Blog

5 bước cơ bản nên thực hiện mỗi ngày

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => 5 bước cơ bản nên thực hiện mỗi ngày phải không? Nếu đúng như vậy thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các bài tập khác tại đây => Blog

Hình Ảnh về Cách chăm sóc da mụn: 5 bước cơ bản nên thực hiện mỗi ngày

Video về Cách chăm sóc da mụn: 5 bước cơ bản nên thực hiện mỗi ngày

Wiki về Cách chăm sóc da mụn: 5 bước cơ bản nên thực hiện mỗi ngày

Cách chăm sóc da mụn: 5 bước cơ bản nên thực hiện mỗi ngày -

Chăm sóc da mụn cần nhiều yếu tố như kiên nhẫn, đầu tư sản phẩm, thói quen sinh hoạt. Mỗi loại da đều có những nhược điểm khó chịu riêng. Tuy nhiên, da mụn là loại da khó điều trị và gây ít tự tin nhất cho phái đẹp. Vậy chăm sóc da như thế nào để hết mụn và có làn da mịn màng? Hãy cùng giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới đây.

Các phương pháp chăm sóc da mụn sẽ là phương pháp cần thiết cho những ai đang gặp phải vấn đề khó nói về mụn. Mỗi loại da sẽ có những phương pháp chăm sóc khác nhau để phù hợp với tình trạng da hiện tại. Tuy nhiên, hầu hết các loại da đều phải trải qua các phương pháp cơ bản như tẩy trang, rửa mặt, làm sạch, dưỡng ẩm,… Dưới đây là các bước chăm sóc da mụn cơ bản và nên có trong skincare routine của các nàng.

1. Nguyên nhân hình thành da mụn

Da mụn không phải tự nhiên mà có. Chúng bị ảnh hưởng chủ yếu bởi môi trường, thói quen sinh hoạt của người sở hữu làn da. Trước khi đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả, bạn phải hiểu rõ nguyên nhân gây ra mụn trên da của mình để có cách chăm sóc da mụn hiệu quả. Một số nguyên nhân phổ biến là:

  • Mụn hình thành do sự thay đổi nội tiết tố, khiến da tiết nhiều dầu và bã nhờn làm bít lỗ chân lông, tạo điều kiện cho bụi bẩn bám vào và gây ra mụn.
  • Da có nhiều vi khuẩn, bụi bẩn nhưng không được tẩy trang và làm sạch kỹ lưỡng.
  • Sử dụng mỹ phẩm không chính hãng hoặc sản phẩm có thành phần không phù hợp khiến da bị kích ứng, nổi mụn.
  • Thói quen sinh hoạt không khoa học: ăn cay, thức khuya, ăn ngủ thất thường, ít vận động.
  • Do căng thẳng trong công việc, cuộc sống hoặc do các bệnh lý khác như táo bón, nóng trong người.
Làn da bị mụn không chỉ tạo cảm giác khó chịu mà còn khiến bạn thiếu tự tin. Ảnh internet

2. Cách chăm sóc da mụn

2.1. Chăm sóc da mụn bằng cách vệ sinh da mặt đúng cách

Làm sạch da mặt thường xuyên và đúng cách là bước chăm sóc da mụn cực kỳ cơ bản mà ai cũng nên biết và thực hiện. Bụi bẩn cộng với bã nhờn sau một ngày nếu không được loại bỏ sẽ khiến lỗ chân lông của chúng ta bị bít kín. Đây là nguyên nhân chính gây ra mụn.

2.1.1. Tẩy trang hợp lý

Tẩy trang là bước nên được bổ sung vào thói quen chăm sóc da của mỗi người. Bởi nếu bạn là một người nghiện trang điểm thì chỉ có nước tẩy trang mới giúp bạn loại bỏ tàn dư của các sản phẩm trang điểm một cách triệt để nhất. Dù bạn chỉ dùng kem chống nắng thì việc tẩy trang cũng rất cần thiết. Vì nếu chỉ thực hiện bước làm sạch da bằng sữa rửa mặt thì bụi bẩn và hóa chất vẫn có thể tồn tại trên da.

Nước tẩy trang cho da mụn
Tẩy trang là bước bắt buộc phải có trong quá trình chăm sóc da mụn. Ảnh internet

2.1.2. Rửa mặt đúng cách

Sau khi tẩy trang, bạn nhất định không thể bỏ qua bước làm sạch bằng sữa rửa mặt. Sữa rửa mặt không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn còn sót lại sau bước tẩy trang mà còn giúp thông thoáng lỗ chân lông. Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với làn da của mình. Nếu có thể, hãy kết hợp với sửa rửa mặt để đảm bảo bước làm sạch hiệu quả nhất. Duy trì thói quen rửa mặt 2 lần / ngày để da luôn sạch mụn.

Rửa mặt
Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ để da không bị tổn thương. Ảnh: Internet

2.1.3. Tẩy da chết thường xuyên

Đây là cách chăm sóc da mụn thường xuyên mà bạn nên thực hiện. Vì theo nghiên cứu mỗi ngày da mặt của chúng ta sản sinh ra hơn 5 tỷ tế bào mới thay thế cho tế bào cũ. Lớp tế bào chết lâu ngày sẽ lưu lại trên da nếu bạn không tẩy tế bào chết. Khi tế bào chết được loại bỏ, không những làn da trở nên sáng mịn mà tình trạng mụn cũng theo đó mà giảm hẳn.

Tẩy tế bào chết là cách tốt để chăm sóc da mụn
Tẩy da chết định kỳ là một thói quen tốt trong việc chăm sóc da mụn. Ảnh internet

Bạn nên chọn những sản phẩm tẩy tế bào chết không có hạt. Đồng thời, không nên massage quá kỹ khi tẩy tế bào chết vì dễ khiến da bị tổn thương. Nếu muốn an toàn và lành tính hơn thì việc sử dụng các phương pháp tẩy tế bào chết từ thiên nhiên như mật ong, yến mạch, sữa chua,… cũng là lựa chọn hợp lý.

2.1.4. Sử dụng một loại mực

  • Sau khi rửa mặt, hầu hết các loại da sẽ mất cân bằng độ PH. Đây là thời điểm da cần được cân bằng độ ẩm ngay lập tức để không bị khô ráp, khó chịu. Một số dưỡng chất trong nước hoa hồng sẽ giúp lỗ chân lông mở ra, tạo điều kiện cho các hoạt chất trong các bước đặc trị hoạt động tốt hơn trên da.
  • Để dưỡng và chăm sóc làn da bị mụn đạt hiệu quả tối đa, bạn nên sử dụng nước hoa hồng ngày 2 lần ngay sau khi rửa mặt. Tốt nhất là vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
Sử dụng toner
Toner sẽ giúp da cân bằng độ PH sau bước rửa mặt. Ảnh internet

2.2. Chăm sóc da mụn phải có trong quy trình chăm sóc da

Da dễ bị mụn thường dẫn đến các tình trạng da khác như da khô, nhờn. Dưới tác động của ánh nắng mặt trời, tình trạng mụn sẽ trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, dưỡng ẩm và thường xuyên thoa kem chống nắng là phương pháp tối ưu để giữ cho làn da luôn trong trạng thái khỏe mạnh.

2.2.1. Bôi kem chống nắng cho da

Ánh nắng mặt trời có thể làm cho mụn của bạn tồn tại lâu hơn và khó điều trị hơn. Thậm chí, tác hại của tia UV sẽ khiến làn da của bạn có những thay đổi tiêu cực không mong muốn. Sử dụng kem chống nắng sẽ giảm thiểu tác hại của tia cực tím. Không chỉ khi bạn hoạt động ngoài trời mà ngay cả khi ở trong phòng điều hòa, việc sử dụng kem chống nắng cũng rất cần thiết. Chỉ số chống nắng phù hợp nhất là khoảng SPF 30+. Hãy chọn những loại kem chống nắng không chứa cồn, paraben để đảm bảo tốt cho làn da của bạn.

Kem chống nắng
Bôi kem chống nắng là cách giảm tác hại của tia cực tím đối với làn da. Ảnh internet

2.2.2. Dưỡng ẩm da thường xuyên

  • Dưỡng ẩm là cách chăm sóc da bị mụn vô cùng quan trọng. Vì khi bị mụn, da bạn cần được cấp ẩm để tránh bị khô căng khó chịu. Khi dưỡng ẩm, các nốt mụn không bị sưng và tấy đỏ vì chúng đã được làm dịu bằng cách cung cấp nước cho da.
  • Bạn nên chọn kem dưỡng ẩm dạng lỏng nhẹ như gel, essence, serum,… để thẩm thấu nhanh vào da thay vì các dạng đặc như kem.
  • Kem dưỡng ẩm cho da mụn nên chứa các thành phần như: Alpha Hydroxy Acids, Salicylic Acid, Retinol. Các dưỡng chất này có tác dụng sát khuẩn, làm sạch da và đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da mới.
Dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm thường xuyên sẽ giúp da bớt mụn. Ảnh internet

2.3. Mặt nạ trị mụn

2.3.1. Mặt nạ bột nghệ

Mặt nạ trị mụn bằng nghệ có đặc tính kháng viêm, khử trùng mạnh nên được dùng để trị mụn rất hiệu quả.

Nghệ + mật ong :

  • Nghệ tươi rửa sạch, gọt vỏ và xay nhuyễn.
  • Trộn nghệ với mật ong theo tỷ lệ 2: 1 rồi thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn.
  • Rửa sạch bằng nước ấm sau khoảng 30 phút và thấm khô bằng khăn bông mềm.
  • Lặp lại hai lần một tuần cho đến khi mụn và vết thâm biến mất hoàn toàn. Ngoài ra, không để mặt nạ quá 20 phút.

Tinh bột nghệ + sữa tươi:

  • 1 thìa tinh bột nghệ, 1 thìa sữa tươi không đường, vài giọt chanh tươi.
  • Trộn tất cả các thành phần. Rửa sạch mặt và thoa hỗn hợp lên.
  • Thư giãn khoảng 15-20 rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Nghệ + sữa chua:

  • Cho bột nghệ và 2 thìa sữa chua vào bát trộn đều theo tỷ lệ 1: 1.
  • Trộn đều cho đến khi hỗn hợp đều và mịn. Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm.
  • Sau đó thoa đều hỗn hợp lên những vùng da bị mụn. Sau 15 phút, rửa sạch mặt bằng nước ấm.
mặt nạ nghệ
Mặt nạ tinh bột nghệ kết hợp với các nguyên liệu khác để trị mụn hiệu quả. Ảnh internet

2.3.2. Mặt nạ nha đam

Các thành phần sau: axit cinnamic, vitamin A, C, E, B1, B2, B6, axit folic, khoáng chất,… Giúp tái tạo tế bào da, tiêu diệt mụn, làm se lỗ chân lông hiệu quả.

Vera:

  • Nha đam gọt vỏ, rửa sạch với nước (chú ý rửa sạch mủ). Cạo sạch lớp gel trong suốt trong ruột lá.
  • Làm sạch da mặt, sau đó thoa gel lô hội lên mặt trước khi ngủ. Thư giãn trong vòng 15 – 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước mát.

Nha đam + sữa chua:

  • Lấy cùi nha đam xay nhuyễn rồi trộn với sữa chua. Thoa hỗn hợp lên da sau khi đã được làm sạch.
  • Giữ trong 30 phút và rửa sạch bằng nước lạnh.
  • Sử dụng 2-3 lần / tuần để sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng.

Nha đam + nước vo gạo:

  • Thịt mộc nhĩ thái nhỏ. Trộn đều nha đam và phần bã nước vo gạo theo tỷ lệ 1: 1.
  • Đắp hỗn hợp lên mặt sau khi da đã được làm sạch. Giữ trong 20 phút và rửa lại bằng nước sạch.

Nước ép nha đam + dưa chuột:

  • 2 thìa nước ép dưa chuột, 3 thìa gel lô hội.
  • Trộn đều 2 nguyên liệu đã chuẩn bị với nhau để tạo thành hỗn hợp kết dính.
  • Rửa mặt sạch, sau đó đắp mặt nạ tự nhiên này lên. Nằm thư giãn khoảng 30 phút thì rửa sạch mặt với nước.
Vera
Ngoài tác dụng trị mụn, đắp mặt nạ nha đam còn giúp hạn chế nếp nhăn, chống lão hóa cho da. Ảnh internet

2.3.3. Mặt nạ trà xanh

Các chất Epigallocatechin gallate (EGCG), polyphenol tinh khiết, carotenoid, tocopherols trong trà xanh giúp nuôi dưỡng, kháng khuẩn, bảo vệ da hoàn hảo.

Trà:

Dùng lá chè xanh nấu nước, uống và rửa mặt.

Trà xanh + sữa chua:

  • Dùng 2 thìa bột trà xanh và 2 thìa sữa chua không đường trộn đều.
  • Sau khi làm sạch da, bạn thoa đều hỗn hợp lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Trà xanh + giấm táo:

  • Trộn 3 thìa cà phê bột trà xanh, 1 thìa cà phê giấm táo với nước ấm để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
  • Rửa sạch mặt sau đó thoa hỗn hợp lên khắp mặt trong vòng 15 phút. Rửa sạch bằng nước ấm.
Cách chăm sóc da mụn bằng trà xanh
Các chất có trong trà xanh giúp dưỡng da, kháng khuẩn, bảo vệ da hoàn hảo. Ảnh internet

2.4. Tổng hợp một số phương pháp chăm sóc da mụn chuyên sâu

Nên đầu tư những sản phẩm đặc trị dành cho da mụn trong giai đoạn này. Vì khi tình trạng da mụn còn nhẹ thì việc sử dụng các sản phẩm đặc trị sẽ hiệu quả và nhanh chóng hơn. Bạn có thể dùng chấm mụn để lấy nụ nhanh chóng. Hoặc serum trị mụn để giảm sưng tấy vùng mụn, ngăn ngừa mụn tái phát hoặc làm mờ sẹo mụn. Nếu không am hiểu về các sản phẩm trị mụn cụ thể, bạn nên đến bệnh viện da liễu để được bác sĩ tư vấn tốt nhất.

chăm sóc da mụn
Bạn có thể sử dụng một số sản phẩm đặc trị cho da bị mụn như serum trị mụn,…

2.5. Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh

Ngoài việc chăm sóc da mụn bên ngoài, việc thay đổi thói quen sinh hoạt sẽ giúp cơ thể bạn gửi đi những tín hiệu tích cực. Từ đó, các vấn đề về mụn trên da cũng sẽ tiến triển theo chiều hướng tốt hơn.

  • Tránh ăn thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ. Bổ sung khoáng chất và vitamin từ rau củ quả để đảm bảo cơ thể được nuôi dưỡng đầy đủ.
  • Không nên thường xuyên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê,… Vì những chất đó sẽ làm da yếu đi, sinh ra mụn.
  • Thường xuyên vận động và tập thể dục. Đừng suy nghĩ căng thẳng. Ngủ đủ giấc để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.
Chế độ ăn uống khoa học là cách chăm sóc da mụn hiệu quả
Thay đổi thực đơn hàng ngày cũng giúp mụn giảm đi đáng kể. Ảnh internet

Chăm sóc da mụn nói chung không cầu kỳ và phức tạp như bạn nghĩ. Tuy nhiên, tình trạng da mụn có được cải thiện hay không sẽ phụ thuộc rất nhiều vào thói quen và phương pháp chăm sóc da mặt đúng cách của bạn. Hi vọng với những gợi ý trên sẽ giúp các nàng nhanh chóng thoát khỏi làn da mụn và tự tin khoe sắc với làn da khỏe đẹp.

Thủy Nguyên tổng hợp

Cách chăm sóc da mụn: 5 bước cơ bản nên thực hiện mỗi ngày

#Cách #chăm #sóc #mụn #bước #cơ #bản #nên #thực #hiện #mỗi #ngày

[rule_3_plain]

#Cách #chăm #sóc #mụn #bước #cơ #bản #nên #thực #hiện #mỗi #ngày

Cách chăm sóc da mụn cần nhiều yếu tố như sự kiên nhẫn, đầu tư sản phẩm, thói quen sinh hoạt. Mỗi loại da đều có những nhược điểm khó chịu khác nhau. Tuy nhiên, da mụn là làn da khó điều trị và gây kém tự tin nhất với các nàng. Vậy nên chăm sóc da như thế nào để hết mụn và da mịn mang hơn. Cùng trả lời câu hỏi này qua bài viết dưới đây nhé.

#Cách #chăm #sóc #mụn #bước #cơ #bản #nên #thực #hiện #mỗi #ngày

Các cách chăm sóc da mụn sẽ là phương pháp cần thiết cho những nàng đang gặp tình trạng mụn khó chiều. Mỗi loại da sẽ có những cách chăm sóc khác nhau để phù hợp với tình hình da hiện tại. Tuy nhiên, hầu hết các loại da đều phải trải qua những phương pháp cơ bản như tẩy trang, làm, sạch, cấp ẩm,… Dưới đây là các bước chăm sóc da mụn cơ bản và nên có trong chu trình skincare của nàng. 1. Nguyên nhân hình thành da mụn Da mụn không phải được hình thành theo dạng bẩm sinh. Chúng chủ yếu chịu tác động của môi trường, thói quen sinh hoạt của chính chủ nhân làn da. Trước khi đưa ra biện pháp chữa trị hiệu quả, bạn phải hiểu được nguyên nhân gây mụn trên da của mình để có cách chăm sóc da mụn hiệu quả. Một số nguyên nhân thường gặp như:Mụn do thay đổi nội tiết tố, khiến da tiết nhiều dầu và bã nhờn hơn, làm lỗ chân lông bí bách tạo điều kiện cho bụi bẩn bám vào và gây ra mụn.Da có nhiều vi khuẩn, bụi bẩn nhưng không được tẩy trang và làm sạch triệt để.Sử dụng mỹ phẩm không chính hãng hoặc sản phẩm có thành phần không phù hợp với làn da gây kích ứng, nổi mụn.Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học: ăn đồ cay nóng, thức khuya, ăn ngủ thất thường, ít vận động.Do căng thẳng trong công việc, cuộc sống hoặc các bệnh khá trong người như táo bón, nóng trong.Da bị mụn vừa tạo cảm giác khó chịu lấy còn khiến bạn thiếu tự tin. Ảnh Internet2. Cách chăm sóc da mụn 2.1. Chăm sóc da mụn bằng vệ sinh da mặt đúng cách Việc vệ sinh da mặt thường xuyên và đúng cách là bước chăm sóc da mụn cực kỳ cơ bản mà ai cũng nên biết và thực hiện. Bụi bẩn cộng với bã nhờn sau một ngày nếu không được loại bỏ sẽ khiến cho lỗ chân lông của chúng ta bị bí bách. Đây là nguyên nhân chính sinh ra mụn. 2.1.1. Tẩy trang hợp lý Tẩy trang là một bước rất nên được thêm vào chu trình chăm sóc da của mỗi người. Bởi nếu bạn là một người nghiện trang điểm thì chỉ có tẩy trang mới giúp bạn lấy đi những tàn dư của các sản phẩm makeup một cách triệt để nhất. Dù chỉ sử dụng kem chống nắng thì việc tẩy trang cũng rất cần thiết. Vì nếu chỉ thực hiện một bước làm sạch với sữa rửa mặt thì những bụi bẩn và hóa chất vẫn có thể tồn tại trên da.Tẩy trang là bước nên có trong quá trình chăm sóc da mụn. Ảnh Internet2.1.2. Rửa mặt đúng cách Sau bước tẩy trang chắc chắn bạn không thể bỏ qua bước làm sạch bằng sữa rửa mặt. Sữa rửa mặt không chỉ giúp lấy đi bụi bẩn còn sót lại sau bước tẩy trang mà còn giúp lỗ chân lông được thông thoáng hơn. Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng, phù hợp với làn da của mình. Nếu được hãy kết hợp với máy rửa mặt để đảm bảo bước làm sạch được hiệu quả nhất. Duy trì thói quen rửa mặt 2 lần/ngày để làn da luôn trong tình trạng sạch sẽ, trị mụn hiệu quả .

Bạn nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ để da không bị tổn thương. Ảnh: Internet2.1.3. Tẩy tế bào chết định kỳ Đây là cách chăm sóc da mụn định kỳ mà bạn rất nên thực hiện. Bởi theo nghiên cứu mỗi ngày da mặt chúng ta sản sinh ra hơn 5 tỷ tế bào mới để thay thế tế bào cũ. Lớp tế bào chết lâu ngày sẽ đọng lại trên da nếu bạn không thực hiện việc tẩy tế bào chết. Khi tế bào chết được loại bỏ, không chỉ làn da trở nên trắng sáng, mịn màng mà tình trạng mụn cũng theo đó thuyên giảm.Tẩy tế bào chết định kỳ là thói quen tốt trong các cách chăm sóc da mụn. Ảnh InternetBạn nên lựa chọn các sản phẩm tẩy tế bào chết không hạt. Đồng thời đừng massage quá kỹ khi tẩy tế bào chết bởi rất dễ làm tổn thương da. Nếu muốn an toàn và lành tính hơn thì việc sử dụng các phương pháp tẩy tế bào chết từ thiên nhiên như mật ong, yến mạch, sữa chua,… cũng là một lựa chọn hợp lý. 2.1.4. Sử dụng nước cân bằng da (toner) Sau bước làm sạch, hầu hết các loại da đều sẽ mất cân bằng độ PH. Đây là thời điểm da cần được cân bằng độ PH tức thì để không bị khô căng, khó chịu. Một số dưỡng chất trong nước hoa hồng sẽ giúp lỗ chân lông của bạn được thông thoáng, tạo điều kiện để những hoạt chất ở các bước đặc trị hoạt động tốt hơn trên da.Để việc nuôi dưỡng, chăm sóc da mặt trị mụn đem lại hiệu quả tối đa, bạn nên sử dụng nước hoa hồng mỗi ngày 2 lần ngay sau bước rửa mặt. Tốt nhất là vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.Toner sẽ giúp da bạn cân bằng độ PH sau bước làm sạch. Ảnh Internet2.2. Cách chăm sóc da mụn phải có trong chu trình skincare Da mụn thường dẫn đến các tình trạng da khác như khô, tiết dầu. Dưới tác động của ánh nắng mặt trời, tình trạng mụn sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó việc dưỡng ẩm và thường xuyên bôi kem chống nắng là phương pháp tối ưu để làn da luôn trong trạng thái khỏe mạnh. 2.2.1. Bôi kem chống nắng cho da Ánh nắng mặt trời có thể khiến cho tình trạng mụn của bạn kéo dài và khó điều trị hơn. Thâm chí tác hại của tia UV sẽ khiến cho làn da của bạn có những biến chuyển theo hướng tiêu cực không mong muốn. Việc sử dụng kem chống nắng sẽ hạn chế tối đa sự tác hại của các tia tử ngoại. Bạn không chỉ khi hoạt động ngoài trời mà kể cả trong phòng máy lạnh thì việc sử dụng kem chống nắng cũng rất cần thiết. Chỉ số chống nắng phù hợp nhất nằm vào khoảng SPF 30+. Hãy lựa chọn những loại kem chống nắng không chứa cồn, paraben để đảm bảo độ lành tính với làn da.Bôi kem chống nắng là phương pháp giảm tác hại của tia tử ngoại lên da. Ảnh Internet2.2.2. Dưỡng ẩm thường xuyên cho da Dưỡng ẩm là cách chăm sóc da mụn rất quan trọng. Bởi khi bị mụn thì làn da rất cần độ ẩm để không bị khô căng khó chịu. Khi được dưỡng ẩm, các nốt mụn cũng không sưng tấy, đỏ ửng vì đã được làm dịu bằng việc cấp nước cho da.Bạn hãy lựa chọn kem dưỡng ẩm có dạng lỏng nhẹ như gel, essence, serum,…để thẩm thấu vào da nhanh chóng thay vì các dạng đặc như cream. Kem dưỡng ẩm cho da mụn nên chứa các thành phần như: Alpha Hydroxy Acids, Salicylic Acid, Retinol. Những dưỡng chất này có tác dụng sát khuẩn, làm sạch da và đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da mới.Việc dưỡng ẩm thường xuyên sẽ giúp tình trạng mụn thuyên giảm. Ảnh Internet2.3. Mặt nạ trị mụn 2.3.1. Mặt nạ tinh bột nghệ Mặt nạ trị mụn bằng tinh bột nghệ có khả năng chống viêm, khử trùng mạnh nên được dùng để trị mụn rất hiệu quả.Nghệ + Mật ong :Nghệ tươi mang rửa sạch, gọt vỏ rồi xay nhuyễn.Trộn nghệ với mật ong theo tỉ lệ 2 : 1 rồi đắp hỗn hợp lên vùng da bị mụn.Rửa lại bằng nước ấm sau khoảng 30 phút và lau khô bằng khăn bông mềm.Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần cho tới khi mụn và vết thâm biến mất hoàn toàn. Cũng không nên đắp mặt nạ quá 20 phút.Nghệ + sữa tươi:1 muỗng tinh bột nghệ, 1 muỗng sữa tươi không đường, vài giọt chanh tươi.Trộn tất cả các nguyên liệu. Rửa sạch mặt và thoa hỗn hợp lên.Thư giản khoảng 15 – 20 thì rửa sạch mặt với nước ấm.Nghệ + sữa chua:Cho tinh bột nghệ và 2 muỗng sữa chua và bát theo tỉ lệ 1:1.Trộn đều cho đến khi hỗn hợp đều và sánh mịn. Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm.Sau đó thoa đều hỗn hợp lên những vùng da có mụn. Sau 15 phút rửa mặt sạch lại với nước ấm.Mặt nạ tinh bột nghệ kết hợp với các nguyên liệu khác giúp trị mụn hiệu quả. Ảnh Internet2.3.2. Mặt nạ nha đam Các thành phần sau: Axít cinnamic, vitamin A, C, E, B1, B2, B6, axít folic, khoáng chất,… Giúp tái sinh tế bào da, tiêu diệt mụn , làm se lỗ chân lông hiệu quả.Nha đam:Nha đam gọt vỏ, rửa sạch với nước (chú ý làm sạch mủ). Cạo lấy lớp gel trong suốt trong ruột lá.Vệ sinh da mặt sạch sẽ sau đó thoa đều gel nha đam lên mặt trước khi ngủ. Thư giãn khoảng 15 – 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước mát.Nha đam + sữa chua:Lấy phần thịt của nha đam xay nhuyễn và trộn với sữa chua. Đắp hỗn hợp lên da sau khi da đã được làm sạch.Giữ trong vòng 30 phút và rửa lại với nước lạnh.Sử dụng 2 – 3 lần một tuần để sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng.Nha đam + nước vo gạo: Phần thịt nha đma xay nhuyễn. Trộn nha đam và phần cặn của nước vo gạo theo tỉ lệ 1:1.Bôi hỗn hợp lên mặt sau khi da đã được làm sạch. Giữ 20 phút và rửa lại với nước sạch.Nha đam + nước ép dưa chuột:2 muỗng nước ép dưa chuột, 3 muỗng gel nha đam.Trộn 2 nguyên liệu đã chuẩn bị với nhau tạo thành một hỗn hợp kết dính.Rửa sạch mặt, rồi đắp mặt nạ tự nhiên này lên. Thư giãn khoảng 30 phút thì bạn rửa mặt sạch với nước.Ngoài trị mụn mặt nạ nha đam còn giúp hạn chế các nếp nhăn và chống lão hóa cho làn da. Ảnh Internet2.3.3. Mặt nạ trà xanh Các chất Epigallocatechin gallate (EGCG), polyphenol tinh khiết, carotenoid, tocopherols trong trà xanh giúp dưỡng da, kháng khuẩn, bảo vệ da một cách hoàn hảo.Trà xanh:Dùng lá trà xanh nấu nước, vừa uống vừa rửa mặt.Trà xanh + sữa chua:Sử dụng 2 thìa bột trà xanh và 2 thìa sữa chua không đường trộn đều.Sau khi làm sạch da, thoa hỗn hợp lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa lại mặt bằng nước ấm.Trà xanh + giấm táo:Trộn 3 muỗng cafe bột trà xanh, 1 muỗng giấm táo cùng nước ấm tạo thành hỗn hợp sền sệt.Rửa mặt sạch rồi thoa hỗn hợp lên khắp mặt trong 15 phút. Rửa lại bằng nước ấm.Các chất trong trà xanh giúp dưỡng da, kháng khuẩn, bảo vệ da một cách hoàn hảo. Ảnh Internet2.4. Kết hợp một số cách chăm sóc da mụn chuyên sâu Các sản phẩm đặc trị mụn cho da rất nên được đầu tư trong khoảng thời gian này. Bởi khi tình trạng da mụn còn nhẹ thì việc sử dụng các sản phẩm đặc trị sẽ hiệu quả và nhanh chóng hơn. Bạn có thể sử dụng chấm mụn để mụn mau gom cồi. Hoặc serum trị mụn để giảm sưng tấy ở nốt mụn, ngừa mụn tái phát hoặc làm mờ các vết thâm mụn . Nếu bạn không am hiểu rõ về các loại sản phẩm đặc trị mụn thì nên đến các bệnh viện da liễu để nhận được tư vấn tốt nhất của bác sĩ.Bạn có thể sử dụng một số sản phẩm đặc trị dành riêng cho da mụn như serum, chấm mụn,… Ảnh Internet2.5. Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý Ngoài việc thực hiện những cách chăm sóc da mụn bên ngoài thì việc thay đổi thói quen sinh hoạt sẽ giúp cho cơ thể bạn phát đi những tín hiệu tích cực. Từ đó, những vấn đề về mụn trên da cũng sẽ tiến triển theo chiều hướng tốt lên.Hạn chế ăn thức ăn cay nóng, dầu mỡ. Bổ sung các khoáng chất, vitamin từ các loại rau củ quả để cơ thể được đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng.Không nên thường xuyên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê,… Vì những chất đó sẽ khiến da yếu đi, gây mụn trứng cáThường xuyên vận động, tập thể dục. Không nên suy nghĩ căng thẳng. Ngủ đủ giấc để cơ thể luôn trong trạng thái tràn đầy năng lượng.Việc thay đổi thực đơn hằng ngày cũng giúp tình trạng mụn giảm đáng kể. Ảnh InternetCách chăm sóc da mụn nhìn chung không cầu kỳ, phức tạp như bạn vẫn tưởng. Tuy nhiên, việc tình trạng da mụn có được cải thiện hay không sẽ phụ thuộc rất nhiều vào thói quen và phương pháp chăm sóc da mặt đúng cách của bạn. Hy vọng với những gợi ý trên đây sẽ giúp cho nàng nhanh chóng thoát khỏi tình trạng da mụn và tự tin khoe sắc với làn da khỏe mạnh.Thúy Nguyễn tổng hợp

#Cách #chăm #sóc #mụn #bước #cơ #bản #nên #thực #hiện #mỗi #ngày

Các cách chăm sóc da mụn sẽ là phương pháp cần thiết cho những nàng đang gặp tình trạng mụn khó chiều. Mỗi loại da sẽ có những cách chăm sóc khác nhau để phù hợp với tình hình da hiện tại. Tuy nhiên, hầu hết các loại da đều phải trải qua những phương pháp cơ bản như tẩy trang, làm, sạch, cấp ẩm,… Dưới đây là các bước chăm sóc da mụn cơ bản và nên có trong chu trình skincare của nàng. 1. Nguyên nhân hình thành da mụn Da mụn không phải được hình thành theo dạng bẩm sinh. Chúng chủ yếu chịu tác động của môi trường, thói quen sinh hoạt của chính chủ nhân làn da. Trước khi đưa ra biện pháp chữa trị hiệu quả, bạn phải hiểu được nguyên nhân gây mụn trên da của mình để có cách chăm sóc da mụn hiệu quả. Một số nguyên nhân thường gặp như:Mụn do thay đổi nội tiết tố, khiến da tiết nhiều dầu và bã nhờn hơn, làm lỗ chân lông bí bách tạo điều kiện cho bụi bẩn bám vào và gây ra mụn.Da có nhiều vi khuẩn, bụi bẩn nhưng không được tẩy trang và làm sạch triệt để.Sử dụng mỹ phẩm không chính hãng hoặc sản phẩm có thành phần không phù hợp với làn da gây kích ứng, nổi mụn.Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học: ăn đồ cay nóng, thức khuya, ăn ngủ thất thường, ít vận động.Do căng thẳng trong công việc, cuộc sống hoặc các bệnh khá trong người như táo bón, nóng trong.Da bị mụn vừa tạo cảm giác khó chịu lấy còn khiến bạn thiếu tự tin. Ảnh Internet2. Cách chăm sóc da mụn 2.1. Chăm sóc da mụn bằng vệ sinh da mặt đúng cách Việc vệ sinh da mặt thường xuyên và đúng cách là bước chăm sóc da mụn cực kỳ cơ bản mà ai cũng nên biết và thực hiện. Bụi bẩn cộng với bã nhờn sau một ngày nếu không được loại bỏ sẽ khiến cho lỗ chân lông của chúng ta bị bí bách. Đây là nguyên nhân chính sinh ra mụn. 2.1.1. Tẩy trang hợp lý Tẩy trang là một bước rất nên được thêm vào chu trình chăm sóc da của mỗi người. Bởi nếu bạn là một người nghiện trang điểm thì chỉ có tẩy trang mới giúp bạn lấy đi những tàn dư của các sản phẩm makeup một cách triệt để nhất. Dù chỉ sử dụng kem chống nắng thì việc tẩy trang cũng rất cần thiết. Vì nếu chỉ thực hiện một bước làm sạch với sữa rửa mặt thì những bụi bẩn và hóa chất vẫn có thể tồn tại trên da.Tẩy trang là bước nên có trong quá trình chăm sóc da mụn. Ảnh Internet2.1.2. Rửa mặt đúng cách Sau bước tẩy trang chắc chắn bạn không thể bỏ qua bước làm sạch bằng sữa rửa mặt. Sữa rửa mặt không chỉ giúp lấy đi bụi bẩn còn sót lại sau bước tẩy trang mà còn giúp lỗ chân lông được thông thoáng hơn. Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng, phù hợp với làn da của mình. Nếu được hãy kết hợp với máy rửa mặt để đảm bảo bước làm sạch được hiệu quả nhất. Duy trì thói quen rửa mặt 2 lần/ngày để làn da luôn trong tình trạng sạch sẽ, trị mụn hiệu quả .

Bạn nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ để da không bị tổn thương. Ảnh: Internet2.1.3. Tẩy tế bào chết định kỳ Đây là cách chăm sóc da mụn định kỳ mà bạn rất nên thực hiện. Bởi theo nghiên cứu mỗi ngày da mặt chúng ta sản sinh ra hơn 5 tỷ tế bào mới để thay thế tế bào cũ. Lớp tế bào chết lâu ngày sẽ đọng lại trên da nếu bạn không thực hiện việc tẩy tế bào chết. Khi tế bào chết được loại bỏ, không chỉ làn da trở nên trắng sáng, mịn màng mà tình trạng mụn cũng theo đó thuyên giảm.Tẩy tế bào chết định kỳ là thói quen tốt trong các cách chăm sóc da mụn. Ảnh InternetBạn nên lựa chọn các sản phẩm tẩy tế bào chết không hạt. Đồng thời đừng massage quá kỹ khi tẩy tế bào chết bởi rất dễ làm tổn thương da. Nếu muốn an toàn và lành tính hơn thì việc sử dụng các phương pháp tẩy tế bào chết từ thiên nhiên như mật ong, yến mạch, sữa chua,… cũng là một lựa chọn hợp lý. 2.1.4. Sử dụng nước cân bằng da (toner) Sau bước làm sạch, hầu hết các loại da đều sẽ mất cân bằng độ PH. Đây là thời điểm da cần được cân bằng độ PH tức thì để không bị khô căng, khó chịu. Một số dưỡng chất trong nước hoa hồng sẽ giúp lỗ chân lông của bạn được thông thoáng, tạo điều kiện để những hoạt chất ở các bước đặc trị hoạt động tốt hơn trên da.Để việc nuôi dưỡng, chăm sóc da mặt trị mụn đem lại hiệu quả tối đa, bạn nên sử dụng nước hoa hồng mỗi ngày 2 lần ngay sau bước rửa mặt. Tốt nhất là vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.Toner sẽ giúp da bạn cân bằng độ PH sau bước làm sạch. Ảnh Internet2.2. Cách chăm sóc da mụn phải có trong chu trình skincare Da mụn thường dẫn đến các tình trạng da khác như khô, tiết dầu. Dưới tác động của ánh nắng mặt trời, tình trạng mụn sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó việc dưỡng ẩm và thường xuyên bôi kem chống nắng là phương pháp tối ưu để làn da luôn trong trạng thái khỏe mạnh. 2.2.1. Bôi kem chống nắng cho da Ánh nắng mặt trời có thể khiến cho tình trạng mụn của bạn kéo dài và khó điều trị hơn. Thâm chí tác hại của tia UV sẽ khiến cho làn da của bạn có những biến chuyển theo hướng tiêu cực không mong muốn. Việc sử dụng kem chống nắng sẽ hạn chế tối đa sự tác hại của các tia tử ngoại. Bạn không chỉ khi hoạt động ngoài trời mà kể cả trong phòng máy lạnh thì việc sử dụng kem chống nắng cũng rất cần thiết. Chỉ số chống nắng phù hợp nhất nằm vào khoảng SPF 30+. Hãy lựa chọn những loại kem chống nắng không chứa cồn, paraben để đảm bảo độ lành tính với làn da.Bôi kem chống nắng là phương pháp giảm tác hại của tia tử ngoại lên da. Ảnh Internet2.2.2. Dưỡng ẩm thường xuyên cho da Dưỡng ẩm là cách chăm sóc da mụn rất quan trọng. Bởi khi bị mụn thì làn da rất cần độ ẩm để không bị khô căng khó chịu. Khi được dưỡng ẩm, các nốt mụn cũng không sưng tấy, đỏ ửng vì đã được làm dịu bằng việc cấp nước cho da.Bạn hãy lựa chọn kem dưỡng ẩm có dạng lỏng nhẹ như gel, essence, serum,…để thẩm thấu vào da nhanh chóng thay vì các dạng đặc như cream. Kem dưỡng ẩm cho da mụn nên chứa các thành phần như: Alpha Hydroxy Acids, Salicylic Acid, Retinol. Những dưỡng chất này có tác dụng sát khuẩn, làm sạch da và đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da mới.Việc dưỡng ẩm thường xuyên sẽ giúp tình trạng mụn thuyên giảm. Ảnh Internet2.3. Mặt nạ trị mụn 2.3.1. Mặt nạ tinh bột nghệ Mặt nạ trị mụn bằng tinh bột nghệ có khả năng chống viêm, khử trùng mạnh nên được dùng để trị mụn rất hiệu quả.Nghệ + Mật ong :Nghệ tươi mang rửa sạch, gọt vỏ rồi xay nhuyễn.Trộn nghệ với mật ong theo tỉ lệ 2 : 1 rồi đắp hỗn hợp lên vùng da bị mụn.Rửa lại bằng nước ấm sau khoảng 30 phút và lau khô bằng khăn bông mềm.Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần cho tới khi mụn và vết thâm biến mất hoàn toàn. Cũng không nên đắp mặt nạ quá 20 phút.Nghệ + sữa tươi:1 muỗng tinh bột nghệ, 1 muỗng sữa tươi không đường, vài giọt chanh tươi.Trộn tất cả các nguyên liệu. Rửa sạch mặt và thoa hỗn hợp lên.Thư giản khoảng 15 – 20 thì rửa sạch mặt với nước ấm.Nghệ + sữa chua:Cho tinh bột nghệ và 2 muỗng sữa chua và bát theo tỉ lệ 1:1.Trộn đều cho đến khi hỗn hợp đều và sánh mịn. Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm.Sau đó thoa đều hỗn hợp lên những vùng da có mụn. Sau 15 phút rửa mặt sạch lại với nước ấm.Mặt nạ tinh bột nghệ kết hợp với các nguyên liệu khác giúp trị mụn hiệu quả. Ảnh Internet2.3.2. Mặt nạ nha đam Các thành phần sau: Axít cinnamic, vitamin A, C, E, B1, B2, B6, axít folic, khoáng chất,… Giúp tái sinh tế bào da, tiêu diệt mụn , làm se lỗ chân lông hiệu quả.Nha đam:Nha đam gọt vỏ, rửa sạch với nước (chú ý làm sạch mủ). Cạo lấy lớp gel trong suốt trong ruột lá.Vệ sinh da mặt sạch sẽ sau đó thoa đều gel nha đam lên mặt trước khi ngủ. Thư giãn khoảng 15 – 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước mát.Nha đam + sữa chua:Lấy phần thịt của nha đam xay nhuyễn và trộn với sữa chua. Đắp hỗn hợp lên da sau khi da đã được làm sạch.Giữ trong vòng 30 phút và rửa lại với nước lạnh.Sử dụng 2 – 3 lần một tuần để sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng.Nha đam + nước vo gạo: Phần thịt nha đma xay nhuyễn. Trộn nha đam và phần cặn của nước vo gạo theo tỉ lệ 1:1.Bôi hỗn hợp lên mặt sau khi da đã được làm sạch. Giữ 20 phút và rửa lại với nước sạch.Nha đam + nước ép dưa chuột:2 muỗng nước ép dưa chuột, 3 muỗng gel nha đam.Trộn 2 nguyên liệu đã chuẩn bị với nhau tạo thành một hỗn hợp kết dính.Rửa sạch mặt, rồi đắp mặt nạ tự nhiên này lên. Thư giãn khoảng 30 phút thì bạn rửa mặt sạch với nước.Ngoài trị mụn mặt nạ nha đam còn giúp hạn chế các nếp nhăn và chống lão hóa cho làn da. Ảnh Internet2.3.3. Mặt nạ trà xanh Các chất Epigallocatechin gallate (EGCG), polyphenol tinh khiết, carotenoid, tocopherols trong trà xanh giúp dưỡng da, kháng khuẩn, bảo vệ da một cách hoàn hảo.Trà xanh:Dùng lá trà xanh nấu nước, vừa uống vừa rửa mặt.Trà xanh + sữa chua:Sử dụng 2 thìa bột trà xanh và 2 thìa sữa chua không đường trộn đều.Sau khi làm sạch da, thoa hỗn hợp lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa lại mặt bằng nước ấm.Trà xanh + giấm táo:Trộn 3 muỗng cafe bột trà xanh, 1 muỗng giấm táo cùng nước ấm tạo thành hỗn hợp sền sệt.Rửa mặt sạch rồi thoa hỗn hợp lên khắp mặt trong 15 phút. Rửa lại bằng nước ấm.Các chất trong trà xanh giúp dưỡng da, kháng khuẩn, bảo vệ da một cách hoàn hảo. Ảnh Internet2.4. Kết hợp một số cách chăm sóc da mụn chuyên sâu Các sản phẩm đặc trị mụn cho da rất nên được đầu tư trong khoảng thời gian này. Bởi khi tình trạng da mụn còn nhẹ thì việc sử dụng các sản phẩm đặc trị sẽ hiệu quả và nhanh chóng hơn. Bạn có thể sử dụng chấm mụn để mụn mau gom cồi. Hoặc serum trị mụn để giảm sưng tấy ở nốt mụn, ngừa mụn tái phát hoặc làm mờ các vết thâm mụn . Nếu bạn không am hiểu rõ về các loại sản phẩm đặc trị mụn thì nên đến các bệnh viện da liễu để nhận được tư vấn tốt nhất của bác sĩ.Bạn có thể sử dụng một số sản phẩm đặc trị dành riêng cho da mụn như serum, chấm mụn,… Ảnh Internet2.5. Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý Ngoài việc thực hiện những cách chăm sóc da mụn bên ngoài thì việc thay đổi thói quen sinh hoạt sẽ giúp cho cơ thể bạn phát đi những tín hiệu tích cực. Từ đó, những vấn đề về mụn trên da cũng sẽ tiến triển theo chiều hướng tốt lên.Hạn chế ăn thức ăn cay nóng, dầu mỡ. Bổ sung các khoáng chất, vitamin từ các loại rau củ quả để cơ thể được đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng.Không nên thường xuyên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê,… Vì những chất đó sẽ khiến da yếu đi, gây mụn trứng cáThường xuyên vận động, tập thể dục. Không nên suy nghĩ căng thẳng. Ngủ đủ giấc để cơ thể luôn trong trạng thái tràn đầy năng lượng.Việc thay đổi thực đơn hằng ngày cũng giúp tình trạng mụn giảm đáng kể. Ảnh InternetCách chăm sóc da mụn nhìn chung không cầu kỳ, phức tạp như bạn vẫn tưởng. Tuy nhiên, việc tình trạng da mụn có được cải thiện hay không sẽ phụ thuộc rất nhiều vào thói quen và phương pháp chăm sóc da mặt đúng cách của bạn. Hy vọng với những gợi ý trên đây sẽ giúp cho nàng nhanh chóng thoát khỏi tình trạng da mụn và tự tin khoe sắc với làn da khỏe mạnh.Thúy Nguyễn tổng hợp

#Cách #chăm #sóc #mụn #bước #cơ #bản #nên #thực #hiện #mỗi #ngày

[rule_3_plain]

#Cách #chăm #sóc #mụn #bước #cơ #bản #nên #thực #hiện #mỗi #ngày

Cách chăm sóc da mụn cần nhiều yếu tố như sự kiên nhẫn, đầu tư sản phẩm, thói quen sinh hoạt. Mỗi loại da đều có những nhược điểm khó chịu khác nhau. Tuy nhiên, da mụn là làn da khó điều trị và gây kém tự tin nhất với các nàng. Vậy nên chăm sóc da như thế nào để hết mụn và da mịn mang hơn. Cùng trả lời câu hỏi này qua bài viết dưới đây nhé.


Thông tin thêm

5 bước cơ bản nên thực hiện mỗi ngày

#bước #cơ #bản #nên #thực #hiện #mỗi #ngày

[rule_3_plain]

#bước #cơ #bản #nên #thực #hiện #mỗi #ngày

[rule_1_plain]

#bước #cơ #bản #nên #thực #hiện #mỗi #ngày

[rule_2_plain]

#bước #cơ #bản #nên #thực #hiện #mỗi #ngày

[rule_2_plain]

#bước #cơ #bản #nên #thực #hiện #mỗi #ngày

[rule_3_plain]

#bước #cơ #bản #nên #thực #hiện #mỗi #ngày

[rule_1_plain]

Nguồn: https://ecogreengiapnhi.net/

#bước #cơ #bản #nên #thực #hiện #mỗi #ngày

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button