sức khỏe để trang bị cho mình những kiến ​​thức về bệnh và cách phòng tránh.

Hiền Anh tổng hợp

Cảm nắng – Nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trị hiệu quả

#Cảm #nắng #Nguyên #nhân #dấu #hiệu #và #cách #chữa #trị #hiệu #quả

[rule_3_plain]

#Cảm #nắng #Nguyên #nhân #dấu #hiệu #và #cách #chữa #trị #hiệu #quả

Cảm nắng là hiện tượng rất dễ gặp vào những mùa nắng nóng. Đây là căn bệnh phổ biến, tiềm ẩn nhiều mối đe dọa sức khỏe thậm chí là đe dọa đến tính mạng nếu bạn không có biện pháp xử lý kịp thời. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để nắm rõ về nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng tránh cảm nắng hiệu quả.

#Cảm #nắng #Nguyên #nhân #dấu #hiệu #và #cách #chữa #trị #hiệu #quả

1. Cảm nắng là gì? Cảm nắng là một tình trạng phổ biến, thường gặp trong những ngày thời tiết nắng nóng. Khi nhiệt độ bên ngoài quá cao hoặc bạn phải lao động thể lực nhiều. Những tia nắng chiếu thẳng vào cơ thể, đặc biệt là phần cổ và gáy khiến cho trung tâm điều hòa thân nhiệt của cơ thể bị tác động. Lúc này, có thể sẽ chủ động thải ra bớt nhiệt, chủ yếu bằng cách khuyếch tán, dẫn truyền nhiệt qua da và bay hơi mồ hôi khiến có thể bị mất nước trầm trọng. Khi điều kiện xung quanh gây bất lợi cho sự khuếch tán, dẫn truyền và bốc hơi (như trời đứng gió, không khí không lưu thông, ẩm độ không khí cao…) sẽ rất dễ gây cảm nắng, say nắng.Cảm nắng là một tình trạng phổ biến, thường gặp trong những ngày thời tiết nắng nóng. Ảnh Internet2. Dấu hiệu của cảm nắng Trong trường hợp nhẹ, dấu hiệu của cảm nắng thường thấy nhất là:Người bệnh có cảm giác khó thở, mỏi mệt như sắp ngất.Ù tai, hoa mắt, nhiệt độ cơ thể tăng.Da khô , sắc tố da nhợt nhạt.Nhức đầu.Mệt mỏi, lả người.Buồn nôn, ói mửa.Tim đập nhanh và mạnh.Trụy tim, rối loạn điện giải.Rối loạn chức năng của nhiều cơ quan khác.Các mạch máu ở cổ, thái dương đập mạnh.Có thể sốt 38 – 39 độ C.Nếu không được phát hiện và có những cách xử lý kịp thời. Người bệnh sẽ xuất hiện thêm những triệu chứng nghiêm trọng hơn, đó là:Người bệnh có dấu hiệu thở gấp, mạch tăng, không kiểm soát được hành vi, lú lẫn, ngất xỉu.Cơ thể kiệt nước do đổ mồ hôi, mất nước qua hơi thở và qua da ảnh hưởng đến tuần hoàn máu.Bị chuột rút, tay chân co thắt, co giật.Hôn mê.Nhức đầu nhiều, đau bụng, có thể ngất, mê man, ngừng thở,… đôi khi gây ra đột quỵ.Huyết áp tụt và suy tim, có thể dẫn đến tử vong.Một số trường hợp bị cảm nắng còn gây ra tình trạng máu bị tụ dưới lớp màng cứng và tụ ở trong não.Các dấu hiệu điển hình của cảm nắng bạn cần lưu ý. Ảnh Internet3. Cách chữa cảm nắng hiệu quả 3.1. Những biện pháp xử lý kịp thời Khi người bệnh cảm thấy cơ thể có các dấu hiệu của cảm nắng. Bạn cần phải nhanh chóng thực hiện những biện pháp sơ cứu trước khi đưa họ đến cơ sở y tế. Những cách chữa say nắng bạn có thể áp dụng đó là:Di chuyển người bị cảm nắng vào chỗ mát mẻ, thoáng gió sau đó cởi bỏ bớt quần áo.Nhanh chóng giúp cho người bệnh hạ bớt thân nhiệt. Việc làm này là rất cần thiết và có vai trò quan trọng vì cảm nắng chính là do cơ thể bị mất nước và thân nhiệt tăng.Cho người bệnh uống nước có pha chút muối.Sử dụng khăn lạnh hoặc nước đá để chườm mát sở những vị trí có động mạch lớn như bẹn, nách và cổ.Nếu như bệnh nhân bị rơi vào trạng thái hôn mê và không thể uống được nước, sốt cao liên tục và nôn nhiều kèm theo những triệu chứng đau ngực, đau bụng, khó thở thì cần phải nhanh chóng đưa bệnh nhân đến trung tâm y tế.Tại trung tâm y tế, người bệnh sẽ được các bác sĩ bù nước cùng với các chất điện giải.Đối với những bệnh nhân bị sốt cao có thể sẽ được chỉ định hạ sốt bằng cách sử dụng paracetamol.Nếu như xuất hiện co giật cần phải cho bệnh nhân uống những loại thuốc chống co giật.Đối với những người bị hôn mê cần phải đặt ống nội khí quản và thở bằng máy.Cần nhanh chóng thực hiện những biện pháp sơ cứu trước khi đưa người bệnh đến cơ sở y tế. Ảnh Internet3.2. Chữa cảm nắng tại nhà Sau khi hồi phục, người bệnh không nên quay trở lại làm việc ngay mà cần phải được chăm sóc tại nhà thêm vài ngày. Đồng thời sử dụng thêm các loại thuốc giải cảm nắng, nghỉ ngơi ở những nơi thoáng mát. Đặc biệt tránh tiếp xúc trực tiếp đối với ánh nắng trực tiếp. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng những nguyên liệu đơn giản dưới đây để phòng ngừa bệnh cảm nắng hiệu quả:

Sữa chua hòa nước: Bạn chỉ cần trộn 2 muỗng cà phê sữa chua cùng với 1 ly nước, 1 nhúm muối và có thể thêm vào một ít bột nghệ. Sử dụng loại nước này từ 1 – 2 ly mỗi ngày để cấp nước, chất khoáng, vitamin và làm mát cơ thể.Đậu xanh: Uống nước đậu xanh sẽ giúp cho cơ thể bạn có đủ lượng nước cần thiết. Đồng thời hạ nhiệt cơ thể rất tốt.Nước ép từ củ hành: Khi có những triệu chứng ban đầu của cảm nắng. Bạn có thể bôi một ít nước ép hành vào vùng ngực, lòng bàn chân, sau tai để giảm bớt tình trạng này. Hoặc cũng có thể uống 1 thìa nước ép hàng + 1 thìa mật ong 2 lần mỗi ngày.Nước trái me: Dùng vài miếng me với 1 ly nước và một chút mật ong, đường rồi nấu lên trong khoảng vào phút. Loại nước này sẽ giúp bạn giảm các triệu chứng cảm nắng đồng thời cung cấp chất điện giải cho cơ thể.Dấm táo: Trộn 1 thìa dấm táo cùng 1 ly nước mát để uống. Dấm táo có tác dụng cung cấp vitamin, khoáng chất cùng với những chất điện giải cho cơ thể bạn.Dấm táo có tác dụng rất tốt trong việc chữa trị cảm nắng. Ảnh Internet4. Những cách phòng tránh hiệu quả nhất Để hạn chế tối đa tình trạng cảm nắng thì điều bạn cần quan tâm nhất chính là nắm được các biện pháp phòng tránh bệnh này. Sau đây là những các phòng tránh đơn giản mà ai cũng có thể áp dụng:Hạn chế các hoạt động thể lực quá sức, đặc biệt là ngoài trời.Không làm việc quá lâu trong một môi trường nóng bức hoặc ngoài trời nắng.Khi làm việc luôn trang bị đầy đủ những đồ dung chống nắng như mũ, nón, kính, quần áo bảo hộ,…Nên uống nước thường xuyên bất kể bạn không có cơn khát. Tốt nhất là nên uống nước có pha một chút muối, nước trái cây hoặc dung dịch oresol.Làm thông thoáng môi trường làm việc để nhiệt độ dịu mát hơn. Đặc biệt là những môi trường làm việc như công xưởng, hầm lò.Sau khoảng 45 phút – 1 tiếng làm việc, bạn cần được nghỉ ngơi ở những nơi thoáng mát từ 15 – 20 phút.Bạn cần có một chế độ nghỉ ngơi phù hợp để hạn chế cảm nắng. Ảnh InternetTrên đây là những thông tin về bệnh cảm nắng mà Yeutre.vn muốn chia sẻ đến bạn. Trong mùa nắng nóng này, ngoài việc phòng tránh bệnh cảm nắng bạn cũng cần chăm sóc bản thân nhiều hơn qua chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ để có được một sức đề kháng tốt và toàn diện trước những bệnh theo mùa. Hãy theo dõi thêm những bài viết mới của trong Chuyên mục Sức khỏe để trang bị cho mình những kiến thức về các bệnh và cách phòng tránh nhé.Hiền Anh tổng hợp

#Cảm #nắng #Nguyên #nhân #dấu #hiệu #và #cách #chữa #trị #hiệu #quả

1. Cảm nắng là gì? Cảm nắng là một tình trạng phổ biến, thường gặp trong những ngày thời tiết nắng nóng. Khi nhiệt độ bên ngoài quá cao hoặc bạn phải lao động thể lực nhiều. Những tia nắng chiếu thẳng vào cơ thể, đặc biệt là phần cổ và gáy khiến cho trung tâm điều hòa thân nhiệt của cơ thể bị tác động. Lúc này, có thể sẽ chủ động thải ra bớt nhiệt, chủ yếu bằng cách khuyếch tán, dẫn truyền nhiệt qua da và bay hơi mồ hôi khiến có thể bị mất nước trầm trọng. Khi điều kiện xung quanh gây bất lợi cho sự khuếch tán, dẫn truyền và bốc hơi (như trời đứng gió, không khí không lưu thông, ẩm độ không khí cao…) sẽ rất dễ gây cảm nắng, say nắng.Cảm nắng là một tình trạng phổ biến, thường gặp trong những ngày thời tiết nắng nóng. Ảnh Internet2. Dấu hiệu của cảm nắng Trong trường hợp nhẹ, dấu hiệu của cảm nắng thường thấy nhất là:Người bệnh có cảm giác khó thở, mỏi mệt như sắp ngất.Ù tai, hoa mắt, nhiệt độ cơ thể tăng.Da khô , sắc tố da nhợt nhạt.Nhức đầu.Mệt mỏi, lả người.Buồn nôn, ói mửa.Tim đập nhanh và mạnh.Trụy tim, rối loạn điện giải.Rối loạn chức năng của nhiều cơ quan khác.Các mạch máu ở cổ, thái dương đập mạnh.Có thể sốt 38 – 39 độ C.Nếu không được phát hiện và có những cách xử lý kịp thời. Người bệnh sẽ xuất hiện thêm những triệu chứng nghiêm trọng hơn, đó là:Người bệnh có dấu hiệu thở gấp, mạch tăng, không kiểm soát được hành vi, lú lẫn, ngất xỉu.Cơ thể kiệt nước do đổ mồ hôi, mất nước qua hơi thở và qua da ảnh hưởng đến tuần hoàn máu.Bị chuột rút, tay chân co thắt, co giật.Hôn mê.Nhức đầu nhiều, đau bụng, có thể ngất, mê man, ngừng thở,… đôi khi gây ra đột quỵ.Huyết áp tụt và suy tim, có thể dẫn đến tử vong.Một số trường hợp bị cảm nắng còn gây ra tình trạng máu bị tụ dưới lớp màng cứng và tụ ở trong não.Các dấu hiệu điển hình của cảm nắng bạn cần lưu ý. Ảnh Internet3. Cách chữa cảm nắng hiệu quả 3.1. Những biện pháp xử lý kịp thời Khi người bệnh cảm thấy cơ thể có các dấu hiệu của cảm nắng. Bạn cần phải nhanh chóng thực hiện những biện pháp sơ cứu trước khi đưa họ đến cơ sở y tế. Những cách chữa say nắng bạn có thể áp dụng đó là:Di chuyển người bị cảm nắng vào chỗ mát mẻ, thoáng gió sau đó cởi bỏ bớt quần áo.Nhanh chóng giúp cho người bệnh hạ bớt thân nhiệt. Việc làm này là rất cần thiết và có vai trò quan trọng vì cảm nắng chính là do cơ thể bị mất nước và thân nhiệt tăng.Cho người bệnh uống nước có pha chút muối.Sử dụng khăn lạnh hoặc nước đá để chườm mát sở những vị trí có động mạch lớn như bẹn, nách và cổ.Nếu như bệnh nhân bị rơi vào trạng thái hôn mê và không thể uống được nước, sốt cao liên tục và nôn nhiều kèm theo những triệu chứng đau ngực, đau bụng, khó thở thì cần phải nhanh chóng đưa bệnh nhân đến trung tâm y tế.Tại trung tâm y tế, người bệnh sẽ được các bác sĩ bù nước cùng với các chất điện giải.Đối với những bệnh nhân bị sốt cao có thể sẽ được chỉ định hạ sốt bằng cách sử dụng paracetamol.Nếu như xuất hiện co giật cần phải cho bệnh nhân uống những loại thuốc chống co giật.Đối với những người bị hôn mê cần phải đặt ống nội khí quản và thở bằng máy.Cần nhanh chóng thực hiện những biện pháp sơ cứu trước khi đưa người bệnh đến cơ sở y tế. Ảnh Internet3.2. Chữa cảm nắng tại nhà Sau khi hồi phục, người bệnh không nên quay trở lại làm việc ngay mà cần phải được chăm sóc tại nhà thêm vài ngày. Đồng thời sử dụng thêm các loại thuốc giải cảm nắng, nghỉ ngơi ở những nơi thoáng mát. Đặc biệt tránh tiếp xúc trực tiếp đối với ánh nắng trực tiếp. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng những nguyên liệu đơn giản dưới đây để phòng ngừa bệnh cảm nắng hiệu quả:

Sữa chua hòa nước: Bạn chỉ cần trộn 2 muỗng cà phê sữa chua cùng với 1 ly nước, 1 nhúm muối và có thể thêm vào một ít bột nghệ. Sử dụng loại nước này từ 1 – 2 ly mỗi ngày để cấp nước, chất khoáng, vitamin và làm mát cơ thể.Đậu xanh: Uống nước đậu xanh sẽ giúp cho cơ thể bạn có đủ lượng nước cần thiết. Đồng thời hạ nhiệt cơ thể rất tốt.Nước ép từ củ hành: Khi có những triệu chứng ban đầu của cảm nắng. Bạn có thể bôi một ít nước ép hành vào vùng ngực, lòng bàn chân, sau tai để giảm bớt tình trạng này. Hoặc cũng có thể uống 1 thìa nước ép hàng + 1 thìa mật ong 2 lần mỗi ngày.Nước trái me: Dùng vài miếng me với 1 ly nước và một chút mật ong, đường rồi nấu lên trong khoảng vào phút. Loại nước này sẽ giúp bạn giảm các triệu chứng cảm nắng đồng thời cung cấp chất điện giải cho cơ thể.Dấm táo: Trộn 1 thìa dấm táo cùng 1 ly nước mát để uống. Dấm táo có tác dụng cung cấp vitamin, khoáng chất cùng với những chất điện giải cho cơ thể bạn.Dấm táo có tác dụng rất tốt trong việc chữa trị cảm nắng. Ảnh Internet4. Những cách phòng tránh hiệu quả nhất Để hạn chế tối đa tình trạng cảm nắng thì điều bạn cần quan tâm nhất chính là nắm được các biện pháp phòng tránh bệnh này. Sau đây là những các phòng tránh đơn giản mà ai cũng có thể áp dụng:Hạn chế các hoạt động thể lực quá sức, đặc biệt là ngoài trời.Không làm việc quá lâu trong một môi trường nóng bức hoặc ngoài trời nắng.Khi làm việc luôn trang bị đầy đủ những đồ dung chống nắng như mũ, nón, kính, quần áo bảo hộ,…Nên uống nước thường xuyên bất kể bạn không có cơn khát. Tốt nhất là nên uống nước có pha một chút muối, nước trái cây hoặc dung dịch oresol.Làm thông thoáng môi trường làm việc để nhiệt độ dịu mát hơn. Đặc biệt là những môi trường làm việc như công xưởng, hầm lò.Sau khoảng 45 phút – 1 tiếng làm việc, bạn cần được nghỉ ngơi ở những nơi thoáng mát từ 15 – 20 phút.Bạn cần có một chế độ nghỉ ngơi phù hợp để hạn chế cảm nắng. Ảnh InternetTrên đây là những thông tin về bệnh cảm nắng mà Yeutre.vn muốn chia sẻ đến bạn. Trong mùa nắng nóng này, ngoài việc phòng tránh bệnh cảm nắng bạn cũng cần chăm sóc bản thân nhiều hơn qua chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ để có được một sức đề kháng tốt và toàn diện trước những bệnh theo mùa. Hãy theo dõi thêm những bài viết mới của trong Chuyên mục Sức khỏe để trang bị cho mình những kiến thức về các bệnh và cách phòng tránh nhé.Hiền Anh tổng hợp

#Cảm #nắng #Nguyên #nhân #dấu #hiệu #và #cách #chữa #trị #hiệu #quả

[rule_3_plain]

#Cảm #nắng #Nguyên #nhân #dấu #hiệu #và #cách #chữa #trị #hiệu #quả

Cảm nắng là hiện tượng rất dễ gặp vào những mùa nắng nóng. Đây là căn bệnh phổ biến, tiềm ẩn nhiều mối đe dọa sức khỏe thậm chí là đe dọa đến tính mạng nếu bạn không có biện pháp xử lý kịp thời. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để nắm rõ về nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng tránh cảm nắng hiệu quả.


Thông tin thêm

Cảm nắng – Nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trị hiệu quả

#Cảm #nắng #Nguyên #nhân #dấu #hiệu #và #cách #chữa #trị #hiệu #quả

[rule_3_plain]

#Cảm #nắng #Nguyên #nhân #dấu #hiệu #và #cách #chữa #trị #hiệu #quả

[rule_1_plain]

#Cảm #nắng #Nguyên #nhân #dấu #hiệu #và #cách #chữa #trị #hiệu #quả

[rule_2_plain]

#Cảm #nắng #Nguyên #nhân #dấu #hiệu #và #cách #chữa #trị #hiệu #quả

[rule_2_plain]

#Cảm #nắng #Nguyên #nhân #dấu #hiệu #và #cách #chữa #trị #hiệu #quả

[rule_3_plain]

#Cảm #nắng #Nguyên #nhân #dấu #hiệu #và #cách #chữa #trị #hiệu #quả

[rule_1_plain]

Nguồn: https://ecogreengiapnhi.net/

#Cảm #nắng #Nguyên #nhân #dấu #hiệu #và #cách #chữa #trị #hiệu #quả

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button