Cẩm Nang

2 cách chè tuyết yến dưỡng nhan ngọt thanh, tươi mát tẩm bổ, cải thiện tinh thần vui vẻ

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => 2 cách chè tuyết yến dưỡng nhan ngọt thanh, tươi mát tẩm bổ, cải thiện ý thức vui vẻ phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các tri thức cẩm nang khác tại đây => Cẩm Nang

Trà yến tuyết là sự liên kết hài hòa giữa các loại thảo mộc tự nhiên. Trong đó có thể kể tới các thành phần yến tuyết, nhựa đào, goji berry, long nhãn, táo đỏ, hạt chia… Món ăn có tác dụng giúp chị em làm đẹp, xả stress căng thẳng và rất tốt cho sức khỏe. . Cuối tuần có thể tranh thủ nấu cho vào tủ lạnh uống dần.

1. Cách nấu bánh pudding hạt chia

Trà tổ tuyết là sự liên kết của các loại thảo mộc phương đông. Chúng có tác dụng giải độc và làm mát thân thể rất tốt. Tuy nhiên, trà ngon còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, ổn định huyết áp, giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon. Ngoài ra, loại trà làm đẹp này còn giúp làm đẹp da, bổ huyết, chống lão hóa cực tốt.

1.1. Sẵn sàng vật liệu

  • 20 gram yến sào
  • 30 gam nhựa đào
  • 15 gam hạt chia
  • 10 gam mai dương
  • 30 gam hạt sen khô
  • 10 gram nấm tuyết
  • 5 gam đông trùng hạ thảo
  • 15g long nhãn
  • 10g táo
  • 30 gram táo đỏ
  • 15 gam quả goji
  • 300g đường phèn
  • 4 lá dứa
  • 2,5 lít nước lọc
Thành phần cho trà làm đẹp
Vật liệu trà được bán theo bộ bao gồm đầy đủ các loại thảo mộc. Ảnh: Internet

1.2. Các bước thực hiện

Bước 1: Ngâm tổ yến, nhựa đào.

Cho tổ yến vào tô, thêm 1,2 lít nước. Ngâm yến sào trước 12-15 tiếng để yến sào nở ra. Sau lúc chúng nở ra lọc qua rây, để ráo.

Nhựa đào cho vào bát, thêm 500ml nước. Ngâm chúng trước 12-15 giờ. Sau lúc nhựa nở, được lọc qua rây, rửa sạch để loại trừ hết tạp chất, để ráo.

Nhựa đào tuyết yến
Yến tuyết và hồng đào sau lúc ngâm sẽ mềm và rất giòn. Ảnh: Internet

Bước 2: Ngâm mi, hạt sen.

Cho mai vào bát ngâm với 300ml nước, ngâm 8 tiếng. Sau lúc nở, bạn nhặt, rửa sạch và lau khô.

Ngâm hạt sen khô trong nước khoảng 4 tiếng để hạt sen nhanh mềm lúc nấu. Hạt sen khô sau lúc ngâm rửa sạch, vớt ra cho vào nồi. Cho 500ml nước lên bếp đun sôi. Lúc hạt sen chín mềm, bạn vớt ra bát để riêng.

Hạt sen luộc mộc lan
Hạt sen khô ngâm lâu sẽ mềm nhanh lúc nấu, tiết kiệm thời kì. Ảnh: Internet

Bước 3: Ngâm các vật liệu khác

Cho nấm tuyết, đông trùng hạ thảo vào 2 bát riêng. Ngâm trong nước khoảng 1 giờ. Sau lúc nở, bạn rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ.

Táo tàu, táo cắt miếng, long nhãn, rửa sạch, nhặt để ráo.

Sâu nấm tuyết
Đông trùng hạ thảo, nấm tuyết ngâm nở cắt ngắn, các vật liệu còn lại rửa sạch. Ảnh: Internet

Bước 4: Nấu chè yến tuyết với hạt đào

  • Cho vào nồi 2,5 lít nước, 300 gam đường phèn, 4 lá lốt đã rửa sạch. Đặt nồi lên bếp đun sôi.
  • Lúc nước sôi, đường tan hết thì cho táo đỏ, táo tây, long nhãn vào đun khoảng 10 phút.
  • Tiếp theo, cho tuyết yến, nhựa đào, mai dương, đông trùng hạ thảo, nấm tuyết vào nấu cùng, khuấy đều. Nấu hỗn hợp thêm 10 phút trên lửa vừa.
  • Lúc nước trong nồi sôi, bạn cho hạt sen và kỷ tử vào khuấy đều. Đun thêm 2 phút, tắt bếp, cho hạt chia vào, bỏ lá dứa.
  • Để trà nguội hoàn toàn, sau đó cho vào chai và bảo quản trong tủ lạnh. Lúc ăn đổ ra bát và thưởng thức ngay.
Trà tuyết yến sào đào
Sau lúc nấu chè, bạn vớt lá dứa ra, đợi nguội rồi cho vào chai. Ảnh: Internet

Dưỡng trà bằng các vật liệu ngâm sẽ mất nhiều thời kì. Tuy nhiên, giai đoạn nấu vô cùng đơn giản. Theo đó, bạn có thể ngâm vật liệu trước lúc đi ngủ để ngày mai nấu nhanh nhé. Món chè mùa hè ngọt ngào, sảng khoái, rất mát. Lúc ăn các vật liệu giòn tan khiến người ăn thích thú hơn.

Yến tuyết nuôi dưỡng
Chè có vị ngọt vừa phải, các thành phần vật liệu giòn giòn, thanh mát, giải khát. Ảnh: Internet

2. Cách nấu chè tổ tuyết hạt sen

Nếu thường xuyên khó ngủ, bạn có thể thử món chè yến tuyết hạt sen. Bởi trong hạt sen có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho hệ thần kinh, giúp ngủ ngon và sâu giấc. Tuy nhiên, yến sào tuyết vừa giòn vừa thú vị giúp tâm trạng thoải mái hơn. Đặc thù trà thanh nhiệt có công dụng làm đẹp, bổ sung dưỡng chất, tăng cường miễn nhiễm.

2.1. Sẵn sàng vật liệu

  • 200g hạt sen tươi
  • 10 gram yến sào
  • 100 gram đường phèn
  • Ít muối
Nguyên liệu làm chè hạt sen
Hạt sen tươi ko cần ngâm, luộc chín nhanh ngọt. Ảnh: Internet

2.2. Các bước thực hiện

Bước 1: Sẵn sàng vật liệu

  • Tuyết yến cho vào tô đổ ngập nước ngâm khoảng 6 tiếng. Để nhanh hơn, bạn có thể ngâm tổ yến với nước ấm hoặc ngâm qua đêm trước lúc ngủ.
  • Lúc tuyết yến nở, bạn lọc qua rây, rửa sạch rồi lau khô.
  • Hạt sen tươi bỏ tim sen. Ngâm trong nước muối loãng 10 phút, rửa sạch, lau khô.
Ngâm hạt sen tươi
Yến tuyết ngâm nước, để ráo, hạt sen bỏ tim rửa sạch. Ảnh: Internet

Bước 2: Nấu hạt sen

Đổ 2 lít nước vào nồi, bắc lên bếp. Đun sôi nước, cho hạt sen, 100 gam đường phèn, 1/4 thìa muối vào. Giảm lửa đun liu riu hạt sen trong 30 phút.

Bước 3: Pha trà

Lúc hạt sen chín mềm, bạn thả tuyết yến vào nồi đun sôi trở lại. Nêm nếm lại cho vừa ăn, để khoảng 2 phút nữa thì tắt bếp.

Chè hạt sen tuyết
Bạn nên nấu chè với đường phèn sẽ ngọt thanh và ko bị nóng. Ảnh: Internet

Cách nấu chè tổ tuyết hạt sen rất đơn giản và nhanh chóng. Lúc nấu chè có thể cho thêm lá dứa vào để tạo thêm mùi thơm thu hút. Món chè hạt sen tổ tuyết thanh mát, giải nhiệt rất thích hợp cho những ngày nắng nóng chán ăn.

Chè tuyết yến hạt sen thơm ngon
Trà tươi giúp bạn có tâm trạng thoải mái, tốt cho tim mạch, trí óc, dễ ngủ. Ảnh: Internet

Món chè yến tuyết rất thích hợp để giải nhiệt và bồi bổ thân thể. Tuy thành phần có phần phức tạp nhưng ngoài chợ đều có bán cả rồi nên bạn ko phải vất vả tìm sắm từng loại ngoài hiệu thuốc đông y. Tin rằng hương vị thơm ngon đặc trưng, công dụng “thần kỳ” làm đẹp của món ăn sẽ khiến bạn mê mẩn.

Ngọc Hân

Thông tin cần xem thêm về 2 cách chè tuyết yến dưỡng nhan ngọt thanh, tươi mát tẩm bổ, cải thiện tinh thần vui vẻ

Hình Ảnh về 2 cách chè tuyết yến dưỡng nhan ngọt thanh, tươi mát tẩm bổ, cải thiện ý thức vui vẻ

Video về 2 cách chè tuyết yến dưỡng nhan ngọt thanh, tươi mát tẩm bổ, cải thiện ý thức vui vẻ

Wiki về 2 cách chè tuyết yến dưỡng nhan ngọt thanh, tươi mát tẩm bổ, cải thiện ý thức vui vẻ

2 cách chè tuyết yến dưỡng nhan ngọt thanh, tươi mát tẩm bổ, cải thiện ý thức vui vẻ -

Trà yến tuyết là sự liên kết hài hòa giữa các loại thảo mộc tự nhiên. Trong đó có thể kể tới các thành phần yến tuyết, nhựa đào, goji berry, long nhãn, táo đỏ, hạt chia… Món ăn có tác dụng giúp chị em làm đẹp, xả stress căng thẳng và rất tốt cho sức khỏe. . Cuối tuần có thể tranh thủ nấu cho vào tủ lạnh uống dần.

1. Cách nấu bánh pudding hạt chia

Trà tổ tuyết là sự liên kết của các loại thảo mộc phương đông. Chúng có tác dụng giải độc và làm mát thân thể rất tốt. Tuy nhiên, trà ngon còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, ổn định huyết áp, giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon. Ngoài ra, loại trà làm đẹp này còn giúp làm đẹp da, bổ huyết, chống lão hóa cực tốt.

1.1. Sẵn sàng vật liệu

  • 20 gram yến sào
  • 30 gam nhựa đào
  • 15 gam hạt chia
  • 10 gam mai dương
  • 30 gam hạt sen khô
  • 10 gram nấm tuyết
  • 5 gam đông trùng hạ thảo
  • 15g long nhãn
  • 10g táo
  • 30 gram táo đỏ
  • 15 gam quả goji
  • 300g đường phèn
  • 4 lá dứa
  • 2,5 lít nước lọc
Thành phần cho trà làm đẹp
Vật liệu trà được bán theo bộ bao gồm đầy đủ các loại thảo mộc. Ảnh: Internet

1.2. Các bước thực hiện

Bước 1: Ngâm tổ yến, nhựa đào.

Cho tổ yến vào tô, thêm 1,2 lít nước. Ngâm yến sào trước 12-15 tiếng để yến sào nở ra. Sau lúc chúng nở ra lọc qua rây, để ráo.

Nhựa đào cho vào bát, thêm 500ml nước. Ngâm chúng trước 12-15 giờ. Sau lúc nhựa nở, được lọc qua rây, rửa sạch để loại trừ hết tạp chất, để ráo.

Nhựa đào tuyết yến
Yến tuyết và hồng đào sau lúc ngâm sẽ mềm và rất giòn. Ảnh: Internet

Bước 2: Ngâm mi, hạt sen.

Cho mai vào bát ngâm với 300ml nước, ngâm 8 tiếng. Sau lúc nở, bạn nhặt, rửa sạch và lau khô.

Ngâm hạt sen khô trong nước khoảng 4 tiếng để hạt sen nhanh mềm lúc nấu. Hạt sen khô sau lúc ngâm rửa sạch, vớt ra cho vào nồi. Cho 500ml nước lên bếp đun sôi. Lúc hạt sen chín mềm, bạn vớt ra bát để riêng.

Hạt sen luộc mộc lan
Hạt sen khô ngâm lâu sẽ mềm nhanh lúc nấu, tiết kiệm thời kì. Ảnh: Internet

Bước 3: Ngâm các vật liệu khác

Cho nấm tuyết, đông trùng hạ thảo vào 2 bát riêng. Ngâm trong nước khoảng 1 giờ. Sau lúc nở, bạn rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ.

Táo tàu, táo cắt miếng, long nhãn, rửa sạch, nhặt để ráo.

Sâu nấm tuyết
Đông trùng hạ thảo, nấm tuyết ngâm nở cắt ngắn, các vật liệu còn lại rửa sạch. Ảnh: Internet

Bước 4: Nấu chè yến tuyết với hạt đào

  • Cho vào nồi 2,5 lít nước, 300 gam đường phèn, 4 lá lốt đã rửa sạch. Đặt nồi lên bếp đun sôi.
  • Lúc nước sôi, đường tan hết thì cho táo đỏ, táo tây, long nhãn vào đun khoảng 10 phút.
  • Tiếp theo, cho tuyết yến, nhựa đào, mai dương, đông trùng hạ thảo, nấm tuyết vào nấu cùng, khuấy đều. Nấu hỗn hợp thêm 10 phút trên lửa vừa.
  • Lúc nước trong nồi sôi, bạn cho hạt sen và kỷ tử vào khuấy đều. Đun thêm 2 phút, tắt bếp, cho hạt chia vào, bỏ lá dứa.
  • Để trà nguội hoàn toàn, sau đó cho vào chai và bảo quản trong tủ lạnh. Lúc ăn đổ ra bát và thưởng thức ngay.
Trà tuyết yến sào đào
Sau lúc nấu chè, bạn vớt lá dứa ra, đợi nguội rồi cho vào chai. Ảnh: Internet

Dưỡng trà bằng các vật liệu ngâm sẽ mất nhiều thời kì. Tuy nhiên, giai đoạn nấu vô cùng đơn giản. Theo đó, bạn có thể ngâm vật liệu trước lúc đi ngủ để ngày mai nấu nhanh nhé. Món chè mùa hè ngọt ngào, sảng khoái, rất mát. Lúc ăn các vật liệu giòn tan khiến người ăn thích thú hơn.

Yến tuyết nuôi dưỡng
Chè có vị ngọt vừa phải, các thành phần vật liệu giòn giòn, thanh mát, giải khát. Ảnh: Internet

2. Cách nấu chè tổ tuyết hạt sen

Nếu thường xuyên khó ngủ, bạn có thể thử món chè yến tuyết hạt sen. Bởi trong hạt sen có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho hệ thần kinh, giúp ngủ ngon và sâu giấc. Tuy nhiên, yến sào tuyết vừa giòn vừa thú vị giúp tâm trạng thoải mái hơn. Đặc thù trà thanh nhiệt có công dụng làm đẹp, bổ sung dưỡng chất, tăng cường miễn nhiễm.

2.1. Sẵn sàng vật liệu

  • 200g hạt sen tươi
  • 10 gram yến sào
  • 100 gram đường phèn
  • Ít muối
Nguyên liệu làm chè hạt sen
Hạt sen tươi ko cần ngâm, luộc chín nhanh ngọt. Ảnh: Internet

2.2. Các bước thực hiện

Bước 1: Sẵn sàng vật liệu

  • Tuyết yến cho vào tô đổ ngập nước ngâm khoảng 6 tiếng. Để nhanh hơn, bạn có thể ngâm tổ yến với nước ấm hoặc ngâm qua đêm trước lúc ngủ.
  • Lúc tuyết yến nở, bạn lọc qua rây, rửa sạch rồi lau khô.
  • Hạt sen tươi bỏ tim sen. Ngâm trong nước muối loãng 10 phút, rửa sạch, lau khô.
Ngâm hạt sen tươi
Yến tuyết ngâm nước, để ráo, hạt sen bỏ tim rửa sạch. Ảnh: Internet

Bước 2: Nấu hạt sen

Đổ 2 lít nước vào nồi, bắc lên bếp. Đun sôi nước, cho hạt sen, 100 gam đường phèn, 1/4 thìa muối vào. Giảm lửa đun liu riu hạt sen trong 30 phút.

Bước 3: Pha trà

Lúc hạt sen chín mềm, bạn thả tuyết yến vào nồi đun sôi trở lại. Nêm nếm lại cho vừa ăn, để khoảng 2 phút nữa thì tắt bếp.

Chè hạt sen tuyết
Bạn nên nấu chè với đường phèn sẽ ngọt thanh và ko bị nóng. Ảnh: Internet

Cách nấu chè tổ tuyết hạt sen rất đơn giản và nhanh chóng. Lúc nấu chè có thể cho thêm lá dứa vào để tạo thêm mùi thơm thu hút. Món chè hạt sen tổ tuyết thanh mát, giải nhiệt rất thích hợp cho những ngày nắng nóng chán ăn.

Chè tuyết yến hạt sen thơm ngon
Trà tươi giúp bạn có tâm trạng thoải mái, tốt cho tim mạch, trí óc, dễ ngủ. Ảnh: Internet

Món chè yến tuyết rất thích hợp để giải nhiệt và bồi bổ thân thể. Tuy thành phần có phần phức tạp nhưng ngoài chợ đều có bán cả rồi nên bạn ko phải vất vả tìm sắm từng loại ngoài hiệu thuốc đông y. Tin rằng hương vị thơm ngon đặc trưng, công dụng “thần kỳ” làm đẹp của món ăn sẽ khiến bạn mê mẩn.

Ngọc Hân

2 cách chè tuyết yến dưỡng nhan ngọt thanh, tươi mát tẩm bổ, cải thiện ý thức vui vẻ

#cách #chè #tuyết #yến #dưỡng #nhan #ngọt #thanh #tươi #mát #tẩm #bổ #cải #thiện #tinh #thần #vui #vẻ

[rule_3_plain]

#cách #chè #tuyết #yến #dưỡng #nhan #ngọt #thanh #tươi #mát #tẩm #bổ #cải #thiện #tinh #thần #vui #vẻ

Chè tuyết yến dưỡng nhan là sự liên kết hài hòa của các vị thảo mộc tự nhiên. Trong đó có thể kể tới các vật liệu tuyết yến, nhựa đào, kỷ tử, long nhãn, táo đỏ, hạt chia… Món ăn có tác dụng giúp chị em làm đẹp, xả stress căng thẳng và rất tốt cho sức khỏe. Vào ngày cuối tuần chị em có thể tranh thủ nấu cho vào tủ lạnh uống dần.

#cách #chè #tuyết #yến #dưỡng #nhan #ngọt #thanh #tươi #mát #tẩm #bổ #cải #thiện #tinh #thần #vui #vẻ

1. Cách nấu chè tuyết yến nhựa đào hạt chia Chè tuyết yến là sự liên kết của các thảo dược Đông y. Chúng có tác dụng thanh nhiệt giải độc, làm mát thân thể tuyệt vời. Tuy nhiên món chè ngon còn cải thiện sức khỏe tim mạch, ổn định huyết áp, xả stress căng thẳng, giúp ngủ ngon. Ngoài ra chè dưỡng nhan này còn giúp làm đẹp da, bổ khí huyết, chống lão hóa tuyệt vời. 1.1. Sẵn sàng vật liệu
20gram tuyết yến
30gram nhựa đào
15gram hạt chia
10gram bồ mễ
30gram hạt sen khô
10gram nấm tuyết
5gram đông trùng hạ thảo
15gram long nhãn
10gram táo lát
30gram táo đỏ
15gram kỷ tử

300gram đường phèn
4 lá dứa
2.5 lít nước lọc

Vật liệu chè dưỡng nhan được bán theo bộ bao gồm đầy đủ các loại thảo dược. Ảnh: Internet 1.2. Các bước thực hiện Bước 1: Ngâm tuyến yến, nhựa đào Bỏ tuyết yến vào tô thêm vào 1.2 lít nước. Ngâm trước tuyết yến trong 12 – 15 tiếng để chúng nở ra. Sau lúc chúng nở lọc qua rây, để ráo nước.
Nhựa đào bỏ vào tô, đổ thêm 500ml nước. Ngâm chúng trước 12 – 15 tiếng. Sau lúc nhựa đảo nở lọc qua rây, rửa sạch loại trừ hết tạp chất, để ráo.
Tuyết yến và nhựa đào sau lúc ngâm nở sẽ mềm và rất giòn. Ảnh: Internet Bước 2: Ngâm bồ mễ, hạt sen Bỏ bồ mễ vào chén ngâm cùng 300ml nước, ngâm trước 8 tiếng. Sau lúc chúng nở ra vớt lên, rửa sạch, để ráo.
Hạt sen khô cho nước vào ngâm trong vòng 4 tiếng để lúc nấu nhanh mềm. Hạt sen khô sau lúc ngâm rửa sạch, vớt lên bỏ vào nồi. Thêm vào 500ml nước bắc lên bếp luộc chín. Lúc hạt sen mềm bạn vớt chúng ra tô riêng.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Hạt sen khô ngâm thời kì lâu để lúc nấu nhanh mềm, tiết kiệm thời kì. Ảnh: Internet Bước 3: Ngâm rửa các vật liệu khác Bỏ nấm tuyết, đông trùng hạ thảo vào 2 tô riêng. Đổ ngập nước ngâm khoảng 1 giờ. Sau lúc chúng nở ra thì mang rửa sạch, cắt thành các miếng nhỏ.
Táo tàu, táo lát, long nhãn mang rửa sạch, vớt lên, để ráo.
Đông trùng, nấm tuyết ngâm nở cắt ngắn, các vật liệu còn lại rửa sạch. Ảnh: Internet Bước 4: Nấu chè tuyết yến nhựa đào
Cho vào nồi 2.5 lít nước, 300gram đường phèn, 4 chiếc lá rửa rửa sạch. Bắc nồi lên bếp đun sôi.
Lúc nước sôi đường tan hết cho táo đỏ, táo lát, long nhãn vào đun khoảng 10 phút.
Kế tới cho vào tuyết tuyết yến, nhựa đào, bồ mễ, đông trùng, nấm tuyết vào nấu cùng, khuấy đều. Đun hỗn hợp thêm 10 phút ở lửa vừa.
Lúc nước trong nồi sôi bạn cho hạt sen, kỷ tử vào khuấy đều. Để 2 phút thì tắt bếp cho hạt chia vào, vớt bỏ lá dứa.
Để chè nguội hẳn tuyết yến nguội hẳn thì cho chúng vào chai bảo quản trong tủ lạnh. Lúc ăn bạn đổ ra tô thưởng thức ngay.

Sau lúc nấu chè chín bạn lấy xác lá dứa ra bỏ, chờ nguội rồi cho chúng vào chai. Ảnh: InternetMón chè dưỡng nhan có khâu ngâm vật liệu sẽ mất thời kì. Tuy nhiên quá trình nấu lại vô cùng đơn giản. Theo đó bạn có thể thể ngâm vật liệu trước lúc ngủ để ngày mai có thể nấu nhanh. Món chè ngọt thanh, tươi mát, giải nhiệt mùa hè cực tốt. Lúc ăn các vật liệu giòn giòn càng kiến mọi người thích thú.
Món chè có vị ngọt thanh vừa phải, các vật liệu giòn sừn sựt vui mồm, thanh mát, sảng khoái ý thức. Ảnh: Internet 2. Cách nấu chè tuyết yến hạt sen Nếu bạn thường xuyên khó ngủ có thể dùng thử chè tuyết yến hạt sen. Bởi hạt sen chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho hệ thần kinh, giúp ngủ ngon và sâu giấc. Tuy nhiên tuyết yến lại giòn sừn sựt thú vị giúp tâm trạng thoải mái hơn. Đặc thù món chè  thanh mát có thể dùng để làm đẹp, bổ sung dưỡng chất, tăng cường miễn nhiễm. 2.1. Sẵn sàng vật liệu
200gram hạt sen tươi
10gram tuyết yến
100gram đường phèn
Ít muối

Hạt sen tươi ko cần ngâm, luộc nhanh chín và ngọt bùi. Ảnh: Internet 2.2. Các bước thực hiện Bước 1: Sơ chế vật liệu
Tuyết yến bỏ vào tô đổ ngập nước ngâm trong vòng 6 giờ. Để nhanh hơn bạn có thể ngâm tuyết yến với nước ấm hoặc ngâm trước lúc ngủ để qua đêm.
Lúc tuyết yến nở bung bạn lọc lấy chúng qua rây, rửa sạch lại, để ráo.
Hạt sen tươi loại trừ phần tim sen. Ngâm chúng vào nước muối loãng 10 phút, rửa sạch lại, để ráo.

Tuyết yến ngâm nước, vớt ráo, hạt sen bỏ tim rửa sạch. Ảnh: Internet Bước 2: Nấu hạt sen Đổ vào nồi 2 lít nước bắt lên bếp. Nước sôi bỏ hạt sen, 100gram đường phèn, 1/4 thìa cà phê muối vào. Vặn nhỏ lửa ninh hạt sen trong 30 phút. Bước 3: Hoàn thành món chè Lúc hạt sen mềm bạn thả tuyết tuyết yến vào nấu sôi lại. Nêm nêm độ ngọt thấy vừa mồm để 2 phút nữa thì tắt bếp.
Bạn nên nấu món chè bằng đường phèn sẽ ngọt thanh và ko bị nóng. Ảnh: InternetCách nấu chè tuyết yến hạt sen cực đơn giản, nhanh gọn. Lúc nấu chè bạn có thể cho vào lá dứa để tạo thêm hương thương quyến rũ. Món chè hạt sen tuyết yến thanh mát rất thích hợp cho ngày oi bức, buồn chán.
Món chè tươi mát giúp bạn có tâm trạng thoải mái, tốt cho tim mạch, não bộ, ngủ ngon giấc. Ảnh: InternetChè tuyết yến dưỡng nhan rất thích hợp để giải nhiệt, tẩm bổ thân thể. Tuy các vật liệu có phần phức tạp nhưng trên thị trường đã có bán trọn bộ, bạn ko cần nhọc công tìm sắm từng loại ngoài tiệm thuốc bắc. Tin rằng hương vị thơm ngon đặc trưng, công dụng “thần kỳ” làm đẹp sắc vóc của món ăn sẽ khiến bạn mê mẩn.
Ngọc Hân

#cách #chè #tuyết #yến #dưỡng #nhan #ngọt #thanh #tươi #mát #tẩm #bổ #cải #thiện #tinh #thần #vui #vẻ

1. Cách nấu chè tuyết yến nhựa đào hạt chia Chè tuyết yến là sự liên kết của các thảo dược Đông y. Chúng có tác dụng thanh nhiệt giải độc, làm mát thân thể tuyệt vời. Tuy nhiên món chè ngon còn cải thiện sức khỏe tim mạch, ổn định huyết áp, xả stress căng thẳng, giúp ngủ ngon. Ngoài ra chè dưỡng nhan này còn giúp làm đẹp da, bổ khí huyết, chống lão hóa tuyệt vời. 1.1. Sẵn sàng vật liệu
20gram tuyết yến
30gram nhựa đào
15gram hạt chia
10gram bồ mễ
30gram hạt sen khô
10gram nấm tuyết
5gram đông trùng hạ thảo
15gram long nhãn
10gram táo lát
30gram táo đỏ
15gram kỷ tử

300gram đường phèn
4 lá dứa
2.5 lít nước lọc

Vật liệu chè dưỡng nhan được bán theo bộ bao gồm đầy đủ các loại thảo dược. Ảnh: Internet 1.2. Các bước thực hiện Bước 1: Ngâm tuyến yến, nhựa đào Bỏ tuyết yến vào tô thêm vào 1.2 lít nước. Ngâm trước tuyết yến trong 12 – 15 tiếng để chúng nở ra. Sau lúc chúng nở lọc qua rây, để ráo nước.
Nhựa đào bỏ vào tô, đổ thêm 500ml nước. Ngâm chúng trước 12 – 15 tiếng. Sau lúc nhựa đảo nở lọc qua rây, rửa sạch loại trừ hết tạp chất, để ráo.
Tuyết yến và nhựa đào sau lúc ngâm nở sẽ mềm và rất giòn. Ảnh: Internet Bước 2: Ngâm bồ mễ, hạt sen Bỏ bồ mễ vào chén ngâm cùng 300ml nước, ngâm trước 8 tiếng. Sau lúc chúng nở ra vớt lên, rửa sạch, để ráo.
Hạt sen khô cho nước vào ngâm trong vòng 4 tiếng để lúc nấu nhanh mềm. Hạt sen khô sau lúc ngâm rửa sạch, vớt lên bỏ vào nồi. Thêm vào 500ml nước bắc lên bếp luộc chín. Lúc hạt sen mềm bạn vớt chúng ra tô riêng.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Hạt sen khô ngâm thời kì lâu để lúc nấu nhanh mềm, tiết kiệm thời kì. Ảnh: Internet Bước 3: Ngâm rửa các vật liệu khác Bỏ nấm tuyết, đông trùng hạ thảo vào 2 tô riêng. Đổ ngập nước ngâm khoảng 1 giờ. Sau lúc chúng nở ra thì mang rửa sạch, cắt thành các miếng nhỏ.
Táo tàu, táo lát, long nhãn mang rửa sạch, vớt lên, để ráo.
Đông trùng, nấm tuyết ngâm nở cắt ngắn, các vật liệu còn lại rửa sạch. Ảnh: Internet Bước 4: Nấu chè tuyết yến nhựa đào
Cho vào nồi 2.5 lít nước, 300gram đường phèn, 4 chiếc lá rửa rửa sạch. Bắc nồi lên bếp đun sôi.
Lúc nước sôi đường tan hết cho táo đỏ, táo lát, long nhãn vào đun khoảng 10 phút.
Kế tới cho vào tuyết tuyết yến, nhựa đào, bồ mễ, đông trùng, nấm tuyết vào nấu cùng, khuấy đều. Đun hỗn hợp thêm 10 phút ở lửa vừa.
Lúc nước trong nồi sôi bạn cho hạt sen, kỷ tử vào khuấy đều. Để 2 phút thì tắt bếp cho hạt chia vào, vớt bỏ lá dứa.
Để chè nguội hẳn tuyết yến nguội hẳn thì cho chúng vào chai bảo quản trong tủ lạnh. Lúc ăn bạn đổ ra tô thưởng thức ngay.

Sau lúc nấu chè chín bạn lấy xác lá dứa ra bỏ, chờ nguội rồi cho chúng vào chai. Ảnh: InternetMón chè dưỡng nhan có khâu ngâm vật liệu sẽ mất thời kì. Tuy nhiên quá trình nấu lại vô cùng đơn giản. Theo đó bạn có thể thể ngâm vật liệu trước lúc ngủ để ngày mai có thể nấu nhanh. Món chè ngọt thanh, tươi mát, giải nhiệt mùa hè cực tốt. Lúc ăn các vật liệu giòn giòn càng kiến mọi người thích thú.
Món chè có vị ngọt thanh vừa phải, các vật liệu giòn sừn sựt vui mồm, thanh mát, sảng khoái ý thức. Ảnh: Internet 2. Cách nấu chè tuyết yến hạt sen Nếu bạn thường xuyên khó ngủ có thể dùng thử chè tuyết yến hạt sen. Bởi hạt sen chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho hệ thần kinh, giúp ngủ ngon và sâu giấc. Tuy nhiên tuyết yến lại giòn sừn sựt thú vị giúp tâm trạng thoải mái hơn. Đặc thù món chè  thanh mát có thể dùng để làm đẹp, bổ sung dưỡng chất, tăng cường miễn nhiễm. 2.1. Sẵn sàng vật liệu
200gram hạt sen tươi
10gram tuyết yến
100gram đường phèn
Ít muối

Hạt sen tươi ko cần ngâm, luộc nhanh chín và ngọt bùi. Ảnh: Internet 2.2. Các bước thực hiện Bước 1: Sơ chế vật liệu
Tuyết yến bỏ vào tô đổ ngập nước ngâm trong vòng 6 giờ. Để nhanh hơn bạn có thể ngâm tuyết yến với nước ấm hoặc ngâm trước lúc ngủ để qua đêm.
Lúc tuyết yến nở bung bạn lọc lấy chúng qua rây, rửa sạch lại, để ráo.
Hạt sen tươi loại trừ phần tim sen. Ngâm chúng vào nước muối loãng 10 phút, rửa sạch lại, để ráo.

Tuyết yến ngâm nước, vớt ráo, hạt sen bỏ tim rửa sạch. Ảnh: Internet Bước 2: Nấu hạt sen Đổ vào nồi 2 lít nước bắt lên bếp. Nước sôi bỏ hạt sen, 100gram đường phèn, 1/4 thìa cà phê muối vào. Vặn nhỏ lửa ninh hạt sen trong 30 phút. Bước 3: Hoàn thành món chè Lúc hạt sen mềm bạn thả tuyết tuyết yến vào nấu sôi lại. Nêm nêm độ ngọt thấy vừa mồm để 2 phút nữa thì tắt bếp.
Bạn nên nấu món chè bằng đường phèn sẽ ngọt thanh và ko bị nóng. Ảnh: InternetCách nấu chè tuyết yến hạt sen cực đơn giản, nhanh gọn. Lúc nấu chè bạn có thể cho vào lá dứa để tạo thêm hương thương quyến rũ. Món chè hạt sen tuyết yến thanh mát rất thích hợp cho ngày oi bức, buồn chán.
Món chè tươi mát giúp bạn có tâm trạng thoải mái, tốt cho tim mạch, não bộ, ngủ ngon giấc. Ảnh: InternetChè tuyết yến dưỡng nhan rất thích hợp để giải nhiệt, tẩm bổ thân thể. Tuy các vật liệu có phần phức tạp nhưng trên thị trường đã có bán trọn bộ, bạn ko cần nhọc công tìm sắm từng loại ngoài tiệm thuốc bắc. Tin rằng hương vị thơm ngon đặc trưng, công dụng “thần kỳ” làm đẹp sắc vóc của món ăn sẽ khiến bạn mê mẩn.
Ngọc Hân

#cách #chè #tuyết #yến #dưỡng #nhan #ngọt #thanh #tươi #mát #tẩm #bổ #cải #thiện #tinh #thần #vui #vẻ

[rule_3_plain]

#cách #chè #tuyết #yến #dưỡng #nhan #ngọt #thanh #tươi #mát #tẩm #bổ #cải #thiện #tinh #thần #vui #vẻ

Chè tuyết yến dưỡng nhan là sự liên kết hài hòa của các vị thảo mộc tự nhiên. Trong đó có thể kể tới các vật liệu tuyết yến, nhựa đào, kỷ tử, long nhãn, táo đỏ, hạt chia… Món ăn có tác dụng giúp chị em làm đẹp, xả stress căng thẳng và rất tốt cho sức khỏe. Vào ngày cuối tuần chị em có thể tranh thủ nấu cho vào tủ lạnh uống dần.

Bạn thấy bài viết 2 cách chè tuyết yến dưỡng nhan ngọt thanh, tươi mát tẩm bổ, cải thiện ý thức vui vẻ có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu  ko hãy comment góp ý thêm về 2 cách chè tuyết yến dưỡng nhan ngọt thanh, tươi mát tẩm bổ, cải thiện ý thức vui vẻ bên dưới để website ecogreengiapnhi.net có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho độc giả nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website ecogreengiapnhi.net

Nguồn: ecogreengiapnhi.net

#cách #chè #tuyết #yến #dưỡng #nhan #ngọt #thanh #tươi #mát #tẩm #bổ #cải #thiện #tinh #thần #vui #vẻ

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button