Cẩm Nang

9 món cháo trị cảm lạnh hiệu quả dễ làm mà cực bổ dưỡng

Cảm lạnh rất phổ biến. Khi bị cảm, bạn sẽ cảm thấy khó chịu và không muốn ăn gì. Hãy thử làm với những món cháo giải nhiệt ngon, dễ làm và cực kỳ hiệu quả này nhé.

1. Cháo hành

Hành tây 20 củ, gạo lứt 60g. Tất cả rửa sạch, đổ nước vừa đủ, nấu cháo rồi cho hành vào. Ngày ăn vài lần, mỗi lần ăn 1 bát. Tác dụng: làm ra mồ hôi, hạ sốt, trị ho. Trị cảm cúm, nhức đầu, ngạt mũi, sổ mũi, đau bụng.

2. Cháo hành gừng

Gừng tươi 5 lát, hành củ 6 nhánh, gạo tẻ 60g. Tất cả rửa sạch, đổ nước vừa đủ, nấu thành cháo, thêm gừng, hành rồi nấu thêm một lúc, cho đường vào. Ăn nóng mỗi ngày 1 bát. Công dụng: làm ra mồ hôi, giảm ho, cảm, sổ mũi.

3. Cháo lá tía tô

Lá tía tô 12g, gạo tẻ 100g. Lá tía tô rửa sạch, cho 200ml nước sắc còn 100ml, bỏ bã, thêm nước vo gạo đã vo sạch, đổ thêm 500ml nước, nấu thành cháo. Công dụng: Chữa ho, cảm mạo, sốt, khó thở, tức ngực. Ngày ăn 1 bát 2 lần sáng và tối.

xin chào tri cam

4. Cháo gừng, đường mạch nha

Gừng tươi 25g, đường mạch nha 150g. Gừng cạo vỏ, rửa sạch rồi thái sợi nhỏ. Gạo tẻ vo sạch cho vào nồi cùng với gừng tươi, đổ vào 1 lít nước đun sôi rồi hạ nhỏ lửa nấu cháo cho đường. Ngày ăn 2-3 lần, mỗi lần 1 bát con, ăn nóng. Công hiệu: giải cảm, giải cảm, trừ ho.

5. Cháo chuối

12g Bách hợp, 2 quả chuối chát, đường phèn vừa đủ. Nghiền cây bách xù thành bột, chuối lột vỏ và cắt thành từng miếng. Cho vào nồi, đổ nước vừa đủ, đun sôi rồi giảm lửa nhỏ cho đến khi cháo chín nhừ. Ngày ăn 2 lần, mỗi lần 1 bát, ăn liền trong 7 ngày.

6. Cháo mẫu, đường phèn

Xuyên bối mẫu 5g, đường phèn 50g, gạo tẻ 50g. Giã nát voi mẹ, vo gạo rồi đổ vào nồi với 1 lít nước, nấu thành cháo, múc cháo ra bát lớn, thêm đường phèn và bột năng vào, khuấy đều là ăn được. Ngày ăn 2 lần, mỗi lần 1 bát con, ăn khi còn nóng. Bệnh khỏi và vẫn ăn thêm 3 ngày nữa. Công dụng: mát phổi, giảm ho, trừ đờm, trị ho khò khè ở trẻ em.

7. Cháo táo đỏ, bí đỏ

Bí đỏ 1 quả, táo đỏ 500g, đường đỏ 200g. Bí đỏ, táo rửa sạch, cho vào nồi nấu với đường đỏ, đổ nước vừa đủ nấu thành cháo. Mỗi ngày ăn 1 bát. Tác dụng: thông phổi, trừ ho, bình suyễn, chống dị ứng. Trị trẻ em bị ho lâu ngày.

xin chào tri cam

8. Cháo thập cẩm, cam thảo.

Tang bạch bì (vỏ rễ) 10g, thổ phục linh 10g, cam thảo 3g, gạo tẻ 50g. Tất cả các vị thuốc rửa sạch, cho vào nồi, đổ nước vừa đủ, đun sôi 30 phút, lọc bỏ bã, thêm nước vo gạo, nấu thành cháo. Ngày ăn 2-3 lần, mỗi lần 1 bát con. Ăn trong 4-5 ngày. Tác dụng: thanh nhiệt, mát huyết, lợi tiểu, chữa trẻ em ho kéo dài, ho khạc ra máu, mặt mày phù nề.

9. Cháo gà

Ngay từ thế kỷ 12, bác sĩ và nhà triết học người Do Thái, Maimonides, đã phát hiện ra rằng cháo gà có thể điều trị cảm lạnh và cúm.

Mẹo chuyên nghiệp: Ngoài cháo gà, bạn có thể tự nấu súp gà để tăng sức đề kháng cực kỳ hiệu quả.


Thông tin cần xem thêm về 9 món cháo trị cảm lạnh hiệu quả dễ làm mà cực bổ dưỡng

Hình Ảnh về 9 món cháo trị cảm lạnh hiệu quả dễ làm mà cực bổ dưỡng

Video về 9 món cháo trị cảm lạnh hiệu quả dễ làm mà cực bổ dưỡng

Wiki về 9 món cháo trị cảm lạnh hiệu quả dễ làm mà cực bổ dưỡng

9 món cháo trị cảm lạnh hiệu quả dễ làm mà cực bổ dưỡng -

Cảm lạnh rất phổ biến. Khi bị cảm, bạn sẽ cảm thấy khó chịu và không muốn ăn gì. Hãy thử làm với những món cháo giải nhiệt ngon, dễ làm và cực kỳ hiệu quả này nhé.

1. Cháo hành

Hành tây 20 củ, gạo lứt 60g. Tất cả rửa sạch, đổ nước vừa đủ, nấu cháo rồi cho hành vào. Ngày ăn vài lần, mỗi lần ăn 1 bát. Tác dụng: làm ra mồ hôi, hạ sốt, trị ho. Trị cảm cúm, nhức đầu, ngạt mũi, sổ mũi, đau bụng.

2. Cháo hành gừng

Gừng tươi 5 lát, hành củ 6 nhánh, gạo tẻ 60g. Tất cả rửa sạch, đổ nước vừa đủ, nấu thành cháo, thêm gừng, hành rồi nấu thêm một lúc, cho đường vào. Ăn nóng mỗi ngày 1 bát. Công dụng: làm ra mồ hôi, giảm ho, cảm, sổ mũi.

3. Cháo lá tía tô

Lá tía tô 12g, gạo tẻ 100g. Lá tía tô rửa sạch, cho 200ml nước sắc còn 100ml, bỏ bã, thêm nước vo gạo đã vo sạch, đổ thêm 500ml nước, nấu thành cháo. Công dụng: Chữa ho, cảm mạo, sốt, khó thở, tức ngực. Ngày ăn 1 bát 2 lần sáng và tối.

xin chào tri cam

4. Cháo gừng, đường mạch nha

Gừng tươi 25g, đường mạch nha 150g. Gừng cạo vỏ, rửa sạch rồi thái sợi nhỏ. Gạo tẻ vo sạch cho vào nồi cùng với gừng tươi, đổ vào 1 lít nước đun sôi rồi hạ nhỏ lửa nấu cháo cho đường. Ngày ăn 2-3 lần, mỗi lần 1 bát con, ăn nóng. Công hiệu: giải cảm, giải cảm, trừ ho.

5. Cháo chuối

12g Bách hợp, 2 quả chuối chát, đường phèn vừa đủ. Nghiền cây bách xù thành bột, chuối lột vỏ và cắt thành từng miếng. Cho vào nồi, đổ nước vừa đủ, đun sôi rồi giảm lửa nhỏ cho đến khi cháo chín nhừ. Ngày ăn 2 lần, mỗi lần 1 bát, ăn liền trong 7 ngày.

6. Cháo mẫu, đường phèn

Xuyên bối mẫu 5g, đường phèn 50g, gạo tẻ 50g. Giã nát voi mẹ, vo gạo rồi đổ vào nồi với 1 lít nước, nấu thành cháo, múc cháo ra bát lớn, thêm đường phèn và bột năng vào, khuấy đều là ăn được. Ngày ăn 2 lần, mỗi lần 1 bát con, ăn khi còn nóng. Bệnh khỏi và vẫn ăn thêm 3 ngày nữa. Công dụng: mát phổi, giảm ho, trừ đờm, trị ho khò khè ở trẻ em.

7. Cháo táo đỏ, bí đỏ

Bí đỏ 1 quả, táo đỏ 500g, đường đỏ 200g. Bí đỏ, táo rửa sạch, cho vào nồi nấu với đường đỏ, đổ nước vừa đủ nấu thành cháo. Mỗi ngày ăn 1 bát. Tác dụng: thông phổi, trừ ho, bình suyễn, chống dị ứng. Trị trẻ em bị ho lâu ngày.

xin chào tri cam

8. Cháo thập cẩm, cam thảo.

Tang bạch bì (vỏ rễ) 10g, thổ phục linh 10g, cam thảo 3g, gạo tẻ 50g. Tất cả các vị thuốc rửa sạch, cho vào nồi, đổ nước vừa đủ, đun sôi 30 phút, lọc bỏ bã, thêm nước vo gạo, nấu thành cháo. Ngày ăn 2-3 lần, mỗi lần 1 bát con. Ăn trong 4-5 ngày. Tác dụng: thanh nhiệt, mát huyết, lợi tiểu, chữa trẻ em ho kéo dài, ho khạc ra máu, mặt mày phù nề.

9. Cháo gà

Ngay từ thế kỷ 12, bác sĩ và nhà triết học người Do Thái, Maimonides, đã phát hiện ra rằng cháo gà có thể điều trị cảm lạnh và cúm.

Mẹo chuyên nghiệp: Ngoài cháo gà, bạn có thể tự nấu súp gà để tăng sức đề kháng cực kỳ hiệu quả.

9 món cháo trị cảm lạnh hiệu quả dễ làm mà cực bổ dưỡng

#món #cháo #trị #cảm #lạnh #hiệu #quả #dễ #làm #mà #cực #bổ #dưỡng

[rule_3_plain]

#món #cháo #trị #cảm #lạnh #hiệu #quả #dễ #làm #mà #cực #bổ #dưỡng

[rule_1_plain]

#món #cháo #trị #cảm #lạnh #hiệu #quả #dễ #làm #mà #cực #bổ #dưỡng

[rule_2_plain]

#món #cháo #trị #cảm #lạnh #hiệu #quả #dễ #làm #mà #cực #bổ #dưỡng

[rule_2_plain]

#món #cháo #trị #cảm #lạnh #hiệu #quả #dễ #làm #mà #cực #bổ #dưỡng

[rule_3_plain]

#món #cháo #trị #cảm #lạnh #hiệu #quả #dễ #làm #mà #cực #bổ #dưỡng

[rule_1_plain]

Bạn thấy bài viết 9 món cháo trị cảm lạnh hiệu quả dễ làm mà cực bổ dưỡng có giải quyết đươc vấn đề bạn tìm hiểu không?, nếu  không hãy comment góp ý thêm về 9 món cháo trị cảm lạnh hiệu quả dễ làm mà cực bổ dưỡng bên dưới để website ecogreengiapnhi.net có thể chỉnh sửa & cải thiện nội dung tốt hơn cho độc giả nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website ecogreengiapnhi.net

Nguồn: ecogreengiapnhi.net

#món #cháo #trị #cảm #lạnh #hiệu #quả #dễ #làm #mà #cực #bổ #dưỡng

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button